Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 65818 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049611 indlæg i 100423 emner
1 nye indlæg i dag
gaardred skrev:Hej bodybuilding,
Jeg er kommet til et punkt hvor jeg er nede på 1950 Kcal om dagen , men stadig ikke taber mig på det. Så jeg fik afvide af en personlig træner, at jeg skulle køre carb cycling for at øge min forbræning. Da den sansynligvis er blevet for lav, så har udregnet på bodylab at jeg skal have 2500 kcal.
Jeg er en mand på 23 år.
træner 5 gange om ugen, Jeg arbejder som elektrikker.
179 høj og vejer 80.9 kg.
Jeg mangler noget fedt % at smide, før jeg er tilfreds.
Så mit spørgesmål er.
Jeg har prøve udregne en plan for carbcycling, ser det rigtigt ud eller har jeg misforstået konceptede fuldstændigt.
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 4 gæster