Vi har 65679 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049573 indlæg i 7801 emner
0 nye indlæg i dag
I alt: 1149
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1146
Har du ikke den store praktiske eller teoretiske erfaring, så kom indenfor. Her findes ingen 'dumme spørgsmål'
-
- Progression herfra?
- cph1986
- 3 Svar
- 131 Visninger
- Seneste indlæg af Jarlen fra aHA
11. maj 2016, 17:07
-
- Inbody kropsanalyse
- justdie
- 2 Svar
- 142 Visninger
- Seneste indlæg af Active
10. maj 2016, 18:56
-
- Mave træning
For meget eller for lidt?
- Mikael43
- 4 Svar
- 167 Visninger
- Seneste indlæg af Henckel2
10. maj 2016, 07:25
-
- Tidligere misbruge - Træning
- MrHawk
- 7 Svar
- 201 Visninger
- Seneste indlæg af MrHawk
8. maj 2016, 13:22
-
- Manglede resultater
Kan man begynde forfra?
- A.Steensig
- 16 Svar
- 206 Visninger
- Seneste indlæg af Udgaard
8. maj 2016, 12:37
-
- Optagelse i FRK anno 2017
- justdie
- 1 Svar
- 114 Visninger
- Seneste indlæg af alllstar
7. maj 2016, 10:06
-
- For brede hofter
- nilson123
- 16 Svar
- 315 Visninger
- Seneste indlæg af TrexMode
6. maj 2016, 21:27
-
- Varmcreme
Køb af varmcreme
- mikkel rasmu...
- 8 Svar
- 97 Visninger
- Seneste indlæg af Garik
4. maj 2016, 21:59
-
- Cut eller bulk?
Hjælp søges!
- Mikael43
- 5 Svar
- 152 Visninger
- Seneste indlæg af cl1nt
4. maj 2016, 10:48
-
- start efter sygdom.
- Cmay
- 4 Svar
- 159 Visninger
- Seneste indlæg af Cmay
30. apr 2016, 13:27
-
- Træning udelukkende for styrke
- Dusty_Viking
- 10 Svar
- 157 Visninger
- Seneste indlæg af VFPN
29. apr 2016, 11:49
-
- Blande olympisk løft og gymnast træning...
- Battman
- 2 Svar
- 162 Visninger
- Seneste indlæg af dwellengers
28. apr 2016, 05:38
-
- Træningsprogram - Nogle tips?
- hejbodybuilders
- 2 Svar
- 139 Visninger
- Seneste indlæg af Jarlen fra aHA
27. apr 2016, 22:03
-
- Træningscenter
med det gode gamle udstyr
- Minja
- 2 Svar
- 129 Visninger
- Seneste indlæg af Johannes
26. apr 2016, 06:55
-
- Back to Basics del 1 med mikrocykluserne...
- Flandy
- 0 Svar
- 129 Visninger
- Seneste indlæg af Flandy
25. apr 2016, 10:50
-
- Hvor lang tids træning tog det dig
- Akse
- 4 Svar
- 164 Visninger
- Seneste indlæg af DonLauge
25. apr 2016, 07:10
-
- Hvad er "normalen" for proportion...
- Rkofoed
- 25 Svar
- 237 Visninger
- Seneste indlæg af MPH
24. apr 2016, 21:41
-
- Ændring i træningsprogram
- anonymG
- 7 Svar
- 155 Visninger
- Seneste indlæg af Mr. Petersen
19. apr 2016, 20:25
-
- Power to the people,.
minimalistisk russsisk styrketrænings program.
- Cmay
- 3 Svar
- 133 Visninger
- Seneste indlæg af Cmay
18. apr 2016, 17:32
-
- Vildtkød som kost?
- La97
- 10 Svar
- 200 Visninger
- Seneste indlæg af Cmay
18. apr 2016, 13:11
-
- Indag af kulhydrater under cut
Gode råd?
- Mikael43
- 1 Svar
- 112 Visninger
- Seneste indlæg af Pind
17. apr 2016, 14:23
-
- Øvelser der kan gøres derhjemme eller i...
- cummerou1
- 4 Svar
- 129 Visninger
- Seneste indlæg af Udgaard
16. apr 2016, 07:44
-
- Træt af kalorier og makros
- Chok´Itan
- 4 Svar
- 174 Visninger
- Seneste indlæg af Chok´Itan
16. apr 2016, 02:15
-
- Rate lige mit bryst program
Rate det og kom meget gerne med eventuelle æ...
- Schrader
- 24 Svar
- 228 Visninger
- Seneste indlæg af Schrader
14. apr 2016, 11:49
-
- Mere masse og boksning
- Bokseren
- 3 Svar
- 113 Visninger
- Seneste indlæg af Blackmoore
14. apr 2016, 09:29
-
- Cardio under styrketræning
- LaBissen
- 3 Svar
- 166 Visninger
- Seneste indlæg af Mikael
12. apr 2016, 21:58
-
- fra dirty bulk til lean bulk.
hjælp
- Machado
- 13 Svar
- 154 Visninger
- Seneste indlæg af Garik
11. apr 2016, 19:43
-
- Poul Haacker vs Fortious Fitness
Valg af personlig træning
- Anathema
- 12 Svar
- 238 Visninger
- Seneste indlæg af Liverpool
10. apr 2016, 20:37
-
- Vil gerne være mere i centret
- Bokseren
- 2 Svar
- 137 Visninger
- Seneste indlæg af TrexMode
8. apr 2016, 17:28
-
- Træning under cut
- LaBissen
- 4 Svar
- 109 Visninger
- Seneste indlæg af LaBissen
8. apr 2016, 08:28
-
- Styrketræning
Styrketræning - Hvordan kommer jeg igang?
- Anonymdersøg...
- 18 Svar
- 232 Visninger
- Seneste indlæg af Garik
7. apr 2016, 19:34
-
- Får jeg synlige resultater hvis jeg træne...
Er min træning ligegyldig?
- Miquelb
- 4 Svar
- 201 Visninger
- Seneste indlæg af Crux
7. apr 2016, 19:15
-
- Endnu en gang cut/bulk??
- VFPN
- 6 Svar
- 108 Visninger
- Seneste indlæg af VFPN
6. apr 2016, 10:55
-
- Bodybananas træningsprogram
- martin24
- 18 Svar
- 322 Visninger
- Seneste indlæg af Crux
5. apr 2016, 22:31
-
- Kalorier forbrændt ved cardio
- PabloA
- 4 Svar
- 125 Visninger
- Seneste indlæg af Garik
3. apr 2016, 20:26
-
- hælp søges!
proteinpulver
- onegoaljeppem
- 25 Svar
- 178 Visninger
- Seneste indlæg af Dingo
2. apr 2016, 13:56
-
- .
- Jacobkc
- 4 Svar
- 106 Visninger
- Seneste indlæg af Bosse101
1. apr 2016, 21:38
-
- Træningsmetode under cut
Hvordan træner man under cut?
- hamfrabrugsen
- 2 Svar
- 101 Visninger
- Seneste indlæg af hamfrabrugsen
31. mar 2016, 15:51
-
- Træner jeg nok?
Hjælp til trænings start for nybegynder
- Miquelb
- 3 Svar
- 148 Visninger
- Seneste indlæg af Franz Biberkopf
30. mar 2016, 23:00
-
- Hvordan opnår jeg dette?
- Dusty_Viking
- 13 Svar
- 300 Visninger
- Seneste indlæg af Svendbronxx
30. mar 2016, 10:32
-
- Split hjælp til en rookie
- Newbsworkouttoo
- 2 Svar
- 150 Visninger
- Seneste indlæg af Svendbronxx
29. mar 2016, 23:43
-
- Vægten står stille - hjælp
- dzjugo
- 13 Svar
- 174 Visninger
- Seneste indlæg af dzjugo
29. mar 2016, 21:38
-
- Muskler kramper sammen om ribben
- Fru Jensen
- 3 Svar
- 154 Visninger
- Seneste indlæg af Derunderon
28. mar 2016, 13:44
-
- Før og efter billeder
- MrHawk
- 4 Svar
- 197 Visninger
- Seneste indlæg af Udgaard
28. mar 2016, 08:17
-
- Kalorieoverskud, men hvad med fordeling?
- justdie
- 6 Svar
- 155 Visninger
- Seneste indlæg af Mikael
26. mar 2016, 22:05
-
- Gode råd til løb!
- karenj1986
- 1 Svar
- 155 Visninger
- Seneste indlæg af Mikael
25. mar 2016, 15:08
-
- dekonditionering fra cut til bulk?
- Pumpingirondk
- 2 Svar
- 109 Visninger
- Seneste indlæg af Pumpingirondk
24. mar 2016, 18:15
-
- Kropsvægt træning ?
- VFPN
- 3 Svar
- 137 Visninger
- Seneste indlæg af VFPN
22. mar 2016, 23:05
-
- Hjælp til at vælge tilskud
Opstarts problemer
- DLN
- 24 Svar
- 211 Visninger
- Seneste indlæg af Bosse101
21. mar 2016, 20:49
-
- instagram profiler
der er værd at følge?
- Crux
- 12 Svar
- 314 Visninger
- Seneste indlæg af Active
21. mar 2016, 19:25
-
- Fjerne dødløft fra træningsprogram
- SimonLato
- 9 Svar
- 168 Visninger
- Seneste indlæg af Garik
20. mar 2016, 14:20
-
- Er der nok progression i mine løft?
- snupse
- 12 Svar
- 228 Visninger
- Seneste indlæg af VFPN
17. mar 2016, 13:21
-
- Cardio træning udover styrketræning
Hvilket cardio på hviledage?
- seba4969
- 2 Svar
- 136 Visninger
- Seneste indlæg af Jarlen fra aHA
17. mar 2016, 09:35
-
- Doping i cykelsporten
EPO
- camillamoenster
- 3 Svar
- 163 Visninger
- Seneste indlæg af katouler
16. mar 2016, 12:52
-
- Programforslag
Program til 4 dage i ugen
- tømmerlærlin...
- 17 Svar
- 195 Visninger
- Seneste indlæg af tømmerlærlin...
13. mar 2016, 10:22
-
- Tab af fedt uden cut?
Tab af fedt uden cut?
- Mikael43
- 8 Svar
- 185 Visninger
- Seneste indlæg af Mikael43
12. mar 2016, 21:57
-
- Romaskine VS Løbebånd
- Nitram
- 3 Svar
- 133 Visninger
- Seneste indlæg af awesome
11. mar 2016, 17:42
-
- Olympisk styrkeløft
- Dusty_Viking
- 18 Svar
- 254 Visninger
- Seneste indlæg af SandyFrink
10. mar 2016, 15:06
-
- Fullbody
- VFPN
- 7 Svar
- 193 Visninger
- Seneste indlæg af JohnST
10. mar 2016, 13:15
-
- Træningsprogram
Hvordan ville i vurdære dette træningsprogra...
- mathiasrubio
- 1 Svar
- 137 Visninger
- Seneste indlæg af hamfrabrugsen
10. mar 2016, 11:50
-
- Hjælp til kost/træning mhp på optagelse...
- Jherting
- 4 Svar
- 130 Visninger
- Seneste indlæg af hamfrabrugsen
9. mar 2016, 13:02
-
- Bryst og så arme.
- Jahej
- 5 Svar
- 162 Visninger
- Seneste indlæg af LilleLise
8. mar 2016, 17:44
-
- Asymmetri i ben efter operation
- Kris404g
- 4 Svar
- 135 Visninger
- Seneste indlæg af Bjerring5
8. mar 2016, 12:40
-
- 2-split med 22 forskellige øvelser
- Saftewater
- 6 Svar
- 276 Visninger
- Seneste indlæg af Saftewater
7. mar 2016, 11:48
-
- HJÆÆÆLP - Vægttab - 7000 kcal = 1 kg???...
7000 kcal = 1 kg????????
- newbody2016
- 10 Svar
- 182 Visninger
- Seneste indlæg af Udgaard
7. mar 2016, 09:51
-
- Lærer vægtløftning selv
- Theo
- 6 Svar
- 154 Visninger
- Seneste indlæg af Theo
7. mar 2016, 03:24
-
- Sixpack
Er frugt og grønt et "must"
- Rosendahl
- 6 Svar
- 181 Visninger
- Seneste indlæg af Garik
5. mar 2016, 11:28
-
- Kun basisøvelser ?
- Bokseren
- 13 Svar
- 146 Visninger
- Seneste indlæg af SoS
2. mar 2016, 16:09
-
- Hjælp til at komme i gang igen.
forvirring omkring Bill starss FUNDAMENT PRO...
- saybia2
- 0 Svar
- 133 Visninger
- Seneste indlæg af saybia2
1. mar 2016, 23:54
-
- Dødløft
Tid mellem løft?
- kakaya
- 4 Svar
- 146 Visninger
- Seneste indlæg af MIchael Hald
1. mar 2016, 21:14
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 12 gæster
Forumtilladelser
Du kan ikke skrive nye emner i dette forum
Du kan ikke besvare emner i dette forum
Du kan ikke redigere dine indlæg i dette forum
Du kan ikke slette dine indlæg i dette forum
Du kan ikke vedhæfte filer i dette forum