Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 59731 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Davidvaf

Vores medlemmer har i alt skrevet 2045975 indlæg i 98602 emner

2 nye indlæg i dag


Online
I alt: 395
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 392

Følg bodybuilding.dk på

Billige eller dyre vitaminer

Udskriv emne


Kosten og dens betydning for optimale resultater

Tilbage til Kost & kosttilskud





Lige et hurtigt spørgsmål.

Køber I de helt billige vitaminer eller de dyre mærker fra F.eks. apoteket?

Sammenligner man indholdet, er det jo stort set identisk, men overser jeg noget? Ellers skal jeg bare gå i Aldi? :D
Brugeravatar
 
Reputation point: 235
 
Indlæg: 2378
Tilmeldt: 13. mar 2015, 12:36
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



taler skrev:Lige et hurtigt spørgsmål.

Køber I de helt billige vitaminer eller de dyre mærker fra F.eks. apoteket?

Sammenligner man indholdet, er det jo stort set identisk, men overser jeg noget? Ellers skal jeg bare gå i Aldi? :D


Selv producenterne har været ude at sige at det er de samme indholdsstoffer i de billige og de dyre. Nogle har et større markedsføringsbudget eller bruger flere penge på forskning og udvikling, og må derfor tage højere priser. Eller de har et brand, svarende til vitaminernes svar på Nike, og kan derfor tillade sig at tage en højere pris, fordi folk er villige til at betale penge for mærkevarer, også selvom det er samme produkt som et no name brand. Personligt tager jeg ingen vitamin tilskud, bortset fra d-vitamin, og har ikke gjort det i årevis. Men skulle jeg indtage det, ville jeg uden tvivl købe et af de billige mærker, eller se på indholdet, og gå efter dem med det højeste indhold af det jeg var mest interesseret i at supplere med. For kvinder, ammende, ældre, eller folk med kroniske sygdomme kan det anbefales at supplere med f.eks. jern, folsyre, calcium eller andet, men friske yngre mænd, som får en varieret kost, har generelt set ikke brug for andet end d-vitamin i vinterhalvåret.
Brugeravatar

 
Reputation point: 1050
 
Indlæg: 7153
Tilmeldt: 18. sep 2008, 19:14
Geografisk sted: Holstebro
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 140.00
- Squat: 152.50
- Dødløft: 202.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (30)
Kostplan: Ingen kostplan



Man er vel ikke nazistisk anlagt fordi man laver jødekager i en gasovn?
Brugeravatar
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 305
Tilmeldt: 7. jul 2009, 20:11
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Mussetrussen: Tak for det. Så vil jeg bare købe de helt billige multivitaminer. (Jeg tager dem mest for en slags "sikkerheds skyld", muligvis unødvendigt, men mit helbred er det sidste sted jeg vil spare.)

Jeg tager selv D-vitamin tilskud om vinteren.

Kukuken: Når det kommer til fiskeolie ved jeg godt der er forskel, men fint med info alligevel.
Brugeravatar
 
Reputation point: 235
 
Indlæg: 2378
Tilmeldt: 13. mar 2015, 12:36
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Nu du nævner D-vitamin faldt jeg over følgende artikel:

https://ing.dk/artikel/hoejt-d-vitamin- ... tte-245030

Man skal altid tage resultatet af et enkelt studie med store forbehold, men der er muligvis endnu en fordel ved at tage sine D-vitaminer om vinteren.
Brugeravatar
 
Reputation point: 235
 
Indlæg: 2378
Tilmeldt: 13. mar 2015, 12:36
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Multivitaminer er med al sandsynlighed spild af penge for de fleste. Personligt indtager jeg d-vitamin i vinterhalvåret, men af alle mulige andre årsager end den tvivlsomme påstand om nedsat risiko for at blive smittet med corona.
 
Reputation point: 80
 
Indlæg: 391
Tilmeldt: 21. feb 2013, 18:49
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Det er svært at blive klog på hvad vitaminer har af betydning for sundhed og sportsperformance. Det er åbenbart at vitaminmangel er en skidt ting - men er der noget at hente ved højere doser/tilskud?

Det vides ikke. Det er meget svært at undersøge. Som så mange andre ting i den verden, så er der gjort spæde forsøg som ikke rigtigt slår ud med noget.

Men fravær af evidens er ikke lig med der intet er om snakken.
- det er enormt svært at undersøge
- det er enormt dyrt at undersøge
- hvad skal men egentligt undersøge? Er det sportsfolk? Er det alm. mennesker?

Der er ikke engang rigtigt god evidens for masser af den medicinske behandling som pågår på landets sygehuse. Det gælder noget så kritisk som kræftbehandling. Intensivbehandling er langt værre.

Så der er lang vej til at nogen finder ud af hvad vitaminer gør og ikke gør.

Ligesom man ideologisk kan være forankret i vitamintilskuddenes lyksaligheder, så kan man også være ideologisk biased således man mener, at der ikke er noget at komme efter.

You can put 10 pounds of muscle a year on, so when I'm 50 I'll weigh 500 pounds. I'll be the freak of the week.

http://www.supertraining.dk.
http://www.instagram.com/simonsupertrainer
Brugeravatar
 
Reputation point: 2219
 
Indlæg: 7272
Tilmeldt: 10. jan 2009, 15:25
Geografisk sted: Island of Simonia
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 82.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Tilbage til Kost & kosttilskud




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 12 gæster