Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 65881 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin

Vores medlemmer har i alt skrevet 2049632 indlæg i 100425 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 383
Medlemmer: 1
Skjulte: 0
Gæster: 382

Følg bodybuilding.dk på

Burde man tage kreatin under cut?

Udskriv emne


Træning for større muskler og/eller en mere veltrænet krop

Tilbage til Fitness & bodybuilding





Hey alle på BB, har et lille "problem"

Er igang med cut, og jeg mangler vel cirka 5 kilo endnu at komme af med af fedt.
Syntes vægttabet de sidste 2-3 uger har stået lidt stille, efter på 3 måneder at have tabt 8 kilo.

Kunne det være jeg også havde taget noget muskel på? Skal lige siges jeg er rimelig ny, har trænet i lidt over 3 måneder nu. Kunne det stadig være nogle begyndergains? Da jeg syntes jeg også havde fået lidt mere styrke, selvom jeg stadig skulle ligge i kcal underskud :P

Og så var det bare jeg ville til at indkøbe noget protein samt kreatin.
Ville det være fordelagtigt at begynde at tage kreatin, eller ville det ikke hjælpe synderligt meget på motivationen, da man jo tager lidt på i væske samt har chance for at kunne se lidt større ud? Hvilket jeg jo ikke ønsker da jeg gerne vil prøve at blive nogenlunde shredded.

Håber det var til at forstå :)

Cheers :king:
You know what you want? Wait for it, it's coming!

Click her til højre og kom med ud på eventyr! Billede
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 3310
Tilmeldt: 29. jul 2009, 09:56
 
Træner her: AK Atlas
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 1.00
- Squat: 33.00
- Dødløft: 7.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Man kan godt med fordel bruge kreatin under cut. Som du selv nævner, kan det samle el del væske, hos nogen mere end andre, når men bruger det, men det er samtidligt fortrineligt til at holde på massen.

Brug det i nogle uger, og så smid det igen en uges tid før dit cut slutter så vandet kan komme af.
Pind - Since light travels faster than sound, some people may appear bright until you hear them speak.

Opnå dine resultater:
Facebook:Isaksen Fitness - Personlig Træning, Coaching & Kostvejledning
Hjemmeside: www.isaksen-fitness.dk
Brugeravatar
 
Reputation point: 502
 
Indlæg: 6135
Tilmeldt: 30. sep 2007, 23:04
Geografisk sted: Svendborg
 
Træner her: Performance Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 140.00
- Squat: 255.00
- Dødløft: 230.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Det er bare hvis man kommer til at se federe ud, så virker det sgu nok ret demotiverende :P
You know what you want? Wait for it, it's coming!

Click her til højre og kom med ud på eventyr! Billede
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 3310
Tilmeldt: 29. jul 2009, 09:56
 
Træner her: AK Atlas
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 1.00
- Squat: 33.00
- Dødløft: 7.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



The Dane skrev:Det er bare hvis man kommer til at se federe ud, så virker det sgu nok ret demotiverende :P


Du vil tage lidt væske på, hvilket jo vil få dig til at se en anelse "federe" ud, men væsken ryger jo af igen når du slutter :´) - og hvis kreatinen kan være med til at holde på massen og få dig til at præstere bedre i centret, så er det da værd at prøve. Jeg har dog aldrig selv prøvet kreatin, skal det lige siges.
Eat clen, tren hard
Brugeravatar
 
Reputation point: 135
 
Indlæg: 8205
Tilmeldt: 13. nov 2007, 19:53
Geografisk sted: Århus C
 
Træner her: Ultimate Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 130.00
- Squat: 160.00
- Dødløft: 180.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Det er vinter så den smule væske der bliver bundet, er der alligevel ingen der kommer til at se, medmindre du stadig render rundt i shorts og tanktop?
The best activity for your health is pumping & humping - Arnold Schwarznegger
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1528
Tilmeldt: 8. jun 2006, 16:09
Geografisk sted: Kbh
 
Træner her: Dragør Fitness
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 140.00
- Squat: 185.00
- Dødløft: 220.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Henriksen skrev:Det er vinter så den smule væske der bliver bundet, er der alligevel ingen der kommer til at se, medmindre du stadig render rundt i shorts og tanktop?


Har aldrig haft tanktop på :P

Men tja, nu er det købt, så prøver vi sgu :roll:
You know what you want? Wait for it, it's coming!

Click her til højre og kom med ud på eventyr! Billede
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 3310
Tilmeldt: 29. jul 2009, 09:56
 
Træner her: AK Atlas
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 1.00
- Squat: 33.00
- Dødløft: 7.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



The Dane skrev:
Henriksen skrev:Det er vinter så den smule væske der bliver bundet, er der alligevel ingen der kommer til at se, medmindre du stadig render rundt i shorts og tanktop?


Har aldrig haft tanktop på :P

Men tja, nu er det købt, så prøver vi sgu :roll:


Så holder jeg øje med eventuelle resultater i din log :wink: artikler/kost-kosttilskud/hvad-er-kreatin.html - lidt info om bl.a. dosering
Eat clen, tren hard
Brugeravatar
 
Reputation point: 135
 
Indlæg: 8205
Tilmeldt: 13. nov 2007, 19:53
Geografisk sted: Århus C
 
Træner her: Ultimate Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 130.00
- Squat: 160.00
- Dødløft: 180.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



flamingopikken skrev:
The Dane skrev:
Henriksen skrev:Det er vinter så den smule væske der bliver bundet, er der alligevel ingen der kommer til at se, medmindre du stadig render rundt i shorts og tanktop?


Har aldrig haft tanktop på :P

Men tja, nu er det købt, så prøver vi sgu :roll:


Så holder jeg øje med eventuelle resultater i din log :wink: artikler/kost-kosttilskud/hvad-er-kreatin.html - lidt info om bl.a. dosering


Det skal du være velkommen til, tror også lige jeg får tweaket min kostplan osv så alt skulle være på plads.
You know what you want? Wait for it, it's coming!

Click her til højre og kom med ud på eventyr! Billede
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 3310
Tilmeldt: 29. jul 2009, 09:56
 
Træner her: AK Atlas
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 1.00
- Squat: 33.00
- Dødløft: 7.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Tilbage til Fitness & bodybuilding




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 4 gæster