Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 65566 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Jfj

Vores medlemmer har i alt skrevet 2049544 indlæg i 100419 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1079
Medlemmer: 1
Skjulte: 0
Gæster: 1078

Følg bodybuilding.dk på

Cardio på tom mave -

Udskriv emne


Alt om konditionstræning

Tilbage til Konditionstræning





Hey BB's.

Jeg er meget i tvivl omkring dette emne, da jeg ikke mener, at man får et konkret svar på hvorvidt det er et faktum eller en skrøne, og der er derfor jeg smider emnet ud til jer. Er det bedst at dyrke cardio på tom mave, eller efter man har spist om morgenen. Jeg så en video af Mike Chang, nogle af jer kender ham måske, og ved måske at han bare vil sælge sit produkt. Men er der hold i det han siger, eller er det en ren fidus? Jeg kunne forestille mig, at det var bedre at dyrke cardio efter man har spist, da man derved har nogle monosakkarid kcal. af forbrænde af på. Og derfor kunne optimere sin fedtforbrænding, istedet for at gå død.

NO PAIN, NO GAIN.

Nu æder alle andre, men jeg' en stræber
Jeg ved at stress dræber, men jeg 'ikke typen der flæber
Slider og slæber, løber selvom ingen hepper.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 54
Tilmeldt: 27. feb 2010, 01:09
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 70.00
- Squat: 80.00
- Dødløft: 80.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Hvad mener du med at "gå død"?

Cardio på tom mave er fint nok, hvis du holder intensiteten lav og derfor primært forbrænder fedt. Selvfølgelig så skal du ikke lave spinning lignende cardio på tom mave.
http://www.hvidovrestyrke.dk/ - Hvidovre Styrkeløft Forening
Brugeravatar
 
Reputation point: 20
 
Indlæg: 2591
Tilmeldt: 16. jun 2009, 16:35
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 135.00
- Squat: 215.00
- Dødløft: 240.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Jiyan skrev:Hvad mener du med at "gå død"?

Cardio på tom mave er fint nok, hvis du holder intensiteten lav og derfor primært forbrænder fedt. Selvfølgelig så skal du ikke lave spinning lignende cardio på tom mave.


Så du kan altså skrive under på, at cardio med lav intensitet om morgenen med tom mave, har en større fedtforbrænding end HIIT cardio har, efter energiindtag?
NO PAIN, NO GAIN.

Nu æder alle andre, men jeg' en stræber
Jeg ved at stress dræber, men jeg 'ikke typen der flæber
Slider og slæber, løber selvom ingen hepper.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 54
Tilmeldt: 27. feb 2010, 01:09
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 70.00
- Squat: 80.00
- Dødløft: 80.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Barro skrev:
Jiyan skrev:Hvad mener du med at "gå død"?

Cardio på tom mave er fint nok, hvis du holder intensiteten lav og derfor primært forbrænder fedt. Selvfølgelig så skal du ikke lave spinning lignende cardio på tom mave.


Så du kan altså skrive under på, at cardio med lav intensitet om morgenen med tom mave, har en større fedtforbrænding end HIIT cardio har, efter energiindtag?


Nope. Jeg mener bare, at det kan være et fint nok supplement til en ellers ordentlig kost at lave lavintens cardio om morgenen på tom mave. Dermed ikke sagt, at HIIT cardio skal smides ud af vinduet til fordel for det
http://www.hvidovrestyrke.dk/ - Hvidovre Styrkeløft Forening
Brugeravatar
 
Reputation point: 20
 
Indlæg: 2591
Tilmeldt: 16. jun 2009, 16:35
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 135.00
- Squat: 215.00
- Dødløft: 240.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Tilbage til Konditionstræning




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 0 gæster