Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 65724 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049583 indlæg i 100422 emner
0 nye indlæg i dag
BIB skrev:BB benchpress:
10x35kg
8x60kg
6x70kg
4x80kg
2x100kg
Db incline press:
8x30kg
bb incline press:
8x70kg
3x80kg
+3 sæt frontsquat
madein89 skrev:Kan se du kører The Doug Hepburn way..
Hvor lang tid har du trænet?
Jeg har selv tænkt på at starte med det program.
Kan godt lide progressionen og den måde det er splittet op på. Men jeg har dog kun trænet ca 1/2 år, så det kan vel ikke anbefales?
- Men det skal hel sikkert prøves på et tidspunkt:)
God træning!!
madein89 skrev:eller evt køre programmet uden alle de singles?
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 140 gæster