Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 65705 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049578 indlæg i 100422 emner
3 nye indlæg i dag
Blackmoore skrev:Morgenvægt 104,4. Vægt ca 7 kg ned fra da jeg var fedest. Livmål 96,5. Det går langsomt den rigtige vej
I går var jeg en idiot. En idiot på den sjove måde, men en idiot. Og jeg fik som jeg fortjente
Nede i Fit og sund aars, her hvor jeg træner i ferien, havde de gået og talt om at der ikke var nogen mænd der turde melde sig til pump holdet, og de måske havde brug for andre former for holdtræning for at tiltrække mændene, der normalt kun løfter vægt eller spinner (det siger nok sig selv at der ikke er så mange mænd til deres pole fitness)
Men jeg har sådan et idiot gen der gør at så snart nogen siger sådan noget, så skal jeg prøve at være anderledes, så i går aftes møder gamle tykke blackmoore op til pump.
Lille fiks instruktør smiler og siger at vi skal lave en del squat, nogen pushups og noget blandet for ryg og guns.
Det lyder da ikke så ringe tænker jeg.
Der skal loades en barbell, og jeg tænker, jeg må hellere holde lidt igen... sådan en 35-37 kg i squat, det er jo ingenting.
6 minutter senere er jeg en knækket mand.. fordi der er kørt squat i 6 minutter uden pause.. bare squat i forskellige tempoer, langsomme, hurtige, dybe og så lige lidt lounges imellem..bare squats med squats på... Mine stænger er døde.
Resten gik nemmere, men for dælan hvor fik jeg squattæsk.
så, nu har jeg prøvet pump. Som hypertrofi træning er det sikkert noget hø, men mht at opbygge work capacity er det måske ikke helt tosset.
Fistandantilus skrev:Godt at se, at du får trænet og holder dig i gang.
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 122 gæster