Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 65722 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049582 indlæg i 100422 emner
0 nye indlæg i dag
Blackmoore skrev:Det var ikke min skyld..jeg havde planlagt noget funktionelt one leg bulgarian split med hofte aktivering efterfulgt af eksotiske core øvelser, men så fik den onde kombination af Glen Danzig og den indre drengerøv hevet mig over og træne arme...
Blackmoore skrev:Det er lidt..sært..at jeg i sin tid i AUS brugte lang tid på at gå fra 110 til 137,5 med alle mulige lækre programmer, ungdommens mod, sheiko, gode makkere med mere, og nu kan jeg så efter 5 års nærmest totalpause fra noget der minder om tung bænk næsten presse det samme efter en lille flok ikke super fokuserede træningsgange...
Enten trænede jeg meget forkert dengang, eller også har mit arbejde med pushups og dips der trods alt HAR kørt siden jeg skadede nakken i bænk for snart mange år siden alligevel kompenseret bare lidt.
Eller også bør enhver mand bare kunne bænke +100 på ren rutine
Blackmoore skrev:Det undrer mig bare at nu hvor jeg træner sådan lidt ..meget..uregelmæssigt.. og ikke er helt ung mere.. og har dårligere grej end i AUS.. faktisk næsten kan bænke det samme, som den gang jeg levede af sheiko, kylling og kreatin
det gør mig dog ikke noget
og det giver mig håb om at jeg måske en dag kan begynde at sætte PR's igen..og DET er motiverende!!!
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 162 gæster