Flotte DL forleden =D>

Men tag og lig den helt død ved hver eneste rep. Du kan jo sagtens løfte den fra død =D>

8800 skrev:Hvor går turen hen mester?

Det kære Firenze:) - har hørt en lille fugl synge om at der er træningsrum på et stadion ved siden af hotellet, så;)..

TeamBear skrev:

8800 skrev:Hvor går turen hen mester?

Det kære Firenze:) - har hørt en lille fugl synge om at der er træningsrum på et stadion ved siden af hotellet, så;)..

Hold fri og nyd turen i stedet. Din krop har godt af pauser i ny og næ.

Se på det som noget positivt for din træning =D>

cj8000 skrev:Flotte DL forleden =D>

Men tag og lig den helt død ved hver eneste rep. Du kan jo sagtens løfte den fra død =D>

Ja ved godt man burde, men kan bedre lide at køre den sådan, bouncer ikke i gulvet, lader den lige stoppe og så op, nu kunne teknikken godt være bedre end på de 192, men kører jeg jo heller ikke normalt:)

cj8000 skrev:

TeamBear skrev:

8800 skrev:Hvor går turen hen mester?

Det kære Firenze:) - har hørt en lille fugl synge om at der er træningsrum på et stadion ved siden af hotellet, så;)..

Hold fri og nyd turen i stedet. Din krop har godt af pauser i ny og næ.

Se på det som noget positivt for din træning =D>

Overvejede jeg også.. har heller ikke drukket længe, så tror jeg giver lidt slip dernede og så straffer mig selv når jeg kommer hjem!

TeamBear skrev:

cj8000 skrev:

TeamBear skrev:

8800 skrev:Hvor går turen hen mester?

Det kære Firenze:) - har hørt en lille fugl synge om at der er træningsrum på et stadion ved siden af hotellet, så;)..

Hold fri og nyd turen i stedet. Din krop har godt af pauser i ny og næ.

Se på det som noget positivt for din træning =D>

Overvejede jeg også.. har heller ikke drukket længe, så tror jeg giver lidt slip dernede og så straffer mig selv når jeg kommer hjem!

Du kommer friskere og stærkere hjem

Hold fri den kommende uge og drik dig i hegnet med dine gym venner Hvis du har lyst altså

Jeg oplevede at studieturen var en god måde at lære flere fra ens årgang at kende

Sjovt som folk knytter bånd når det italienske politi er efter en

8800 skrev:Hold fri den kommende uge og drik dig i hegnet med dine gym venner Hvis du har lyst altså

Jeg oplevede at studieturen var en god måde at lære flere fra ens årgang at kende

Sjovt som folk knytter bånd når det italienske politi er efter en

nu er vi den eneste klasse der tager afsted dertil så:) .. nu er størstedelen af mine kammerater ikke i min klasse, men der er jo altid et par stykker man hygger sig med.. Og holder mig helst langt fra politiet dernede, jeg tænker ikke særlig rationelt når jeg føler mig uretfærdigt behandlet:)

Du får en 10'er og en filur is hvis du er sammen med elin på studieturen

johnduddy skrev:Du får en 10'er og en filur is hvis du er sammen med elin på studieturen

Hvis hun selv lægger op til noget så er jeg der!!!

TeamBear skrev:

8800 skrev:Hold fri den kommende uge og drik dig i hegnet med dine gym venner Hvis du har lyst altså

Jeg oplevede at studieturen var en god måde at lære flere fra ens årgang at kende

Sjovt som folk knytter bånd når det italienske politi er efter en

nu er vi den eneste klasse der tager afsted dertil så:) .. nu er størstedelen af mine kammerater ikke i min klasse, men der er jo altid et par stykker man hygger sig med.. Og holder mig helst langt fra politiet dernede, jeg tænker ikke særlig rationelt når jeg føler mig uretfærdigt behandlet:)

HØRT OG PRØVET PÅ EGEN KROP!

TeamBear skrev:

johnduddy skrev:Du får en 10'er og en filur is hvis du er sammen med elin på studieturen

Hvis hun selv lægger op til noget så er jeg der!!!

Jeg ligger en 10'er oven i hvis du er sammen med Elins "hest"!

TmZe skrev:

TeamBear skrev:

johnduddy skrev:Du får en 10'er og en filur is hvis du er sammen med elin på studieturen

Hvis hun selv lægger op til noget så er jeg der!!!

Jeg ligger en 10'er oven i hvis du er sammen med Elins "hest"!

Tror ikke den skal med

TeamBear skrev:

TmZe skrev:

TeamBear skrev:

johnduddy skrev:Du får en 10'er og en filur is hvis du er sammen med elin på studieturen

Hvis hun selv lægger op til noget så er jeg der!!!

Jeg ligger en 10'er oven i hvis du er sammen med Elins "hest"!

Tror ikke den skal med

Øv sådan noget hundelort.

Tjek lige om du har lavet side 97: 3013 a, 3014, 3018 a, side 98: 4002, 4005 a

Og om du har skrevet en rapport om LYS SOM STRÅLER i fysik?

bare slet indlæg efter!

Ærgerligt i ikke skal til Rom, for så havde jeg en lækker danskerbar, hvor der er udemærkede skilte at kravle i

Mit råd til dig er at gi den fuckin gas dernede, studieture er ikke noget man oplever hverdag, og det er nogle fede minder at have/få

Har forresten også hørt at Firenze skulle have nogle gode springvand at bade i, bare pas på politiet når du ikke kan finde dit tøj, og de kommer efter dig !

TmZe skrev:

TeamBear skrev:

TmZe skrev:

TeamBear skrev:

johnduddy skrev:Du får en 10'er og en filur is hvis du er sammen med elin på studieturen

Hvis hun selv lægger op til noget så er jeg der!!!

Jeg ligger en 10'er oven i hvis du er sammen med Elins "hest"!

Tror ikke den skal med

Øv sådan noget hundelort.

Tjek lige om du har lavet side 97: 3013 a, 3014, 3018 a, side 98: 4002, 4005 a

Og om du har skrevet en rapport om LYS SOM STRÅLER i fysik?

bare slet indlæg efter!

har lavet en rapport.. men den er på A jo? har lavet nogle af dem.. slet selv, kan ikke..

TeamBear skrev:

TmZe skrev:

TeamBear skrev:

TmZe skrev:

TeamBear skrev:

johnduddy skrev:Du får en 10'er og en filur is hvis du er sammen med elin på studieturen

Hvis hun selv lægger op til noget så er jeg der!!!

Jeg ligger en 10'er oven i hvis du er sammen med Elins "hest"!

Tror ikke den skal med

Øv sådan noget hundelort.

Tjek lige om du har lavet side 97: 3013 a, 3014, 3018 a, side 98: 4002, 4005 a

Og om du har skrevet en rapport om LYS SOM STRÅLER i fysik?

bare slet indlæg efter!

har lavet en rapport.. men den er på A jo? har lavet nogle af dem.. slet selv, kan ikke..

Kan heller ikke, Er det om reflektion, hulspejl og Refraktion?

KMA- skrev:Ærgerligt i ikke skal til Rom, for så havde jeg en lækker danskerbar, hvor der er udemærkede skilte at kravle i

Mit råd til dig er at gi den fuckin gas dernede, studieture er ikke noget man oplever hverdag, og det er nogle fede minder at have/få

Har forresten også hørt at Firenze skulle have nogle gode springvand at bade i, bare pas på politiet når du ikke kan finde dit tøj, og de kommer efter dig !

Er det den skumle nede i kælderen?

Dagens træning:

BB bænk:
.. CENSURERET!!!

DB incline:
1*10*48kg
1*10*48kg
1*10*48kg
1*10*48kg

Dips:
3*10*BW+20kg

Standing cable flyes:
1*10-1*8
1*10-1*8

EZ frenchpres:
3*8*50kg

Pushdown:
3*12*nok

Der bliver (måske) træning fredag. Så er der jo studietur, efter studieturen bliver dekonditeringen anvendt til et par ugers progression.

Ingen træning idag.. Men fylder 18

TeamBear skrev:Ingen træning idag.. Men fylder 18 :8

Congratz! =D> Fået pappet? Var bænken godtnok så dårlig den anden dag?

Tillykke med fødselsdagen! Fed form som 18 årig

Jeg skal egentlig også selv på studietur i næste uge, og jeg skal godt nok drikke igennem. Det bliver 2. gang i år så

Håber du får det nice

8800 skrev:

TeamBear skrev:Ingen træning idag.. Men fylder 18 :8

Congratz! =D> Fået pappet? Var bænken godtnok så dårlig den anden dag?

regner med der skulle stå pakket. Hehe. Nej sidder i bilen. Ska når vi kommer hjem.. Ja bænken gik helt galt. Haha

TeamBear skrev:

8800 skrev:

TeamBear skrev:Ingen træning idag.. Men fylder 18 :8

Congratz! =D> Fået pappet? Var bænken godtnok så dårlig den anden dag?

regner med der skulle stå pakket. Hehe. Nej sidder i bilen. Ska når vi kommer hjem.. Ja bænken gik helt galt. Haha

Hmm pappet = kørekortet... Fucking sjællændere

8800 skrev:

TeamBear skrev:

8800 skrev:

TeamBear skrev:Ingen træning idag.. Men fylder 18 :8

Congratz! =D> Fået pappet? Var bænken godtnok så dårlig den anden dag?

regner med der skulle stå pakket. Hehe. Nej sidder i bilen. Ska når vi kommer hjem.. Ja bænken gik helt galt. Haha

Hmm pappet = kørekortet... Fucking sjællændere

haha:D sorry.. nej desværre.. næste måned..

Sidste træning inden afrejse!

BB incline:
1*10*52kg
1*10*92kg
1*10*92kg
1*8*102kg
1*8*102kg
1*4*112kg

DB incline:
1*10*48kg
1*10*48kg
1*10*48kg

Flyes cable:
1*10
1*8
1*10-1*8-1*2

Frenchpres SS CG:
1*10*50kg-6
1*10*50kg-6
1*10*50kg-6
1*10*50kg-6

Pushdown:
3*10

så vil jeg tage i byen og gå amok !!!!!!!!

Hehe bysse inden studietur.. Hvornår skal i afsted i morgen? Men håber i får en super tur!

8800 skrev:Hehe bysse inden studietur.. Hvornår skal i afsted i morgen? Men håber i får en super tur!

kl 10 kører vi fra skolen mange tak:)

Så har været tilbage siden fredag aften og har trænet lørdag og idag..

Min krop er ved komme sig efter den har været voldtaget en hel uge med alkohol og dårlig kost..

Nu er motivationen 100% i top og kroppen har ikke haft de store tab udover i væske..

Har lige taget et par stille og rolige pas for at "skåne" kroppen..

Jeg ved ikke hvor meget logskrivning der bliver lige nu.. Hvis lysten er der bliver der skrevet ellers ikke.. Men en ting er sikkert, træningen bliver passet..

Der er lige blevet investeret i m-stack, og føj for satan det giver dårlig smag i munden hele dagen, men ser frem til at se resultater deraf..

Warum is da keine Logschreibung? :mrgreen:

Hold da kæft jeg er ringe til tysk; snak om at spilede 5 år på noget =D>