Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 65818 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049611 indlæg i 100423 emner
1 nye indlæg i dag
Mich95 skrev:Jeg oplever ubehag i biceps og underarm når jeg aktiverer biceps, både i isoleret træning og når jeg træner ryg.
Smerten aftager når musklen er blevet varm, men jeg kan stadig mærke det. Herudover har tendensen været at smerten gradvist bliver værre de følgende træninger
Er der nogen der har forslag til hvad problemet kunne være, og hvordan jeg kommer det til livs?
SandyFrink skrev:Mich95 skrev:Jeg oplever ubehag i biceps og underarm når jeg aktiverer biceps, både i isoleret træning og når jeg træner ryg.
Smerten aftager når musklen er blevet varm, men jeg kan stadig mærke det. Herudover har tendensen været at smerten gradvist bliver værre de følgende træninger
Er der nogen der har forslag til hvad problemet kunne være, og hvordan jeg kommer det til livs?
Ved hæftningen i albuen? Er supinerede curls værre end hammer curls, eller omvendt? Hvad med reverse grip curls.
Er det kun den ene side? Hvornår er det kommet?
Som udgangspunkt skal du stoppe med at provokere det, og hvile - first, do no ham. Så læg en intelligent plan.
SandyFrink skrev:Har du belastet det igen og igen hvor det har smertet har du måske gjort det kronisk --> kræver ret lang tids hvile, aflastning og KORREKT genoptræning.
Det lyder ikke som om du kan løse problemet selv, på det grundlag du beskriver her.
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 0 gæster