Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 65718 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049582 indlæg i 100422 emner
0 nye indlæg i dag
123træner skrev:Lad vær med at have så mange øvelser. Bare træn helt normal bænkpres en 2-3 gange om ugen og sørg for at smide flere kilo på stangen over tid.
123træner skrev:Min pointe med indlægget var bare at man ikke behøves at gøre det så svært ved at lave en masse øvelser. Men du har da ret i at hvis han bedre kan lide en anden presse øvelse kan han fokusere på den. Det vigtige er at blive stærkere over tid. Jeg synes dog der er en fordel ved at man typisk kan flytte flest kilo i normal bænkpres.
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 102 gæster