Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 65573 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Jfj
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049546 indlæg i 100419 emner
2 nye indlæg i dag
Mågens skrev:Pepsi Cherry Max er mega lækkert på den ulækre måde. Jeg bliver forundret over at den smager godt hver gang jeg køber den. Noget så kvalmende sødt burde ikke være delicious, men det er den sørme alligevel.
Grumpy skrev:Hvad har de ændret ved barene?!
Garik skrev:Jeg er drænet for tiden. Fik ellers masser af mad igår, men var stadig ikke så veloplagt. Der har været fremgang, men ikke så meget som håbet. Sådan er det med +12 reps hele tiden
katouler skrev:Garik skrev:Jeg er drænet for tiden. Fik ellers masser af mad igår, men var stadig ikke så veloplagt. Der har været fremgang, men ikke så meget som håbet. Sådan er det med +12 reps hele tiden
Stop med at lav cardio og spis mere.
katouler skrev:Garik skrev:Jeg er drænet for tiden. Fik ellers masser af mad igår, men var stadig ikke så veloplagt. Der har været fremgang, men ikke så meget som håbet. Sådan er det med +12 reps hele tiden
Stop med at lav cardio og spis mere.
Huset skrev:katouler skrev:Garik skrev:Jeg er drænet for tiden. Fik ellers masser af mad igår, men var stadig ikke så veloplagt. Der har været fremgang, men ikke så meget som håbet. Sådan er det med +12 reps hele tiden
Stop med at lav cardio og spis mere.
Du er på nuværende tidspunkt ikke berettiget til at formene cardio til nogen, LillebrorMads. Du bør selv stoppe med det. Øjeblikkeligt.
Hvor meget spiser du, Garik? Altså generelt. I øvrigt er det jo svært at have fremgang på så specifikke repangivelser. Jeg er ikke bekendt med programmet, men jeg mindes du nævnte specifikke repangivelser a la 15, 12, 10, 12, 15 eller noget i den dur. Altså ikke den del af rep-bracket systemet (ej heller RPE?), som jo tillader et bredere spektrum af gentagelser.
Garik skrev:Har I set det nye Youtube-program med Sara Frost, Alle Gamer? Det er noget hø.
Riberrock skrev:Garik skrev:Har I set det nye Youtube-program med Sara Frost, Alle Gamer? Det er noget hø.
Synes at konceptet har et godt potentiale, man må dog håbe hun formår at lave det lidt mere spændende..
Garik skrev:På et tidspunkt var vi fire personer om samme dip-stativ, hvilket for så vidt er fint. Hvad der ikke er fint, er, når folk bare står og stirrer på én, mens de venter. Man kan se i spejlene, at de kigger spørgende på én og hold op, hvor er det irriterende. Men sådan er det jo.
Og til alle bros: Jeg spiser løbende mere.
Huset skrev:Garik skrev:På et tidspunkt var vi fire personer om samme dip-stativ, hvilket for så vidt er fint. Hvad der ikke er fint, er, når folk bare står og stirrer på én, mens de venter. Man kan se i spejlene, at de kigger spørgende på én og hold op, hvor er det irriterende. Men sådan er det jo.
Og til alle bros: Jeg spiser løbende mere.
Jeg hader simpelthen når folk bare står tæt ved en og glor på en løfte. Det gør mig RASENDE. Det er jo ikke engang uhørt at folk bliver stående inde i power racket op ad deres stang, og altså står akkurat foran, ansigt til ansigt med den bagved der squatter/presser eller hvad der nu bliver trænet. Du skal blot bede dem om at flytte sig, det plejer at virke. Hvis ikke må vi lave skagen-smackdown part 2. Jeg husker på et tidspunkt hvor jeg kørte seated bb presses inde i power racket og en tøz spørger om hun må køre safety-bar squats foran/bagved (bagved - men med ansigtet mod mit). Jeg giver hende lov på den betingelse, at hun timer det med at køre mellem mine sæts. "Jaja, ok, det er helt ok. Det skal jeg nok" Op i røven, mand! Første workset jeg kører og er halvvejs igennem mine reps, så begynder hun at unracke stangen og hendes ansigt er nu få cm fra mit. Hold kæft en omgang affald. Jeg havde lyst til at spytte hende i ansigtet og lave en "putsov".
Det lyder fornuftigt med mere mad taget din træningsbyrde og træningshistorik i betragtning.
dwellengers skrev:Principles er fin i al fald. Vil gerne læse den reviderede.
dwellengers skrev:Præcis - det studsede jeg også over. Har også læst 3DMJ - ok læsning.
Garik skrev:I går var hele loggen + RaskeMuskler til squat-seminar ved Dybberen i MyHeart i Århus. 10 squat-sessions á 5 x 4-12 reps (nogle gange 4-6, nogle gange 6-8 etc.).
Riberrock skrev:Garik skrev:I går var hele loggen + RaskeMuskler til squat-seminar ved Dybberen i MyHeart i Århus. 10 squat-sessions á 5 x 4-12 reps (nogle gange 4-6, nogle gange 6-8 etc.).
Fik du trods de ødelagte ben noget godt ud af kurset?
Riberrock skrev:Garik skrev:I går var hele loggen + RaskeMuskler til squat-seminar ved Dybberen i MyHeart i Århus. 10 squat-sessions á 5 x 4-12 reps (nogle gange 4-6, nogle gange 6-8 etc.).
Fik du trods de ødelagte ben noget godt ud af kurset?
Garik skrev:I dag er mine ben ødelagte, så derfor har jeg slappet af og bandet mit mørklægningsgardin og lejlighed langt væk. Det var faldet ned i går morges, så i nat sov jeg nærmest i projektørlys.
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 56 gæster