Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 65727 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049584 indlæg i 100422 emner
1 nye indlæg i dag
Beirholm skrev:Jeg løfter forbløffende 5x15kg i Squat
Beirholm skrev:Det så lovende og interessant ud.
Nu er mit primære mål jo at kunne løfte tungere og blive større.
Har du da nogen forslag i tankerne?
Har jo bare snakket med Mulle. Han kører HST og det lyder jo meget spændende.
Beirholm skrev:Men HST har også hovedprincipperne af den artikel, men det virker bare som om at denne artikel giver mere, da jeg, som du siger Marco, kan øge på dagsform.
Beirholm skrev:Så du vil foreslå at jeg simpelthen bare kører noget 5x5 så tungt som jeg kan og så bare øger vægtene hvert træningspas?
Tror det er en for stor belastning og giver for mange skader? Men kan jo tage fejl
Jeg elsker jo at løfte tungt, men progressionen i den artikel som jeg linkede ser sgu meget lovende ud. Måske skulle jeg bare starte med 80% af 5x5PR og så bare lægge 5% oveni næste uge så jeg ikke skal helt ned og kun løfte 65% af 5x5PR.?
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 142 gæster