Vi har 65718 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049582 indlæg i 7801 emner
0 nye indlæg i dag
I alt: 1297
Medlemmer: 1
Skjulte: 0
Gæster: 1296
Har du ikke den store praktiske eller teoretiske erfaring, så kom indenfor. Her findes ingen 'dumme spørgsmål'
-
- Ked af mit liv.
hvad kan jeg gøre?
- Nemeloraniel
- 22 Svar
- 339 Visninger
- Seneste indlæg af Nemeloraniel
16. okt 2019, 05:29
-
- Hjælp søges
Langsomt.
- Begynderen1995
- 0 Svar
- 135 Visninger
- Seneste indlæg af Begynderen1995
10. okt 2019, 20:35
-
- Lille vægtforskel men stor styrke forskel...
Hvad sker der her?
- dor1
- 3 Svar
- 141 Visninger
- Seneste indlæg af alllstar
7. okt 2019, 08:39
-
- bulke når jeg arbejder?
hjælp til at bulke når jeg både har skole og...
- timnielsen2002
- 9 Svar
- 155 Visninger
- Seneste indlæg af Bilsten
1. okt 2019, 00:01
-
- Træningspartner?
Jeg søger en træningspartner i Odense.
- raks22
- 1 Svar
- 163 Visninger
- Seneste indlæg af raks22
30. sep 2019, 10:38
-
- Den dovne og spinkle fyr!
Vil gerne ændre livsstil
- DenSpinkleFyr
- 4 Svar
- 216 Visninger
- Seneste indlæg af kabod
23. sep 2019, 12:06
-
- Romaskine, hver dag?
Hvor ofte.
- SeeJay
- 8 Svar
- 192 Visninger
- Seneste indlæg af zuzaki
16. sep 2019, 17:42
-
- Ny løber - Store ambitioner :D
Jeg skal have noget hjælp til at blive skudt...
- Grymer
- 4 Svar
- 122 Visninger
- Seneste indlæg af zuzaki
13. sep 2019, 07:56
-
- Fitness efterskole
valg af efterskole
- Gussen
- 5 Svar
- 183 Visninger
- Seneste indlæg af Randy
10. aug 2019, 17:29
-
- Styrketræning i ens program?
- lars101
- 3 Svar
- 145 Visninger
- Seneste indlæg af perhym1998
6. aug 2019, 10:06
-
- Alternativ til leg press
- madspg
- 6 Svar
- 132 Visninger
- Seneste indlæg af madspg
5. aug 2019, 23:11
-
- Er Squats nok?
- Mikael43
- 23 Svar
- 337 Visninger
- Seneste indlæg af Mussetrussen
2. aug 2019, 05:47
-
- Professionel hjælp til squat mobilitet
- perhym1998
- 8 Svar
- 84 Visninger
- Seneste indlæg af Bilsten
1. aug 2019, 16:46
-
- Bedste sted at uddanne sig som personlig...
- rixus
- 13 Svar
- 190 Visninger
- Seneste indlæg af Bilsten
28. jul 2019, 20:03
-
- "Nybegynder" har brug for lidt...
Træningsprogram, kost, reducere fedtmasse/be...
- mrcasual
- 9 Svar
- 289 Visninger
- Seneste indlæg af FannieplapE
24. jul 2019, 04:44
-
- Forslag til online personlige trænere/prog...
- rixus
- 5 Svar
- 140 Visninger
- Seneste indlæg af Friche
17. jul 2019, 08:10
-
- 40/40/20 fordeling
- Jakob30
- 1 Svar
- 113 Visninger
- Seneste indlæg af PatrickSan
4. jul 2019, 21:20
-
- Program til større styrke i de tre store...
- nybegynderen1
- 2 Svar
- 159 Visninger
- Seneste indlæg af Etrius
21. jun 2019, 15:01
-
- Oplever sovende lemmer efter intensiveret...
- rixus
- 2 Svar
- 105 Visninger
- Seneste indlæg af kabod
16. jun 2019, 19:26
-
- Bentræning derhjemme (uden squat)
- Manson
- 26 Svar
- 228 Visninger
- Seneste indlæg af Manson
16. jun 2019, 18:15
-
- undervægt og styrketræning
træning
- Katjagirl8
- 14 Svar
- 211 Visninger
- Seneste indlæg af Stritten
29. maj 2019, 11:15
-
- skal jeg cutte eller holde min vægt ?
fedt % for høj ??
- Switz
- 7 Svar
- 189 Visninger
- Seneste indlæg af danielhansen13
25. maj 2019, 22:15
-
- "Tyndfed" søger råd
- baalund
- 3 Svar
- 173 Visninger
- Seneste indlæg af PatrickSan
21. maj 2019, 18:47
-
- Feedback søges
- mads778
- 7 Svar
- 157 Visninger
- Seneste indlæg af mads778
23. apr 2019, 22:21
-
- Hvordan tackler jeg mit ”Nadal-arme”-pr...
pæne arm når jeg flasher, men ikke når jeg &...
- Heraclius
- 12 Svar
- 216 Visninger
- Seneste indlæg af Pzyrex
20. apr 2019, 23:16
-
- Bulk op til sommeren
Kan jeg bulke uden at blive tyk?
- Mads258n
- 1 Svar
- 144 Visninger
- Seneste indlæg af miniwolf
20. apr 2019, 23:14
-
- Vurdering af program
- Nichan
- 1 Svar
- 105 Visninger
- Seneste indlæg af Nichan
14. apr 2019, 20:57
-
- Hvordan tæller i kalorieindtag for at voks...
- danbye
- 7 Svar
- 193 Visninger
- Seneste indlæg af DondoGym
9. apr 2019, 10:13
-
- Mængde af cardio ift. Muskelmassen
- Mikael43
- 1 Svar
- 126 Visninger
- Seneste indlæg af DondoGym
9. apr 2019, 10:07
-
- Tempo squats
- Mikael43
- 2 Svar
- 126 Visninger
- Seneste indlæg af kabod
14. mar 2019, 19:42
-
- Fodbold og styrketræning ?
hvordan sætter jeg det sammen?
- ChristianA
- 0 Svar
- 113 Visninger
- Seneste indlæg af ChristianA
9. mar 2019, 22:59
-
- Nybegynder - Knæproblem m.m
Bentræning med dårligt knæ? + bonus spørgsmå...
- Arnold Negge...
- 2 Svar
- 130 Visninger
- Seneste indlæg af Arnold Negge...
6. mar 2019, 21:39
-
- Fordeling af makros
- Mikael43
- 3 Svar
- 176 Visninger
- Seneste indlæg af Goblin
2. mar 2019, 10:52
-
- Mellemrum ved brystet, kan jeg gøre noget?...
Det ser slemt ud
- Clasen1974
- 4 Svar
- 176 Visninger
- Seneste indlæg af SandyFrink
27. feb 2019, 18:40
-
- Hvordan får jeg en flad mave
- StærkDame
- 5 Svar
- 219 Visninger
- Seneste indlæg af wanna
14. feb 2019, 08:13
-
- Hvor meget kilo vægt til store arm muskler...
Antal Vægtskiver til Håndvægt for store musk...
- danbye
- 8 Svar
- 220 Visninger
- Seneste indlæg af taler
8. feb 2019, 09:42
-
- Kalorie noob - rekomposition af fedt og mus...
- emiliee92
- 0 Svar
- 96 Visninger
- Seneste indlæg af emiliee92
7. feb 2019, 14:37
-
- Træningsprogram til at holde sig sund
ikke muskler
- iboy
- 1 Svar
- 87 Visninger
- Seneste indlæg af Klud
6. feb 2019, 22:03
-
- Tips til cut
- Mikael43
- 22 Svar
- 208 Visninger
- Seneste indlæg af Moriarty
2. feb 2019, 09:57
-
- Spørgsmål om bulk/cut?
- Heraclius
- 2 Svar
- 160 Visninger
- Seneste indlæg af Heraclius
23. dec 2018, 15:37
-
- Bodytracker resultater, hvad tænker i ?
- Seb0099
- 3 Svar
- 142 Visninger
- Seneste indlæg af Barry
13. dec 2018, 10:32
-
- Ser min plan realistisk ud for at nå min...
Ønsker hjælp/råd.
- Heraclius
- 8 Svar
- 209 Visninger
- Seneste indlæg af Tr.Bjørn
6. dec 2018, 10:46
-
- Væddemåls vægttab
- miniwolf
- 3 Svar
- 130 Visninger
- Seneste indlæg af miniwolf
30. okt 2018, 11:36
-
- mTOR autisme og bodybuilding
- Serenity27
- 2 Svar
- 122 Visninger
- Seneste indlæg af Serenity27
25. okt 2018, 16:12
-
- Fastfoods, Kager og Buffet. Må jeg spise...
- Vanly
- 12 Svar
- 213 Visninger
- Seneste indlæg af Undertaker!
18. okt 2018, 08:48
-
- Styrketræning 3 dage i træk eller hvile...
- Vanly
- 6 Svar
- 149 Visninger
- Seneste indlæg af 123træner
17. okt 2018, 13:12
-
- Er styrketræning nok til at tabe mavefedt...
- Vanly
- 5 Svar
- 156 Visninger
- Seneste indlæg af Vanly
16. okt 2018, 10:10
-
- Kalorier - Hvor meget må jeg spise/indtage...
Bygge Muskler+Abs 3 dages træning per uge ud...
- Vanly
- 4 Svar
- 144 Visninger
- Seneste indlæg af gedden
11. okt 2018, 14:00
-
- Tomato Turkey Burgers opskrift på dansk
- Vanly
- 10 Svar
- 152 Visninger
- Seneste indlæg af McSnack
28. sep 2018, 11:12
-
- Max motiveret
nu skal det være slut!
- focus
- 18 Svar
- 327 Visninger
- Seneste indlæg af b000t
12. sep 2018, 08:46
-
- Perioden op til pause
Vejledning
- Mikael43
- 3 Svar
- 142 Visninger
- Seneste indlæg af Mussetrussen
4. sep 2018, 13:57
-
- Whey, BCAA og/eller kreatin
- Readyforit
- 12 Svar
- 183 Visninger
- Seneste indlæg af NikolajBach
3. sep 2018, 08:41
-
- Fitness World ALL-IN vs egen protein metode...
Hvad spare man mest på i længden?
- baalund
- 9 Svar
- 223 Visninger
- Seneste indlæg af Miagi
28. aug 2018, 11:44
-
- Ankelmobilitet i forbindelse med squat
- perhym1998
- 9 Svar
- 189 Visninger
- Seneste indlæg af perhym1998
26. aug 2018, 10:48
-
- Ikke ømme muskler
- shoegazeren
- 5 Svar
- 149 Visninger
- Seneste indlæg af Kidd
23. aug 2018, 13:22
-
- SBD knækogere
Hvor
- Mikael43
- 5 Svar
- 98 Visninger
- Seneste indlæg af Mikael43
14. aug 2018, 11:00
-
- Calf raise
Hjemmetræning
- gevico88
- 7 Svar
- 161 Visninger
- Seneste indlæg af SandyFrink
11. aug 2018, 13:47
-
- Kritik af program/kostplan
- erugbjerg
- 7 Svar
- 173 Visninger
- Seneste indlæg af Opal
9. aug 2018, 14:11
-
- Søger hjælp til kostplan
- Oliver99
- 1 Svar
- 113 Visninger
- Seneste indlæg af Zielke1982
3. aug 2018, 07:26
-
- Vurdering / optimering af traeningsprogram...
- gevico88
- 7 Svar
- 134 Visninger
- Seneste indlæg af gevico88
2. aug 2018, 19:51
-
- Søgning
Fejl ved søgning på forum
- Pmpsten
- 3 Svar
- 119 Visninger
- Seneste indlæg af Pmpsten
1. aug 2018, 10:28
-
- Program for begynder m. lændesmerter
- Morten84
- 6 Svar
- 189 Visninger
- Seneste indlæg af Pmpsten
1. aug 2018, 10:19
-
- Transformations træning?
- Battman
- 5 Svar
- 127 Visninger
- Seneste indlæg af Zielke1982
1. aug 2018, 07:21
-
- Hvad har I trænet i dag?
Hvad har I trænet i dag?
- AustenDayton
- 11 Svar
- 305 Visninger
- Seneste indlæg af mnyborg92
27. jul 2018, 09:51
-
- Kost som soldat
- mads778
- 12 Svar
- 186 Visninger
- Seneste indlæg af Hoewedess
24. jul 2018, 12:49
-
- Hjælp til frist timer / personligtræner...
- JeppeAnd
- 2 Svar
- 147 Visninger
- Seneste indlæg af zuzaki
18. jul 2018, 20:43
-
- Træning af lænden
- Maxer1337
- 6 Svar
- 157 Visninger
- Seneste indlæg af Maxer1337
14. jul 2018, 20:26
-
- 4x8-10 betydning?
- Core5
- 5 Svar
- 143 Visninger
- Seneste indlæg af Beingofglass
14. jul 2018, 06:34
-
- Vægtøgning for undervægtig
- oopsly
- 8 Svar
- 184 Visninger
- Seneste indlæg af oopsly
7. jul 2018, 20:41
-
- Jeg kan ikke tage muskel på
- Oliver99
- 16 Svar
- 197 Visninger
- Seneste indlæg af NikolajBach
4. jul 2018, 17:50
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 46 gæster
Forumtilladelser
Du kan ikke skrive nye emner i dette forum
Du kan ikke besvare emner i dette forum
Du kan ikke redigere dine indlæg i dette forum
Du kan ikke slette dine indlæg i dette forum
Du kan ikke vedhæfte filer i dette forum