Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 65782 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049599 indlæg i 100423 emner
0 nye indlæg i dag
JonasGarde skrev:Det ville være en stor hjælp, med nogle billeder af hvordan din fysik ser ud
Det er jo meget op til dig selv - hvad har du personligt mest lyst til?
Du siger du gerne vil have større bøffer/buler, så vil jeg anbefale dig at bulke. Fordi du vælger at bulke, behøver du jo ikke at gå all out, og spise alt hvad du ser indenfor en radius af 100 meter. Med en fokuseret indsats i trænings centret, og en fornuftig tilgang til hvor mange kalorier du spiser ved siden af, vil du kunne se fine resultater.
84 kg fordelt på 184 cm er langt fra meget, så det er ikke noget du bør være bekymret for. Men igen, det er meget op til dig selv. Billeder vil hjælpe til at vurdere. Hvis man ikke har den store muskelmasse, er der ikke rigtig den store grund til at cutte ned, da der jo så ikke er det vilde at cutte ned til. Håber du kunne bruge det til noget
asco skrev:Jeg har en lille dælle på maven og resten er sådan set okey, men skal bare vokse lidt mere. Men jeg har haft problemer med at stige i muskel masse, og tro det hænger sammen med jeg simpelthen ikke har fået nok mad.
Janussvommehal skrev: [bla bla bla bla .....] Hvis du ikke har råd til dette (det er jo jul), kan du eventuelt nappe et lille kviklån, så du kan komme igang. Her vil jeg foreslå dig [url]LORTEHJEMMESIDE[/url]. God træning and stay safe!
Janussvommehal skrev:. Hvis du ikke har råd til dette (det er jo jul), kan du eventuelt nappe et lille kviklån, så du kan komme igang. Her vil jeg foreslå dig https://kviklaan-guide.dk/. God træning and stay safe!
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 0 gæster