Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 65682 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049574 indlæg i 100422 emner
0 nye indlæg i dag
aien89 skrev:Hej Gutter.
Jeg har et interessant spørgsmål til jer i dag. Flere undersøger påviser, at man indenfor sit første år af vægttræning kan tage rigtigt mange kilo muskelmasse på. Mit spørgsmål er om dette også er gældende for en person, der har trænet med vægte i mange år, men som aldrig har opbygget særlig meget muskelmasse? Mit eget bud er, at man ikke får de samme gains, da musklerne i forvejen er vant til at blive stimuleret rigtig meget. Men hvad tænker I? Er der noget forskning på dette område?
På forhånd tak, og god lørdag til alle.
PatrickSan skrev:aien89 skrev:Hej Gutter.
Jeg har et interessant spørgsmål til jer i dag. Flere undersøger påviser, at man indenfor sit første år af vægttræning kan tage rigtigt mange kilo muskelmasse på. Mit spørgsmål er om dette også er gældende for en person, der har trænet med vægte i mange år, men som aldrig har opbygget særlig meget muskelmasse? Mit eget bud er, at man ikke får de samme gains, da musklerne i forvejen er vant til at blive stimuleret rigtig meget. Men hvad tænker I? Er der noget forskning på dette område?
På forhånd tak, og god lørdag til alle.
Så den person vi snakker om har styrketrænet i femten år men konstant ligget i underskud eller på ligevægt? kan ikke forestille mig andre scenarier hvor den beskrivelse giver mening Hvis det er tilfældet tror jeg umiddelbart også man er gået glip af noget, men der er sikkert stadig en del at hente. Også fordi man efter femten år forhåbentlig har styr på teknik og har nogle habile løfte i basisøvelserne, hvilket gør det lettere at indlægge progression, og træne tungt.
Bilsten skrev:Men klart, hvis du tænker på at øge fedtindholdet mellem muskelfibrene for at virke større
MikkelR95 skrev:Du burde sagtens kunne øge din muskelmasse med samme hast, som hvis du aldrig har trænet.
Bilsten skrev:At man ikke kan gaine efter 40 er også myte; Jeg gainer fint og er 46. Det handler om hvor dit fokus er på stimuli af neurolgien til fremelskelse af hormoner for at opnå gains. Og de som tror de ved at jeg tager fejl: Bevis det!
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 50 gæster