Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 65712 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049579 indlæg i 100422 emner
1 nye indlæg i dag
the-QB skrev:Du bænker lidt mere end hvad du squatter? er der en grund til det ? (udover at din bryst styrke åbenbart er større end dine quads)
Bundgaard90 skrev:the-QB skrev:Du bænker lidt mere end hvad du squatter? er der en grund til det ? (udover at din bryst styrke åbenbart er større end dine quads)
Har ikke den store teknik i hverken Squat eller Dødsløft (Begyndte først at træne det for omkring 2 måneder siden)
Er tidligere diskopumper
Men jeg er heldigvis blevet klogere
the-QB skrev:Bundgaard90 skrev:the-QB skrev:Du bænker lidt mere end hvad du squatter? er der en grund til det ? (udover at din bryst styrke åbenbart er større end dine quads)
Har ikke den store teknik i hverken Squat eller Dødsløft (Begyndte først at træne det for omkring 2 måneder siden)
Er tidligere diskopumper
Men jeg er heldigvis blevet klogere
okay, jeg ville bare lige høre ..
Diskopump er fint nok i mine øjne, hvis det hænger sammen med det formål, man har med træningen ;)
Du skulle måske køre en lidt større volumen (flere sæts) i dine squats, og så med lavere belastning, hvis det er teknikken, der halter .. når først teknikken er på plads, bliver det også nemmere at rykke flere kg ..
the-QB skrev:Det kunne være ja .. evt forsøg dig med front squat, den plejer at være mindre hård mod lænden, da ryggen er tvunget til at holdes mere oprejst grundet at stangen ligger foran
Bundgaard89 skrev:Ser godt ud champ virkelig ond bænkpres idag Men jeg skal sku igang med at squatte igen - ellers løber du fra mig der!
Bundgaard90 skrev:Bundgaard89 skrev:Ser godt ud champ virkelig ond bænkpres idag Men jeg skal sku igang med at squatte igen - ellers løber du fra mig der!
Haha det går ikke!!
Ja ond BP! Godt klaret du lige rykker 1rm uden at tænke over det
cj8000 skrev:Fornuftig form, dog mangler der masser overall masse :) Men fortsæt de tunge basisløft, kalorie overskud, supss osv. Så kommer det med tiden =D>
Bundgaard89 skrev:De dips er og bliver onde!
Ellers god træning, bliver ondt på fredag
Bundgaard89 skrev:Go træning idag champ =D>
De 114kg kommer på fredag
Bundgaard89 skrev:God træning idag champ! =D> =D>
Nummerpigerne? kunne du da godt lige have mindet mig om!
Densk skrev:Hvorfor bruger du kneewraps i din squat når der ikke er vildt mange kilo på (no offence)!
/Densk
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 344 gæster