Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 65562 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Jfj
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049543 indlæg i 100419 emner
1 nye indlæg i dag
Rommy skrev:Ser dælme godt ud det du kører der!
Held og lykke med det!
Det tror jeg 100% at det gør! Kigger lidt på det selv, er første gang jeg har set det. Og tror der er nogle ting jeg selv kan få brug for.. Virker som et rigtig godt programJokeren16 skrev:Rommy skrev:Ser dælme godt ud det du kører der!
Held og lykke med det!
Tusinde tak, jeg håber det giver en masse i armene som jeg jo kæmper for
Rommy skrev:Det tror jeg 100% at det gør! Kigger lidt på det selv, er første gang jeg har set det. Og tror der er nogle ting jeg selv kan få brug for.. Virker som et rigtig godt programJokeren16 skrev:Rommy skrev:Ser dælme godt ud det du kører der!
Held og lykke med det!
Tusinde tak, jeg håber det giver en masse i armene som jeg jo kæmper for
Thanks!Jokeren16 skrev:Rommy skrev:Det tror jeg 100% at det gør! Kigger lidt på det selv, er første gang jeg har set det. Og tror der er nogle ting jeg selv kan få brug for.. Virker som et rigtig godt programJokeren16 skrev:Rommy skrev:Ser dælme godt ud det du kører der!
Held og lykke med det!
Tusinde tak, jeg håber det giver en masse i armene som jeg jo kæmper for
du kan bare tag det du vil bruge makker
Rommy skrev:Thanks!Jokeren16 skrev:Rommy skrev:Det tror jeg 100% at det gør! Kigger lidt på det selv, er første gang jeg har set det. Og tror der er nogle ting jeg selv kan få brug for.. Virker som et rigtig godt programJokeren16 skrev:Rommy skrev:Ser dælme godt ud det du kører der!
Held og lykke med det!
Tusinde tak, jeg håber det giver en masse i armene som jeg jo kæmper for
du kan bare tag det du vil bruge makker
Synes især det er GT blandet med så tungt som muligt som virker meget spændene.. Tror jeg starter fra imorgen
Rommy skrev:Nice bænkpres! Kan se du er foran mig
Jeg har også prøvet kræfter med skemaet idag.. Kig i min log
Jokeren16 skrev:>>>>BAD DAY<<<<
Skulle have været nede og træne: Ben, Ryg, Biceps
- men jeg er stadig øm i benene og især i bicepsne har jeg valgt at skyde træningen frem til i morgen! Havde heller ikke noget energi idag efter 7 timers skolegang og derefter 4 timers arbejde
Lysten var der, men energien ver der ikke
Bare sig jeg piver, jeg er ogdt klar over det
Infinity skrev:Forstår godt dine arme var smadret, ser rigtig godt ud. De der preacher curls ser rigtig onde ud
Faur skrev:Ser godt ud.. lækkert med ny pr ;)
lassah skrev:Hvor er du fra i landet?
Jokeren16 skrev:Er begyndt på badminton igen som er tirsdag og torsdag så ingen træning der!
Dagens træning 30/8/06
Ben, Ryg , Biceps
Squat: 5x5x 60kg
Bent over rows: 5x5x 55 kg
preacher curls: *2x10x 37,5kg* *2x10x 35kg* *2x10x 32,5kg* *2x10x 30kg* *2x10x 27,5kg*
Reverse curls: 3x12x 25kg
Mave: 3x20 af noget mave sjov
Mr-Baskerville skrev:Jokeren16 skrev:Er begyndt på badminton igen som er tirsdag og torsdag så ingen træning der!
Dagens træning 30/8/06
Ben, Ryg , Biceps
Squat: 5x5x 60kg
Bent over rows: 5x5x 55 kg
preacher curls: *2x10x 37,5kg* *2x10x 35kg* *2x10x 32,5kg* *2x10x 30kg* *2x10x 27,5kg*
Reverse curls: 3x12x 25kg
Mave: 3x20 af noget mave sjov
Hold da fucking kæft man :shock: 10 x 10 sets preacher curls, pure evil :twisted: :twisted: Kører du GT i preacher curls siden du netop ta'r 10 sets? Flot bænk i øverigt =D>
EDIT* Sorry havde overset det stod i
starten
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 60 gæster