Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 65707 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049578 indlæg i 100422 emner
0 nye indlæg i dag
Mussetrussen skrev:Træklods og håndvægte
Eller hvis du har et træktårn, med træk forneden, og en træklods at stå på, kan du lave den sådan her
Det er frivilligt om du vil have penis ude eller ej.
taler skrev:Mussetrussen skrev:Træklods og håndvægte
Eller hvis du har et træktårn, med træk forneden, og en træklods at stå på, kan du lave den sådan her
Det er frivilligt om du vil have penis ude eller ej.
Jeg vil nu hellere gøre det som på nedenstående billede, hvor man tager et ben af gangen. På den måde holder man kun én håndvægt af gangen, og kan derfor holde balancen med den anden hånd.
Igen kan penis både være uden på bukserne eller indeni.
Jeg synes at træning af calfs som på billedet er ret godt og effektivt.
Mussetrussen skrev:Det tager bare så pisse lang tid med ét ben af gangen, men ellers ja, den har jeg også brugt en del.
Nettohunden skrev:Mussetrussen skrev:Det tager bare så pisse lang tid med ét ben af gangen, men ellers ja, den har jeg også brugt en del.
Hvis man tager ét ben af gangen, så hviler det andet ben imens, og på den måde bliver pauserne til gengæld kortere - eller ikke-eksisterende, fordi det ene ben hviler imens det andet arbejder
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 8 gæster