Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 66328 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049766 indlæg i 100452 emner
0 nye indlæg i dag
RippedInFourWeeks skrev:Hej Crip'o, i din "tekst" står der 5x5 med 100kg, men du har skrevet 10x5 med 100kg ind? Desuden så vil jeg bare lige give dig en ekstra tanke med på vejen inden du går videre med dit dirty bulk.
Jeg har også haft dirty bulket et godt stykke tid, og jeg kom op at veje også godt 100kg. Det var noget så dejligt bare at være stor og tung, og styrken stiger jo også godt Men det er bare mindre sjovt at skulle smide alle kiloene igen, fordi du skal have et langvarigt cut. Hvis du smider alle de kg du skal smide for hurtigt mister du også de fleste af dine gains jo... Så inden jeg er færdig med at cutte, så vejer jeg ca. 78kg, smidt ca. 22kg og brugt et helt år med at cutte, hvor ens styrke ikke stiger, men kun falder.... Og det er til gengæld ikke sjovt
Garik skrev:Problemet med at bulke for hårdt er blot, at du sænker din insulinsensitivitet og gainer procentuelt langt mere fedt, end hvis du valgte at gøre det lean. Slutresultatet efter 6-12 måneders diæt kan meget vel gå hen og være dårligere, end et længere lean bulk og dertilhørende kortere cut.
toto_G4M3R skrev:Garik skrev:Problemet med at bulke for hårdt er blot, at du sænker din insulinsensitivitet og gainer procentuelt langt mere fedt, end hvis du valgte at gøre det lean. Slutresultatet efter 6-12 måneders diæt kan meget vel gå hen og være dårligere, end et længere lean bulk og dertilhørende kortere cut.
Lige et nysgerrigt spørgsmål.
Han får opbygget en god portion masse, det er der vidst ikke nogen tvivl om. Men når han så cutter ned, og muligvis smider en del af massen. Vil han så ikke få vilde gains hvis han fx vælger at lean bulke der efter? Her tænker jeg på muscle memmory.
Garik skrev:Problemet med at bulke for hårdt er blot, at du sænker din insulinsensitivitet og gainer procentuelt langt mere fedt, end hvis du valgte at gøre det lean. Slutresultatet efter 6-12 måneders diæt kan meget vel gå hen og være dårligere, end et længere lean bulk og dertilhørende kortere cut.
toto_G4M3R skrev:Vildt spændende! Du kommer lige med vægt og billed updates ikke?!
Hvor høj er du?
Og hvor meget regner du med at veje når du skal aftjene din værnepligt? Pas nu på du ikke bliver så fed at du skal kasseres
skinnybooy skrev:Følger også lige med her
- Hvor dirty bulk er der snak om? Spiser du bare alt hvad du kommer i nærheden af, eller har du et antal kcal som du prøver at ramme eller hvordan? Ren nysgerrighed!
Crip'O skrev:Hvis der er mulighed for det, så spiser jeg sundt. Men hvis jeg mangler kalorier og jeg mangler penge/sund mad i huset, så tager jeg noget junk. Det er vildt dyrt at spise 3500-4500 kalorier dagligt, men jeg kan f.eks. få gratis pizza på mit arbejde
skinnybooy skrev:Crip'O skrev:Hvis der er mulighed for det, så spiser jeg sundt. Men hvis jeg mangler kalorier og jeg mangler penge/sund mad i huset, så tager jeg noget junk. Det er vildt dyrt at spise 3500-4500 kalorier dagligt, men jeg kan f.eks. få gratis pizza på mit arbejde
Haha okay. Glad for jeg stadig bor hjemme, mht. til madbudget Bliver spændende at se slut resultatet på dit bulk og når du engang får cuttet ned
Weinke skrev:Hey stærke, skal vi snart ha pizza igen?
bbnew skrev:Du er sgu blevet et skur med det bulk du har gang i!
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 20 gæster