God form du viser! Hvordan er styrken? :-)

ck92 skrev:God form du viser! Hvordan er styrken? :-)

Mange tak!
Min styrke er meget ringe!
Mine max er:
Bænkpres BB: 2-3 reps á 70 kg.
Bænkpres DB: 5 reps á 35kg.
Squat: 5 á 100kg.
Dødløft: 2 á 120kg.

Jeg har haft en del irritation med min venstre skulder og er først for nylig begyndt at kunne bænke uden irritation igen. Min squat gik rigtig godt i mit gamle center, men efter jeg havde flyttet center missede jeg et par ben træninger i starten af året og jeg har haft lidt problemer med teknikken. Det går nu meget bedre med squatten og jeg håber at stiger snarest.

Nu er jeg også forholdsvis ligeglad med styrken. Når jeg træner prøver jeg som regel på at få den bedste "forbindelse" til den muskel jeg træner.

Undskyldninger er der nok af!

Maleren skrev:Jeg synes du skulle være mere aktiv her i loggen

Jeg må indrømme, at jeg er for doven til det. En typisk dag kan være således: skole til 15.15., hjemme 16.05/10, aftensmad 17.30/45, tog til træning 18.12, hjemme fra træning 21.30-22.00, så i bad og lave madpak til næste dag, så sidder jeg i en time eller noget ved computeren og går så i seng.

B-N-G skrev:

ck92 skrev:God form du viser! Hvordan er styrken? :-)

Mange tak!
Min styrke er meget ringe!
Mine max er:
Bænkpres BB: 2-3 reps á 70 kg.
Bænkpres DB: 5 reps á 35kg.
Squat: 5 á 100kg.
Dødløft: 2 á 120kg.

Jeg har haft en del irritation med min venstre skulder og er først for nylig begyndt at kunne bænke uden irritation igen. Min squat gik rigtig godt i mit gamle center, men efter jeg havde flyttet center missede jeg et par ben træninger i starten af året og jeg har haft lidt problemer med teknikken. Det går nu meget bedre med squatten og jeg håber at stiger snarest.

Nu er jeg også forholdsvis ligeglad med styrken. Når jeg træner prøver jeg som regel på at få den bedste "forbindelse" til den muskel jeg træner.

Undskyldninger er der nok af!

Maleren skrev:Jeg synes du skulle være mere aktiv her i loggen

Jeg må indrømme, at jeg er for doven til det. En typisk dag kan være således: skole til 15.15., hjemme 16.05/10, aftensmad 17.30/45, tog til træning 18.12, hjemme fra træning 21.30-22.00, så i bad og lave madpak til næste dag, så sidder jeg i en time eller noget ved computeren og går så i seng.

hvordan kan det lade sig gøre at være stærkere med db end med bb?

toto_G4M3R skrev:

B-N-G skrev:

ck92 skrev:God form du viser! Hvordan er styrken? :-)

Mange tak!
Min styrke er meget ringe!
Mine max er:
Bænkpres BB: 2-3 reps á 70 kg.
Bænkpres DB: 5 reps á 35kg.
Squat: 5 á 100kg.
Dødløft: 2 á 120kg.

Jeg har haft en del irritation med min venstre skulder og er først for nylig begyndt at kunne bænke uden irritation igen. Min squat gik rigtig godt i mit gamle center, men efter jeg havde flyttet center missede jeg et par ben træninger i starten af året og jeg har haft lidt problemer med teknikken. Det går nu meget bedre med squatten og jeg håber at stiger snarest.

Nu er jeg også forholdsvis ligeglad med styrken. Når jeg træner prøver jeg som regel på at få den bedste "forbindelse" til den muskel jeg træner.

Undskyldninger er der nok af!

Maleren skrev:Jeg synes du skulle være mere aktiv her i loggen

Jeg må indrømme, at jeg er for doven til det. En typisk dag kan være således: skole til 15.15., hjemme 16.05/10, aftensmad 17.30/45, tog til træning 18.12, hjemme fra træning 21.30-22.00, så i bad og lave madpak til næste dag, så sidder jeg i en time eller noget ved computeren og går så i seng.

hvordan kan det lade sig gøre at være stærkere med db end med bb?

Ingen anelse. Men det er faktisk helt anderledes nu. Jeg kan slet ikke komme op på så meget i DB pres. Jeg ramte en god dag og nok 2 reps var forced

Så er jeg startet i mit gamle center igen. Jeg har simpelthen ikke tid mht. den transporttid der var ved, at træne i Hjørring Styrkesport ellers en skam.

Jeg var til styrke konkurrence i mit center i går. Jeg kom på en delt 1. plads i -90, hvilket jeg kun kan være tilfreds med!

Jeg vejer 83,5 kg.

Mine løft:
Benpres - 320 kg. Der var til 330 kg.
Bænkpres - 80 kg.
Dødløft - 170 kg.
Military Press - 60 kg.
Pullups - 7 reps
Squat - 130 kg.

Min samlede total i de tre store: 380 kg.
Ham jeg delte 1. pladsen med: 350 kg.
Ham jeg delte 1. pladsen med vandt Bænkpres og Dødløft.
Vi stod lige i Benpres og Military press.
Jeg vandt Pullups og Squat.

Jeg lavede pr. i næsten alt
+ 10 kg. i Bænkpres
+ 50 kg. i Dødløft
+ 20 kg. i Military Press
+ 30 kg. i Squat
Total pr. i kg. 110 kg.

B-N-G skrev:

Maleren skrev:Jeg synes du skulle være mere aktiv her i loggen

Jeg må indrømme, at jeg er for doven til det. En typisk dag kan være således: skole til 15.15., hjemme 16.05/10, aftensmad 17.30/45, tog til træning 18.12, hjemme fra træning 21.30-22.00, så i bad og lave madpak til næste dag, så sidder jeg i en time eller noget ved computeren og går så i seng.

Ja okay... Forstår dig godt