Bruger login





BB blog

Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!

Statistik

Vi har 65712 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin

Vores medlemmer har i alt skrevet 2049578 indlæg i 100422 emner

0 nye indlæg i dag

Online
I alt: 1279
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1276
Følg bodybuilding.dk på

Begynder

Udskriv emne


Brug søgefunktionen og/eller læs i artikel-arkivet før du stiller flere spørgsmål

Tilbage til Skraldespanden




Skriv et svar
Brian81

12. maj 2014, 11:17


Har trænet et 3 split i 6 måneder. Jeg træner ca 2 timer 6 gange om ugen, jeg postede mit program her inde, og fik fortalt at der var alt for meget volume i mit program, havde jeg nok os selv på fornemmelsen. Nu er mit spørgsmål så på hvad gør jeg, skal jeg hoppe på et begynder program,jeg har trænet før og er meget bevist om teknik. Flad bænk 80 kg squat 70 kg død løft 100 kg.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 13
Tilmeldt: 11. jan 2014, 09:32
Geografisk sted: Aabybro
 
Træner her: Extreme Fitness
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 100.00
- Squat: 90.00
- Dødløft: 120.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan

 

Dingo

12. maj 2014, 12:01


Dobbeltpost, flyttet til skraldespanden
En blind viking med influenza kan smadre omkring 850 vegetarer
Billede
Bodyman,Bodylab
Brugeravatar
 
Reputation point: 650
 
Indlæg: 25731
Tilmeldt: 12. maj 2007, 09:47
Geografisk sted: Hvidovre
 
Træner her: Workout & Fitness club
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (18)
Kostplan: Vis kostplan

 

Skriv et svar

Tilbage til Skraldespanden




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 18 gæster