Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 65717 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049581 indlæg i 100422 emner
2 nye indlæg i dag
Rhandy skrev:Nogen erfaringer med om der sker noget ved at lade være med at spise efter??
perhym1998 skrev:Hvis du får tilstrækkeligt med kulhydrater og proteiner et par timer inden din træning, så gør det ikke det store, at du ikke får spist lige efter træning.
'The anabolic window', som mange bodybuildere er fortalere for, er godt og vel en myte nu, jf. den nuværende litteratur.
Men det er nok stadigvæk en god ide at få nogle kulhydrater og protein et par timer efter sin træning - bare for at være på den sikre side
perhym1998 skrev:Det må give gode cardio gainz når man laver sådan nogle giant sets
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 366 gæster