Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 65721 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049582 indlæg i 100422 emner
0 nye indlæg i dag
Chayen skrev:Tillykke med en key milestone!
Randy skrev:Følger selv med i stort set alle logbøger herinde af ren nysgerrighed, kommenterer dog ikke på en dyt, selvom jeg ofte har lysten til det.
Finder logbog funktionen langt mere overskuelig over tid, fremfor telefonen.
Der er til mere end 200.
JBender skrev:Nye 2021 mål.
Ohp: 2 skiver på hver side. 100 kilo
Bænkpres: 3 skiver på hver side. 140 kilo.
Squat: 4 skiver på hver side. 180 kilo.
Dødløft: 5 skiver på hver side. 220 kilo.
Nogle af dem er jeg tæt på, andre skal jeg knokle for. Specielt de 100 kilo ohp tror jeg bliver svær. Men det burde kunne lade sig gøre!
PittBull! skrev:JBender skrev:Nye 2021 mål.
Ohp: 2 skiver på hver side. 100 kilo
Bænkpres: 3 skiver på hver side. 140 kilo.
Squat: 4 skiver på hver side. 180 kilo.
Dødløft: 5 skiver på hver side. 220 kilo.
Nogle af dem er jeg tæt på, andre skal jeg knokle for. Specielt de 100 kilo ohp tror jeg bliver svær. Men det burde kunne lade sig gøre!
For hvor mange reps??
Der er mange kgs muskel til forskel på 1RM og 10RM med de kg.
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 178 gæster