Det lyder måske dumt, men jeg vil gerne have det afsluttet så jeg kan få min nattesøvn.

Vi ved alle at ved at træne korrekt og have en korrekt kostplan vil man absolut kunne tage kg på. - men bliver man også højere i cm af at styrketræne?

Undertegnede er nemlig vokset med 2 cm, efter en årrække hvor jeg stoppede med at vokse. - jeg kan ikke forstå hvordan de 2 ekstra cm er kommet fra?

Kan nogen venligst af- eller bekræfte om styrketræning kan give en forøgelse af cm?

Jeg takker på forhånd.

Tung vægttræning frigiver mere testosteron og væksthormon i kroppen. Kan have noget med det at gøre.

Jeg vokset også fra 170cm til 175 cm, er det pga. styrketræning eller bare fordi jeg er i voksealderen, det ved jeg ikke.
Men tror også at man kan vokse et par cm da du frigiver testosteron..

Jeg voksede os fra 13 til 15 cm af tunge løft... True story

hvor gammel er du og hvor standardiseret er målingen?

drenge kan være først i 20'erne før de er fuldt udvokset.

2 cm er en meget lille forskel, som kan skyldes manglende standardisering. fx målemetode og tidspunkt på dagen.

så vidt jeg ved kan man ikke blive højere af styrketræning.

Sixx skrev:hvor gammel er du og hvor standardiseret er målingen?

drenge kan være først i 20'erne før de er fuldt udvokset.

2 cm er en meget lille forskel, som kan skyldes manglende standardisering. fx målemetode og tidspunkt på dagen.

så vidt jeg ved kan man ikke blive højere af styrketræning.

Det afhænger vel en smule af hvordan man ser på det. Når man styrketræner indtager man for det meste varieret kost, og man ellers er sund og rask, kan man som sådan sagtens maksimere sit vokse-mæssige potentiale, modsat hvis man indtager en meget ensidig og (for kroppen) kedelig kost.

Om styrketræningen i sig selv gør en forskel i højden aner jeg ikke, men det der følger med kan sagtens have en indvirkning.

Markuz7 skrev:Det lyder måske dumt, men jeg vil gerne have det afsluttet så jeg kan få min nattesøvn.

Vi ved alle at ved at træne korrekt og have en korrekt kostplan vil man absolut kunne tage kg på. - men bliver man også højere i cm af at styrketræne?

Ja.. Jeg sad en tidlig morgen på Cafe Hong Kong og snakkede med en meget troværdig gut. Han fortalte at Ulf Pilgaard var ret lav i sine unge dage.. Men så blev han BB'er og resten af historien kender vi alle! Om den ekstra lækre brune farve også kommer fra BB, det melder historien ikke noget om.

Sov sødt!

Er Kim Kold ikke også ret høj?

.

Markuz7 skrev:Det lyder måske dumt, men jeg vil gerne have det afsluttet så jeg kan få min nattesøvn.

Vi ved alle at ved at træne korrekt og have en korrekt kostplan vil man absolut kunne tage kg på. - men bliver man også højere i cm af at styrketræne?

Undertegnede er nemlig vokset med 2 cm, efter en årrække hvor jeg stoppede med at vokse. - jeg kan ikke forstå hvordan de 2 ekstra cm er kommet fra?

Kan nogen venligst af- eller bekræfte om styrketræning kan give en forøgelse af cm?

Jeg takker på forhånd.

Har du målt dig på samme tidspunkt af døgnet? Man "vokser" med adskillige cm henover natten, fordi rygsøjlen retter sig ud.

Man vokser ikke i højden af at styrketræne og/eller øget egenproduktion af væksthormon. Hvis man gjorde det, ville Kai Greene være tre m høj.

Nej det gør man ikke.

Bevis:

Hahahahahahaha

Legend skrev:Nej det gør man ikke.

Bevis:

Han er styrkeløfter og ikke bodybuilder.

jensagv skrev:

Legend skrev:Nej det gør man ikke.

Bevis:

Han er styrkeløfter og ikke bodybuilder.

Hej Smarte

Hvad har det med sagen at gøre?

Kh
Hamdervedalt

Skal man komme med et seriøst bud, og antage målingen er standardiseret kan det være det har noget med din holdning at gøre - måske du førhen har være mere krumrygget og du bare har stået mere ret her ved den nye måling..

Man kan godt blive lidt højere når ens core bliver stærkere, fordi man bliver rettet op efterhånden som der bliver opbygget muskler. Så måske nogle cm over de første par år man træner, men det er selvfølgelig ikke noget der vedvarer efter man har opnået en hvis form. Så du bliver ikke ikke højere i den forstand at du vokser, men du bliver "rettet ud" hvilket medfører at du bliver højere.

Fik det engang at vide af en rimeligt kompetent fysioterapeut - men det er jo sikkert bare en teori så jeg ved ikke om det holder.