Så fik jeg videnskabeligt belæg for min påstand om, at det ikke kan lade sig gøre for mig at squatte pænt

El Patron skrev:Hvordan finder man ud af om man er "bygget" til det ene eller det andet, dvs. er der nogle tommelfingerregler og er det noget man kan måle sig frem til? Syns det kunne være lidt sjovt at finde ud af hvad mere eller mindre komponeret til.

Vil i øvrigt sige at Dozerens forklaring er kort, præcis og nem at forstå, i forhold til mange andre eksperters forsøg på at forklare disse principper. Super!

Se på din egen krop. Tag et billed, eller se dig selv i spejlet.

Der er 4 hovedsagelig ting du skal se på og analysere ud fra:

Underben
Lårben
Ryg
Arme

Så ud fra hvad dozeren har sagt om sammensætning kan du vurdere hvordan dine proportioner er

Prøvede lige at måle og der er ikke den store forskel på mine underben og lårben dog er underbenene lidt længere men den lille forskel gør nok en del i forhold til vægtstangsprincippet når der løftes. Desuden har jeg lang overkrop.
Vægten kommer ofte ud og hænge når jeg dødløfter og har meget svært ved at holde skuldrene over stangen. Så jeg er nok en knæbøjer.

El Patron skrev:Prøvede lige at måle og der er ikke den store forskel på mine underben og lårben dog er underbenene lidt længere men den lille forskel gør nok en del i forhold til vægtstangsprincippet når der løftes. Desuden har jeg lang overkrop.
Vægten kommer ofte ud og hænge når jeg dødløfter og har meget svært ved at holde skuldrene over stangen. Så jeg er nok en knæbøjer.

I første omgang gætter jeg på teknik.
Få rettet din teknik en af en erfaren løfter, der efter vurder.

Man bør være opmærksom på forskellen mellem at lave et effektiv løft udfra de proportioner man har (flow, naturlighed) og så lave et løft hvor vinklerne er så ringe at de bliver til ulempe både for at flytte maksimale kg, langsigtet fremgang og helbred og i virkeligheden er udtryk for fejl og mangler i teknik, styrkeforhold og mobilitet.

Der er en myriade af faktorer der spiller ind på hvordan en person kan være udfordret i et givent løft - et trænet øje kan se de mest graverende fejl øjeblikkeligt og rette de fleste andre fejl ved trial & error i forskellige konstellationer af fodbredde, fodvinkel, stangpos, hofteknæk osv.

(dette indlæg er ikke nødvendigvis DozerViking-approved)

Peter Olsen skrev:
(dette indlæg er ikke nødvendigvis DozerViking-approved)

Men det er Peter Olsen aka Deadlift king Approved !!
det er nææææsten lige så godt

Mit underben og lårben er åbenbart præcis lige store Håber ikke det betyder, at jeg er er kosmetikløfter

Legkongen skrev:Mit underben og lårben er åbenbart præcis lige store Håber ikke det betyder, at jeg er er kosmetikløfter

Betyder, at du er fodbold spiller

Sendt fra min HTC Desire HD A9191 med Tapatalk2

Vikingen på 120 kg kugle.

Haha, jeg kan godt huske da du fik tæsk Peter

Fede videoer

Hvorfor bliver han kaldt Doser? Er der en særlig historie bag?

jensagv skrev:Hvorfor bliver han kaldt Doser? Er der en særlig historie bag?

Det staves med Z som i bulldozer.

ntp9 skrev:

jensagv skrev:Hvorfor bliver han kaldt Doser? Er der en særlig historie bag?

Det staves med Z som i bulldozer.

Jeg prøver igen. Hvorfor bliver han kaldt bulldozer?

Ja det forklare så bedre mine pæne squats og bøvlet dødløft...

jensagv skrev:

ntp9 skrev:

jensagv skrev:Hvorfor bliver han kaldt Doser? Er der en særlig historie bag?

Det staves med Z som i bulldozer.

Jeg prøver igen. Hvorfor bliver han kaldt bulldozer?

Det staves med Z som i bulldozer

som i Komatsu D575A-3SD

jensagv skrev:

ntp9 skrev:

jensagv skrev:Hvorfor bliver han kaldt Doser? Er der en særlig historie bag?

Det staves med Z som i bulldozer.

Jeg prøver igen. Hvorfor bliver han kaldt bulldozer?

Da han var størst og stærkest var han vel stor og stærk som en bulldozer. Det giver næsten sig selv

Thomas Jagd skrev:

jensagv skrev:

ntp9 skrev:

jensagv skrev:Hvorfor bliver han kaldt Doser? Er der en særlig historie bag?

Det staves med Z som i bulldozer.

Jeg prøver igen. Hvorfor bliver han kaldt bulldozer?

Da han var størst og stærkest var han vel stor og stærk som en bulldozer. Det giver næsten sig selv

Ja og så holdt han samme hastighed på sine løft f.eks i dødløft - der var ikke forskel på 100 kg eller 270 kg samme jævne hastighed uden at være superhurtigt eller langsomt - bare jævnt, dog kunne hastigheden godt gå en anelse ned ved 280+ Præcis som en bulldozer

Carsten siger: "Hvis du har en stor lastekran på havnen der skal løfte maxlast og så tvinger den til at løfte maximal byrde hurtigt/eksplosivt fra 0 så knækker den midt over, det samme gælder for en stang fyld med skiver forsøger man at løfte den eksplosivt så knækker man midtover - foresten er der ikke noget der hedder eksplosivt i styrkeløft - her findes kun hurtigmas - ikke eksplosion, det lader vi vægtløfterne om"

Han er simpelthen for sej

foresten er der ikke noget der hedder eksplosivt i styrkeløft - her findes kun hurtigmas - ikke eksplosion, det lader vi vægtløfterne om"

Genialt

Jeg bliver SIMPELTHEN nød til at følge med her

Mandens fanklub:

http://www.facebook.com/groups/342583052496498/

Er det lidt cool at manden har sin egen fanklub?

Det er gennemført blæret. Jeg er selvfølgelig medlem

Medlem selvfølgelig.

Sendt fra min HTC Sensation Z710e med Tapatalk2

Kunne være sjovt, hvis dem der kender ham i virkeligheden, viser ham fan-siden. Bare for at høre hans reaktion.

Dozer Sms fra i dag

Hej Peter, jamen det er da helt fantastisk. det er mig en ære. det er kun få forundt. Du må endelig huske at hilse alle internetløfterne og sige at det luner. En kæmpe stor tak herfra. Dozeren

Hvor fucking vildt går man rundt og har det når man skriver sine sms'er under med Dozeren.

Jeg elsker det.

Joined group. Kan man andet?

Det kunne være sejt hvis man kunne lave gruppen om til en side, så man kunne like ham og han røg under ens favourite athletes. Det ville fuldende min liste!

Peter Olsen skrev:Dozer Sms fra i dag

Hej Peter, jamen det er da helt fantastisk. det er mig en ære. det er kun få forundt. Du må endelig huske at hilse alle internetløfterne og sige at det luner. En kæmpe stor tak herfra. Dozeren

Fed indstilling.

The Dream skrev:Joined group. Kan man andet?

Nej. Alt andet ville være respektløst. ;)

The Dream skrev:Det kunne være sejt hvis man kunne lave gruppen om til en side, så man kunne like ham og han røg under ens favourite athletes. Det ville fuldende min liste!

Ja, fedt hvis man kunne gøre det, så kunne Dozeren stå sammen med Cutler, Arnold, Konstantin og de andre hvor han hører hjemme.