Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 65673 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin

Vores medlemmer har i alt skrevet 2049573 indlæg i 100422 emner

1 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1068
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1066

Følg bodybuilding.dk på

Bedste sted at uddanne sig som personlig træner?

Udskriv emne


Har du ikke den store praktiske eller teoretiske erfaring, så kom indenfor. Her findes ingen 'dumme spørgsmål'

Tilbage til Begynder forum





Hej. Som overskriften siger så er jeg interesseret i at tage en uddannelse som personlig træner :)
Synes dog det er et gedemarked og har svært ved at vurdere hvor man får den bedste uddannelse.
Det skal lige siges at det skal være et sted omkring Århus og helst kunne klares i weekender/ aften.

På forhånd tak
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 10
Tilmeldt: 10. dec 2016, 23:16
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 75.00
- Squat: 60.00
- Dødløft: 70.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Jeg har fået indtrykket af, at personlig trænere bliver uddannet til at sejle rundt i novice stadiet. Tag en diplom træner istedet.
Brugeravatar
 
Reputation point: 10
 
Indlæg: 76
Tilmeldt: 6. okt 2016, 09:34
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Personlige trænere er ikke helt hvad man skulle tro de er, ud fra deres titel.

Deres job er i bund og grund at introducere spændende, anderledes og forhåbentligt, motiverende nok træning, til at en enkelt person gider at komme igen. Derfor er en succesfuld personlig træner primært en dygtig people pleaser, der kan få kunden til at grine og have det mest sjovt under træningen. Træning er langt hen af vejen meget sekundært, særligt når man arbejder med kvinder - hvilket udgør langt hoveddelen af markedet for personlig træning. Check det ud.

Jeg ville skyde på at noget nær 19 ud af 20 der benytter personlig træner, er newbies, der bare gerne vil træne med nogen - for tryghedens skyld, eller for forkælelse (opmærksomhed), og selvfølgelig lidt træning. Man kan måske kalde det "betalt træningspartner" - med fokus på dig. Man betales i bund og grund for positiv opmærksomhed og gode snakke.

Uddannelsen som personlig træner i sig selv, og dens kvalitet, er derfor meget underordnet. Det er langt mere vigtigt man er dygtig til mennesker, er humoristisk og karismatisk, og ikke mindst selv ser attraktiv ud, og er god til at skaffe kunder selv. Det er det, som vil få dine newbie kunder til at vende tilbage. Derfor er det bedre at tage uddannelse eller erhverserfaring, der bygger den slags kompetencer, og jeg vil anbefale, at man ikke hægter sig ved hvor man tager det ellers ret så overfladiske "kursus" til personlig træner.
Brugeravatar
 
Reputation point: 65
 
Indlæg: 882
Tilmeldt: 3. sep 2013, 21:17
Geografisk sted: Aalborg
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 165.00
- Squat: 235.00
- Dødløft: 280.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Beingofglass skrev:Personlige trænere er ikke helt hvad man skulle tro de er, ud fra deres titel.

Deres job er i bund og grund at introducere spændende, anderledes og forhåbentligt, motiverende nok træning, til at en enkelt person gider at komme igen. Derfor er en succesfuld personlig træner primært en dygtig people pleaser, der kan få kunden til at grine og have det mest sjovt under træningen. Træning er langt hen af vejen meget sekundært, særligt når man arbejder med kvinder - hvilket udgør langt hoveddelen af markedet for personlig træning. Check det ud.

Jeg ville skyde på at noget nær 19 ud af 20 der benytter personlig træner, er newbies, der bare gerne vil træne med nogen - for tryghedens skyld, eller for forkælelse (opmærksomhed), og selvfølgelig lidt træning. Man kan måske kalde det "betalt træningspartner" - med fokus på dig. Man betales i bund og grund for positiv opmærksomhed og gode snakke.

Uddannelsen som personlig træner i sig selv, og dens kvalitet, er derfor meget underordnet. Det er langt mere vigtigt man er dygtig til mennesker, er humoristisk og karismatisk, og ikke mindst selv ser attraktiv ud, og er god til at skaffe kunder selv. Det er det, som vil få dine newbie kunder til at vende tilbage. Derfor er det bedre at tage uddannelse eller erhverserfaring, der bygger den slags kompetencer, og jeg vil anbefale, at man ikke hægter sig ved hvor man tager det ellers ret så overfladiske "kursus" til personlig træner.


Det var da en hård generalisering!

Jeg tror de fleste, der vælger en personlig træner er for, at få hjælp til at rette teknikken til. At mange personlige træner så desværre ikke er kompetente nok til det - specielt at rette teknikken i squat, dødløft og bænkpres er super ærgerligt!


Hvis trådstarter ønsker at blive en dygtig personlig træner, så skal du nok uddanne dig på fuld tid fremfor de aften/weekend-kurser alt for mange personlig træner nøjes med.


Tjek Sportshøjskolen eller Hansenberg :)
 
Reputation point: 75
 
Indlæg: 980
Tilmeldt: 9. jul 2014, 06:01
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Beingofglass: Godt indlæg der rammer hovedet på sømmet. :)

Dit indlæg kan godt lyde som et angreb på personlige trænere, og mange af dem vil sikkert se det således. Dog kan indlægget ligeså vel forsvare de personlige trænere mht. deres ringe faglighed. Mange har pointeret, at deres kendskab til fysiologi, anatomi, kost/ernæring osv. er alt for rudimentært. Men hvad gør det, når det er noget helt andet der er i centrum – præcis som du så fornemt har beskrevet.
Brugeravatar
 
Reputation point: 260
 
Indlæg: 2523
Tilmeldt: 13. mar 2015, 12:36
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Personlig træner = professionel veninde ;)

Hvilket jo er sagt i spøg - men interessant diskussion.
... My CNS is a neural net processor; a learning computer...

Billede

...there is a time in every one’s life when you must clench your teeth together and your fate only depends on your determination.
Brugeravatar

 
Reputation point: 415
 
Indlæg: 4717
Tilmeldt: 7. jan 2010, 17:41
Geografisk sted: Aarhus
 
Træner her: Ultimate Gym
Crossfit Copenhagen - Spartan Mentality CrossFit
Aarhus Athlet Klub
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
- Squat: 155.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Beingofglass skrev:Personlige trænere er ikke helt hvad man skulle tro de er, ud fra deres titel.

Deres job er i bund og grund at introducere spændende, anderledes og forhåbentligt, motiverende nok træning, til at en enkelt person gider at komme igen. Derfor er en succesfuld personlig træner primært en dygtig people pleaser, der kan få kunden til at grine og have det mest sjovt under træningen. Træning er langt hen af vejen meget sekundært, særligt når man arbejder med kvinder - hvilket udgør langt hoveddelen af markedet for personlig træning. Check det ud.

Jeg ville skyde på at noget nær 19 ud af 20 der benytter personlig træner, er newbies, der bare gerne vil træne med nogen - for tryghedens skyld, eller for forkælelse (opmærksomhed), og selvfølgelig lidt træning. Man kan måske kalde det "betalt træningspartner" - med fokus på dig. Man betales i bund og grund for positiv opmærksomhed og gode snakke.

Uddannelsen som personlig træner i sig selv, og dens kvalitet, er derfor meget underordnet. Det er langt mere vigtigt man er dygtig til mennesker, er humoristisk og karismatisk, og ikke mindst selv ser attraktiv ud, og er god til at skaffe kunder selv. Det er det, som vil få dine newbie kunder til at vende tilbage. Derfor er det bedre at tage uddannelse eller erhverserfaring, der bygger den slags kompetencer, og jeg vil anbefale, at man ikke hægter sig ved hvor man tager det ellers ret så overfladiske "kursus" til personlig træner.


Jeg er helt enig langt hen af vejen og fandt det selv røvsygt at være PT i fitness world. Du skal selv skaffe kunder, FW tager halvdelen af fortjenesten og uden kunder ingen løn. Rigtig stor del af jobbet går derfor ud på at sælge, og promovere sig selv, så er man ikke interesseret i det, så vil jeg stærkt anbefale at man finder en anden profession. I FW er målgruppen generelt kvinder plus 30 med lidt til ingen træningserfaring der vil tabe sig eller komme lidt i form igen efter graviditeten. Personligt var jeg ikke interesseret i at lave tombola træning, så de fleste af mine programmer var relativ faste med en form for progression. Problemet er lidt at efter et par ugers træning (lad os sige 4 uger/ 4-6 gange), har folk et fint nok niveau til selv at træne videre. Det synes jeg personligt er målet med træning og at have en personlig træner, men det er røv dårlig forretning.. Det er selvfølgelig muligt at være PT andre steder samt at finde sin nieche, men igen, salg, promovering og people skills, er mere afgørende for din succes som PT end din viden om træning.
Der er forhåbentligt også nogle fudltids PT der kan byde ind, med et lidt mere positivit syn, for som ovenstående indikere, var det ikke en branche jeg gad bruge tid i.
 
Reputation point: 30
 
Indlæg: 188
Tilmeldt: 21. aug 2006, 17:21
Geografisk sted: København
 
Træner her: AK Thor
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 1.00
- Squat: 2.00
- Dødløft: 3.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Mange tak for svar alle sammen. Jeg er i forvejen uddannet fysioterapeut så har styr på anatomi, fysiologi og træning langt hen ad vejen.
Træning er for mig en personlig hobby og vil rigtig gerne tjene penge på at uddanne/træne med folk i min fritid :)

Har bare den tanke at folk hellere vil trænes af en personlig træner fremfor en fysioterapeut som mange forbinder med skader og lignende.
Derfor vil jeg nødig ende med at tage en pt uddannelse som folk forbinder med noget dårligt.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 10
Tilmeldt: 10. dec 2016, 23:16
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 75.00
- Squat: 60.00
- Dødløft: 70.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Hvis du vil blive en dygtig personlig træner, tror jeg, du kommer langt med Vanecoach-uddannelsen i Livsstilshuset v. Morten Elsøe. Her kan du tilegne dig redskaber ift. motivation til ændring og fastholdelse af vaner. Rent formelt skal du jo nok have en PT-udd. for at kunne kalde dig certificeret personlig træner... Men så kan du jo gå efter en billig løsning ift. den del :-)
 
Reputation point: 10
 
Indlæg: 64
Tilmeldt: 15. maj 2015, 18:29
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Der er også forskel på ’trainer’ og en ’coach’. De er trods alt bare trænere, folk der skal få andre folk til at løfte noget de ikke er vant til uden at gå i stykker. Det er ikke rakatvidenskab, men derimod noget vi alle med bare lidt træningserfaring kan gøre.
Brugeravatar
 
Reputation point: 260
 
Indlæg: 2523
Tilmeldt: 13. mar 2015, 12:36
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



zuzaki skrev:
Beingofglass skrev:Personlige trænere er ikke helt hvad man skulle tro de er, ud fra deres titel.

Deres job er i bund og grund at introducere spændende, anderledes og forhåbentligt, motiverende nok træning, til at en enkelt person gider at komme igen. Derfor er en succesfuld personlig træner primært en dygtig people pleaser, der kan få kunden til at grine og have det mest sjovt under træningen. Træning er langt hen af vejen meget sekundært, særligt når man arbejder med kvinder - hvilket udgør langt hoveddelen af markedet for personlig træning. Check det ud.

Jeg ville skyde på at noget nær 19 ud af 20 der benytter personlig træner, er newbies, der bare gerne vil træne med nogen - for tryghedens skyld, eller for forkælelse (opmærksomhed), og selvfølgelig lidt træning. Man kan måske kalde det "betalt træningspartner" - med fokus på dig. Man betales i bund og grund for positiv opmærksomhed og gode snakke.

Uddannelsen som personlig træner i sig selv, og dens kvalitet, er derfor meget underordnet. Det er langt mere vigtigt man er dygtig til mennesker, er humoristisk og karismatisk, og ikke mindst selv ser attraktiv ud, og er god til at skaffe kunder selv. Det er det, som vil få dine newbie kunder til at vende tilbage. Derfor er det bedre at tage uddannelse eller erhverserfaring, der bygger den slags kompetencer, og jeg vil anbefale, at man ikke hægter sig ved hvor man tager det ellers ret så overfladiske "kursus" til personlig træner.


Jeg er helt enig langt hen af vejen og fandt det selv røvsygt at være PT i fitness world. Du skal selv skaffe kunder, FW tager halvdelen af fortjenesten og uden kunder ingen løn. Rigtig stor del af jobbet går derfor ud på at sælge, og promovere sig selv, så er man ikke interesseret i det, så vil jeg stærkt anbefale at man finder en anden profession. I FW er målgruppen generelt kvinder plus 30 med lidt til ingen træningserfaring der vil tabe sig eller komme lidt i form igen efter graviditeten. Personligt var jeg ikke interesseret i at lave tombola træning, så de fleste af mine programmer var relativ faste med en form for progression. Problemet er lidt at efter et par ugers træning (lad os sige 4 uger/ 4-6 gange), har folk et fint nok niveau til selv at træne videre. Det synes jeg personligt er målet med træning og at have en personlig træner, men det er røv dårlig forretning.. Det er selvfølgelig muligt at være PT andre steder samt at finde sin nieche, men igen, salg, promovering og people skills, er mere afgørende for din succes som PT end din viden om træning.
Der er forhåbentligt også nogle fudltids PT der kan byde ind, med et lidt mere positivit syn, for som ovenstående indikere, var det ikke en branche jeg gad bruge tid i.

Jeg forstår ikke rigtigt, at ikke flere pt udnytter erhvervets potentiale til at gøre sig nødvendig ifbm. læring om og hjælp med at udvikle mindmuscleconnection i klienten; Hvorfor er der ikke større fokus på dette essentielle element og noget som også kan gøre oplevelsen hos pt langt mere givtig og gøre helheden for klienten til oplevelse at tale med venner og veninder om i beskrivelse af pts kompetence?
 
Reputation point: 45
 
Indlæg: 1637
Tilmeldt: 14. maj 2019, 11:35
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



rixus skrev:Mange tak for svar alle sammen. Jeg er i forvejen uddannet fysioterapeut så har styr på anatomi, fysiologi og træning langt hen ad vejen.
Træning er for mig en personlig hobby og vil rigtig gerne tjene penge på at uddanne/træne med folk i min fritid :)

Har bare den tanke at folk hellere vil trænes af en personlig træner fremfor en fysioterapeut som mange forbinder med skader og lignende.
Derfor vil jeg nødig ende med at tage en pt uddannelse som folk forbinder med noget dårligt.

Hvorfor ikke satse på at uddanne personlige trænere, altså som tillæg til deres allerede uddannelse? Dette vil formentlig kunne give alle bedrelse og måske skabe en gudedyrkelse af din mors datter iblandt pt'ere?
 
Reputation point: 45
 
Indlæg: 1637
Tilmeldt: 14. maj 2019, 11:35
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Bilsten skrev:
zuzaki skrev:
Beingofglass skrev:Personlige trænere er ikke helt hvad man skulle tro de er, ud fra deres titel.

Deres job er i bund og grund at introducere spændende, anderledes og forhåbentligt, motiverende nok træning, til at en enkelt person gider at komme igen. Derfor er en succesfuld personlig træner primært en dygtig people pleaser, der kan få kunden til at grine og have det mest sjovt under træningen. Træning er langt hen af vejen meget sekundært, særligt når man arbejder med kvinder - hvilket udgør langt hoveddelen af markedet for personlig træning. Check det ud.

Jeg ville skyde på at noget nær 19 ud af 20 der benytter personlig træner, er newbies, der bare gerne vil træne med nogen - for tryghedens skyld, eller for forkælelse (opmærksomhed), og selvfølgelig lidt træning. Man kan måske kalde det "betalt træningspartner" - med fokus på dig. Man betales i bund og grund for positiv opmærksomhed og gode snakke.

Uddannelsen som personlig træner i sig selv, og dens kvalitet, er derfor meget underordnet. Det er langt mere vigtigt man er dygtig til mennesker, er humoristisk og karismatisk, og ikke mindst selv ser attraktiv ud, og er god til at skaffe kunder selv. Det er det, som vil få dine newbie kunder til at vende tilbage. Derfor er det bedre at tage uddannelse eller erhverserfaring, der bygger den slags kompetencer, og jeg vil anbefale, at man ikke hægter sig ved hvor man tager det ellers ret så overfladiske "kursus" til personlig træner.


Jeg er helt enig langt hen af vejen og fandt det selv røvsygt at være PT i fitness world. Du skal selv skaffe kunder, FW tager halvdelen af fortjenesten og uden kunder ingen løn. Rigtig stor del af jobbet går derfor ud på at sælge, og promovere sig selv, så er man ikke interesseret i det, så vil jeg stærkt anbefale at man finder en anden profession. I FW er målgruppen generelt kvinder plus 30 med lidt til ingen træningserfaring der vil tabe sig eller komme lidt i form igen efter graviditeten. Personligt var jeg ikke interesseret i at lave tombola træning, så de fleste af mine programmer var relativ faste med en form for progression. Problemet er lidt at efter et par ugers træning (lad os sige 4 uger/ 4-6 gange), har folk et fint nok niveau til selv at træne videre. Det synes jeg personligt er målet med træning og at have en personlig træner, men det er røv dårlig forretning.. Det er selvfølgelig muligt at være PT andre steder samt at finde sin nieche, men igen, salg, promovering og people skills, er mere afgørende for din succes som PT end din viden om træning.
Der er forhåbentligt også nogle fudltids PT der kan byde ind, med et lidt mere positivit syn, for som ovenstående indikere, var det ikke en branche jeg gad bruge tid i.

Jeg forstår ikke rigtigt, at ikke flere pt udnytter erhvervets potentiale til at gøre sig nødvendig ifbm. læring om og hjælp med at udvikle mindmuscleconnection i klienten; Hvorfor er der ikke større fokus på dette essentielle element og noget som også kan gøre oplevelsen hos pt langt mere givtig og gøre helheden for klienten til oplevelse at tale med venner og veninder om i beskrivelse af pts kompetence?


Jeg må indrømme at jeg ikke forstå hvad du mener når du skriver at man skal hjælpe i det privat med at etablere mind muscle connection. Mener du som i bodybuilder mind muscle, hvor man kører med langsomt tempo og forsøger at "isolere" musklen? Hvis ja, hvilken interesse vil erhverslivet have i det? :)
 
Reputation point: 30
 
Indlæg: 188
Tilmeldt: 21. aug 2006, 17:21
Geografisk sted: København
 
Træner her: AK Thor
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 1.00
- Squat: 2.00
- Dødløft: 3.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



zuzaki skrev:
Bilsten skrev:
zuzaki skrev:
Beingofglass skrev:Personlige trænere er ikke helt hvad man skulle tro de er, ud fra deres titel.

Deres job er i bund og grund at introducere spændende, anderledes og forhåbentligt, motiverende nok træning, til at en enkelt person gider at komme igen. Derfor er en succesfuld personlig træner primært en dygtig people pleaser, der kan få kunden til at grine og have det mest sjovt under træningen. Træning er langt hen af vejen meget sekundært, særligt når man arbejder med kvinder - hvilket udgør langt hoveddelen af markedet for personlig træning. Check det ud.

Jeg ville skyde på at noget nær 19 ud af 20 der benytter personlig træner, er newbies, der bare gerne vil træne med nogen - for tryghedens skyld, eller for forkælelse (opmærksomhed), og selvfølgelig lidt træning. Man kan måske kalde det "betalt træningspartner" - med fokus på dig. Man betales i bund og grund for positiv opmærksomhed og gode snakke.

Uddannelsen som personlig træner i sig selv, og dens kvalitet, er derfor meget underordnet. Det er langt mere vigtigt man er dygtig til mennesker, er humoristisk og karismatisk, og ikke mindst selv ser attraktiv ud, og er god til at skaffe kunder selv. Det er det, som vil få dine newbie kunder til at vende tilbage. Derfor er det bedre at tage uddannelse eller erhverserfaring, der bygger den slags kompetencer, og jeg vil anbefale, at man ikke hægter sig ved hvor man tager det ellers ret så overfladiske "kursus" til personlig træner.


Jeg er helt enig langt hen af vejen og fandt det selv røvsygt at være PT i fitness world. Du skal selv skaffe kunder, FW tager halvdelen af fortjenesten og uden kunder ingen løn. Rigtig stor del af jobbet går derfor ud på at sælge, og promovere sig selv, så er man ikke interesseret i det, så vil jeg stærkt anbefale at man finder en anden profession. I FW er målgruppen generelt kvinder plus 30 med lidt til ingen træningserfaring der vil tabe sig eller komme lidt i form igen efter graviditeten. Personligt var jeg ikke interesseret i at lave tombola træning, så de fleste af mine programmer var relativ faste med en form for progression. Problemet er lidt at efter et par ugers træning (lad os sige 4 uger/ 4-6 gange), har folk et fint nok niveau til selv at træne videre. Det synes jeg personligt er målet med træning og at have en personlig træner, men det er røv dårlig forretning.. Det er selvfølgelig muligt at være PT andre steder samt at finde sin nieche, men igen, salg, promovering og people skills, er mere afgørende for din succes som PT end din viden om træning.
Der er forhåbentligt også nogle fudltids PT der kan byde ind, med et lidt mere positivit syn, for som ovenstående indikere, var det ikke en branche jeg gad bruge tid i.

Jeg forstår ikke rigtigt, at ikke flere pt udnytter erhvervets potentiale til at gøre sig nødvendig ifbm. læring om og hjælp med at udvikle mindmuscleconnection i klienten; Hvorfor er der ikke større fokus på dette essentielle element og noget som også kan gøre oplevelsen hos pt langt mere givtig og gøre helheden for klienten til oplevelse at tale med venner og veninder om i beskrivelse af pts kompetence?


Jeg må indrømme at jeg ikke forstå hvad du mener når du skriver at man skal hjælpe i det privat med at etablere mind muscle connection. Mener du som i bodybuilder mind muscle, hvor man kører med langsomt tempo og forsøger at "isolere" musklen? Hvis ja, hvilken interesse vil erhverslivet have i det? :)

Tror du har misforstået min beskrivelse af pt som erhvervet. Jeg skriver intet om det private erhvervsliv. Men ja, kontakt til muskler kan stimuleres ved langsom og isolerende udførsel, men selvom man kører langsomt og fokuserer og søger at isolere, så kan en anden med god mindmuscleconnection køre i alm. tempo og have langt bedre mindmuscleconnection.
Jeg tror ikke, udover viden om musklerne intellektuelt, at man automatisk bliver bedre end alm. mennesker til at skabe sådan kontrol; Det har meget med visualiseringsevne og bevidstgørelse/bevidsthed med hvad man laver at skabe mindmuscleconnection. Feel, dont think! Brucle Lee citat.
Det sagt, så mener jeg, ...... at det private erhvervsliv kan have stor interesse i folk som mestrer stor mindmuscleconnection fordi det sikkert el. tilsyneladende gør sådanne mennesker mere bevidste om hvad de laver og hvordan de laver det de laver....
 
Reputation point: 45
 
Indlæg: 1637
Tilmeldt: 14. maj 2019, 11:35
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Tilbage til Begynder forum




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 20 gæster