BIG DIX skrev:Kill 'Em All er Metallicas bedste album.

Helt op til Load er alle andre albums da væsentligt bedre. Altså, Seek & Destroy er jo virkelig god, men den kan jo ikke trække hele albummet op.

Er ryggen stadig presset?

Barbellz skrev:

BIG DIX skrev:Kill 'Em All er Metallicas bedste album.

Helt op til Load er alle andre albums da væsentligt bedre. Altså, Seek & Destroy er jo virkelig god, men den kan jo ikke trække hele albummet op.

Ride The Lightning er Metallicas bedste album til dato, skarpt efterfulgt af Master of Puppets, er konklusionen på en lang diskussion Salt og jeg havde den anden dag i Fælledparken.

MakkerMark skrev:Ride The Lightning er Metallicas bedste album til dato, skarpt efterfulgt af Master of Puppets, er konklusionen på en lang diskussion Salt og jeg havde den anden dag i Fælledparken.

Hvis vi trækker Dave Mustaine fra i ligningen og trækker opsamlings- og coveralbums fra, så er den ekstremt officielle liste over bedste albums således:

1. Ride the Lightning.
2. Master of Puppets.
3 ...And Justice for all.
4. Metallica.
5. Kill Em All.
6. Death Magnetic.
7. Load.
8. Reload.
9. St. Anger.

Og nej Black Album er ikke bedre end ... And Justice for all.

Lærling skrev:Er ryggen stadig presset?

Ryggen er stadigvæk en smule presset. Jeg skal til Fardan i morgen kl. 14.30. En tur hos Fardan, en offdag og en refeed dag. BUM, så er jeg klar igen.

salt skrev:Og nej Black Album er ikke bedre end ... And Justice for all.

Hehe, det er næsten det eneste, som jeg har imod din liste.

I er helt galt afmarcherede, venner. Den rå og ukomplicerede lyd på Kill 'Em All er suveræn.

Motorbreath er i øvrigt bedste Metallicanummer. Discuss.

BIG DIX skrev:I er helt galt afmarcherede, venner. Den rå og ukomplicerede lyd på Kill 'Em All er suveræn.

Motorbreath er i øvrigt bedste Metallicanummer. Discuss.

Det er fordi Mustaine har skrevet det.

Jeg har lavet en 5-sider lang analyse af "Motorbreath" til den interesserede. Altså synes jeg, at det er et godt nummer.

Barbellz skrev:Jeg har lavet en 5-sider lang analyse af "Motorbreath" til den interesserede. Altså synes jeg, at det er et godt nummer.

Do share, please.

MakkerMark skrev:

BIG DIX skrev:I er helt galt afmarcherede, venner. Den rå og ukomplicerede lyd på Kill 'Em All er suveræn.

Motorbreath er i øvrigt bedste Metallicanummer. Discuss.

Det er fordi Mustaine har skrevet det.

WRONG. Hetfield.

BIG DIX skrev:I er helt galt afmarcherede, venner. Den rå og ukomplicerede lyd på Kill 'Em All er suveræn.

Det er muligt. Men det bliver det ikke en bedre plade end hverken Ride, Master eller Justice af. Sangskrivningen på de følgende tre plader er kilometer bedre. Kill 'Em All har ikke et eneste nummer, der når Fade to Black, Master of Puppets eller Harvester of Sorrow til sokkeholderne.

BIG DIX skrev:

MakkerMark skrev:

BIG DIX skrev:I er helt galt afmarcherede, venner. Den rå og ukomplicerede lyd på Kill 'Em All er suveræn.

Motorbreath er i øvrigt bedste Metallicanummer. Discuss.

Det er fordi Mustaine har skrevet det.

WRONG. Hetfield.

Det lyder som Mustaine-riffs, dermed ikke sagt at Hetfield ikke er alle tiders.

MakkerMark skrev:

BIG DIX skrev:

MakkerMark skrev:

BIG DIX skrev:I er helt galt afmarcherede, venner. Den rå og ukomplicerede lyd på Kill 'Em All er suveræn.

Motorbreath er i øvrigt bedste Metallicanummer. Discuss.

Det er fordi Mustaine har skrevet det.

WRONG. Hetfield.

Det lyder som Mustaine-riffs, dermed ikke sagt at Hetfield ikke er alle tiders.

Men du har ret: Han er ikke krediteret for Motorbreath. Ifølge ham selv er der dog adskillige numre på pladen hvor han på fejlagtig vis ikke er krediteret.

Jaja, typisk Mustaine. Men ja, det lyder som ham.

Metallica lavede i øvrigt en surpriseoptræden på en amerikansk festival her i weekenden, hvor de spillede hele Kill 'Em All:

Dixen: Hold nu kæft det er fedt. Totalt kuldegysninger.

Bodybuilding:

I dag skulle jeg bodybuilde og jeg skulle bodybuilde meget hårdt. Sådan altså virkeligt hårdt. Desværre kommer man til at ligne en tøsedreng når brormand er tilstede. Han kørte som minimum 3 dropsæt i BOR, resten af hans galskab så jeg desværre ikke. Copah smedede den også helt vildt hårdt. JBTN og jeg råbte af ham, uddelte dropssæts og gav forced i pushdowns, der samtidig blev supersættet med db curls.
Jeg hjalp JBTN med bænkpressen, som var jeg tilbage som den gode gamle Strength & Conditioning Coach™.
Senere hyggede jeg mig med BigBoi, TheJuice og flere andre avekatte i badet - no homo.

Dagens hold: Amir, Andreas, Anders Lund, Grann, JBTN, JOHNSON!!!, Erdahl, SørenD fra IRC, T-Pain, BigBoi, Mågens, Dr. Haacker, MakkerMark, Brormand, TheJuice, Ozzy og Copah.

Decline bb presses:

8 @ 80 kg
12 @ 100 kg
12 @ 110 kg
12 @ 110 kg
12 @ 110 kg
11 @ 110 kg

Inc. bb presses:

4 @ 90 kg
7 @ 80 kg
7 @ 80 kg
7 @ 80 kg

Bænkpres:

5 @ 102,5 kg
5 @ 102,5 kg
8 @ 90 kg + 6 @ 70 kg til failure.

4 sæt bb curls
4 sæt DB curls
4 sæt cable curls
17 minutters cardio.

Bodybuilding:

Eftermiddagstræning. Vitus lå og strittede med numsen da jeg ankom. Han fik derfor et kærligt klap på sine grønne tights - no homo. JBTN, EL Per aka. Jobs, Copah og mange andre mødte mit syn.
Jeg vil bare gerne lige sige at det er pissehårdt at lave mange reps. Jeg håber at det er noget jeg bliver pormed af.
Mambomads fes ad helvedes til. Han er pisse klam, men sjov. Vi diskuterede en del om hvor mange liter rose vi skulle drikke om kap i. Et sted imellem 3-5 liter må kunne gøre det.
Løbebåndene var under reperation, eller underlaget de står på var. Og crosstrainerne var optaget. Så jeg tog et presidential move og gik mig en tur rundt om Fælledparken, med Kil Em All i ørene. Jeg nåede til Seek and Destroy førend at jeg ramte The Gym igen.

CS bb rows:

15 @ 30 kg
15 @ 50 kg
15 @ 50 kg
15 @ 50 kg
15 @ 50 kg
12 @ 50 kg
12 @ 50 kg
12 @ 50 kg

Inverted rows:

12
10
10
10
10
10
10

Seated cable rows:

8 @ 80 kg
10 @ 70 kg
10 @ 70 kg
10 @ 70 kg
10 @ 70 kg
10 @ 70 kg
10 @ 70 kg

Hypers:

4 x 15

Siden du skrev til mig los facebook, har jeg været meget fokuseret på mine glutes - jeg har haft en god glute-dag, tak.

Jeg blev rigtig glad da du slog mig. Det var lækkert!

Magnus lå bare og ventede på, at nogen skulle komme og slappe ham - det var tydeligt at se, sådan som hans cherrytomat-glutes vibrerede - og dit "kærlige klap" var i den grad et værdigt slap, som fik ham til at fare ud i badet med det helt store smil på læben.

Han prøvede forresten på vejen hjem at lokke mig med til Roskilde-affyring om lørdagen.

Venner, der er desværre udsolgt af enkeltdagsbilletter om lørdagen.

salt skrev:Venner, der er desværre udsolgt af enkeltdagsbilletter om lørdagen.

man kan bare købe til hele ugen .... PENGE > Lørdagsbillet

BigOzzy skrev:

salt skrev:Venner, der er desværre udsolgt af enkeltdagsbilletter om lørdagen.

man kan bare købe til hele ugen .... PENGE > Lørdagsbillet

Det er sgu da noget lort! Jeg er for langsom til at beslutte mig

Ozzy - du vægter vist lidt forkert, ud fra hvad du skriver.

Bodybuilding:

Træning af de sjove muskler i dag. I går havde jeg brokket mig en del over, at en douche havde lånt min Maxer.dk tshirt (jeg havde glemt den til træning) og efterladt nogle fine afblegede pletter. Moses var så sød at tilbyde mig en ny tshirt og den havde han med til træning
Johnson var i huset i dag, og han var endda i hopla. Det er sgu dejligt at se ham tilbage. Udover det, så var der adskellige klovne tilstede i dag.
For mit eget vedkomne blev det en hidsig omgang bodybuilding med korte pauser, gode vægte, lækkert pump og rigelige med cardio efterfølgende.

Dagens gæster: MakkerMark, Amir, Andreas, Bodylab-Frederik, TheJuice, Barbellz, Brormand, Erdahl, Karim, Moses, T-Pain og Johnson.

Seated db presses:

8 @ 31 kg
10 @ 26 kg
10 @ 26 kg
10 @ 26 kg
10 @ 26 kg

BB shrugs:

12 @ 110 kg
12 @ 120 kg
12 @ 130 kg
12 @ 130 kg

Skull crushers:

20 @ 20 kg
12 @ 30 kg
8 @ 40 kg
6 @ 50 kg
6 @ 55 kg
6 @ 55 kg
8 @ 50 kg
Og bb curls.

Lateral raises:

8 @ 16 kg
8 @ 16 kg
8 @ 16 kg
10 @ 13,5 kg
10 @ 13,5 kg
10 @ 13,5 kg

Pushdowns:

15 @ 50
12 @ 55
12 @ 55
12 @ 55
Supersættet med db curls.

20 minutters cardio til sidst.

Bodybuilding:

Så var det i dag at ryggen skulle testes. Der skulle nemlig trænes ben, og jeg var sgu lidt nervøs for udfaldet. Nå, men det gik faktisk ganske fint og der skete ingen ulykker. På vej til træning blev jeg indhentet af T-Pain og vi fuldtes faktisk også hjem.
Der var ret mange da jeg ankom kl. 18:30ish. Det ser man sgu ikke i de kommercielle centre.

Squat:

12 @ 68 kg (safetybar)
12 @ 70 kh
12 @ 70 kg
12 @ 80 kg
12 @ 90 kg
12 @ 100 kg
God kontrol på alle sæt.

RDL:

6 @ 70 kg
6 @ 70 kg
6 @ 70 kg
6 @ 70 kg
6 @ 70 kg

Leg presses:

3 x 10 @ 170 kg

Leg curls:

3 x 10 @ 30

Leg extensions:

12 @ 80
12 @ 90
12 @ 90

Calf raises:

12 @ 13 plader
12 @ 11 plader
12 @ 11 plader
12 @ 11 plader

Shopping med Drømmekagen og The Juice i morgen, derefter bodybuilding og grill i The Gym. Og så slutter vi af med 15 medlemmer der skal se Superman i Imperial.

Jeg har ikke opdateret gårsdagens træning, primært fordi den var elendig og energiforladt.

Til gengæld var jeg i biffen med alle bögserne fra The Gym. Superman er fucking JACKED.

Morgenvægt: 84,9 kg.

Bodybuilding:

Der skete mange sjove ting til træning i dag. Karim, store lokum, smed trøjen og poserede foran spejlet. Karim er ved at have en fin dagsform. Lærling var dog et røvhul, for han smed også trøjen og poserede lige ved siden af Karim. Lærling er så pisse ripped, at det gør ondt.
Alex aka. APB reppede ud i dødløft og fik 15 reps på 200 kg. Meget meget beskidt løftet. Der kommer en video senere i hans log.
Efter bodybuilding fik jeg lavet en røvfuld cardio. Hvoraf de 12 minutter var på crosstraineren side om side med Karim.

Dagens hold: Karim, Erdahl, Lærling, Brormand, Dr. Hacker, Mågens, MakkerMark, APB, Brormand, YoungMoney, OldMoney, Andreas, ællingen, Mentor, Moses, Christina, Vitus og Patkas.

Måske vil jeg på et tidspunkt forsøge at forføre Vitus med dette nummer :



CS bb rows:

15 @ 30 kg
15 @ 50 kg
12 @ 60 kg
12 @ 60 kg
10 @ 60 kg
10 @ 60 kg
10 @ 60 kg
10 @ 60 kg

Inverted rows:

12
12
12
12
12
10
10

BB rows:

7 x 12 @ 60 kg

Hypers:

4 x 13

Og abs.

Hvis du på et tidspunkt gør et forsøg, er jeg næsten sikker på at det nok skal lykkes. Især hvis du leverer lidt danse-moves til!

Bodybuildings:

Jeg får skældud af Makker hvis jeg ikke logger, så derfor logger jeg. Jeg fremviste mit spritnye vintage undertrøje. Den er et hit, kan jeg sige jer. Den skal jeg i hvert fald have på på Roskilde.
Der var faktisk ikke så mange bodybuildere tilstede i dag. Jeg mistænker det gode vejr og at det er onsdag, som bekendt er officiel offdag.
Endnu en gang lavede jeg venindecardio med Karin Bögsefar og iiiiiihhhh hvor vi hyggede. Det gjorde vi faktisk hele træningen.

Seated smith presses:

12 @ 20 kg + stang
12 @ 30 kg + stang
12 @ 30 kg + stang
12 @ 35 kg + stang
12 @ 35 kg + stang
12 @ 35 kg + stang
8 @ 20 kg + stang - langsom eksentrisk og konsentrisk face på alle reps.

BB shrugs:

10 @ 100 kg
8 @ 120 kg
8 @ 120 kg
8 @ 120 kg
8 @ 120 kg
8 @ 100 kg

Skull crushers:

15 @ 30 kg
12 @ 40 kg
12 @ 40 kg
15 @ 40 kg
18 @ 40 kg
Supersættet med bb curls.

Lateral raises:

15 @ 11 kg
12 @ 13,5 kg
10 @ 13,5 kg
10 @ 13,5 kg
10 @ 13,5 kg
10 @ 13,5 kg
12 @ 11 kg

Pushdowns:

4 x 12 @ 55
Supersættet med db curls.

500 kcal cardio efterfølgende.

Yo det tirsdag bro

BigOzzy skrev:Yo det tirsdag bro

Altså, det er onsdag når jeg skriver det i min log.