chalZe - Vejen til DM Ungdom

Du bruger ikke så tit udstyr længere som du gjorde førhen, hvordan kan det være?

Bay skrev:Du bruger ikke så tit udstyr længere som du gjorde førhen, hvordan kan det være?

Er gået raw

Ej, skal først til stævne i marts så er igang med at bygge noget grundstyrke og lidt masse på min spinkle krop :lol:

Begynder at køre med udstyr om en 2 uger

chalZe skrev:
Bay skrev:Du bruger ikke så tit udstyr længere som du gjorde førhen, hvordan kan det være?

Er gået raw Ej, skal først til stævne i marts så er igang med at bygge noget grundstyrke og lidt masse på min spinkle krop Begynder at køre med udstyr om en 2 uger

Du er vist en lille skabsbodybuilder

Ej, ekstra funtionel masse er altid velkommen...

5-4-2007

chalZe skrev:170107

dødløft
1x5x70kg
1x3x125kg
1x3x140kg
1x3x160kg, bælte
1x3x180kg, bælte + hel dragt
1x3x185kg, -||- rep pr
4x3x170kg, -||-
METAL dragten er noget bedre at dødløfte i en min squat dragt, dog skal jeg have anskaffet mig en skridt beskytter og have syet den endnu mere ind

Rigtig fin omgang dødløft der må man sige... =D>
Men hva hjælper det at bruge skridt bestykker og sy den endnu mere ind?

Bay skrev:
chalZe skrev:
Bay skrev:Du bruger ikke så tit udstyr længere som du gjorde førhen, hvordan kan det være?

Er gået raw Ej, skal først til stævne i marts så er igang med at bygge noget grundstyrke og lidt masse på min spinkle krop Begynder at køre med udstyr om en 2 uger

Du er vist en lille skabsbodybuilder Ej, ekstra funtionel masse er altid velkommen...

Jeg sku' jo gerne i -90 i år :roll:

Sagat skrev:
chalZe skrev:170107

dødløft
1x5x70kg
1x3x125kg
1x3x140kg
1x3x160kg, bælte
1x3x180kg, bælte + hel dragt
1x3x185kg, -||- rep pr
4x3x170kg, -||-
METAL dragten er noget bedre at dødløfte i en min squat dragt, dog skal jeg have anskaffet mig en skridt beskytter og have syet den endnu mere ind
Rigtig fin omgang dødløft der må man sige... =D>
Men hva hjælper det at bruge skridt bestykker og sy den endnu mere ind?

Skridt beskytter, fordi METAL dragten trækker lige op i gennem klokkeværket :roll:

At sy den mere ind, gør at det blivere strammere så den passer mig, og så jeg kan hente nogle kilo i den rådne dragt i dødløft

5-4-2007

chalZe skrev:
Sagat skrev:
chalZe skrev:170107

dødløft
1x5x70kg
1x3x125kg
1x3x140kg
1x3x160kg, bælte
1x3x180kg, bælte + hel dragt
1x3x185kg, -||- rep pr
4x3x170kg, -||-
METAL dragten er noget bedre at dødløfte i en min squat dragt, dog skal jeg have anskaffet mig en skridt beskytter og have syet den endnu mere ind
Rigtig fin omgang dødløft der må man sige... =D>
Men hva hjælper det at bruge skridt bestykker og sy den endnu mere ind?

Skridt beskytter, fordi METAL dragten trækker lige op i gennem klokkeværket At sy den mere ind, gør at det blivere strammere så den passer mig, og så jeg kan hente nogle kilo i den rådne dragt i dødløft

Den metaldragt der, lyder sku godt nok grum, siden man skal ha skridt beskytter og alt mulig på, for at bruge den.. Hahahaha.. Men det lader da til at give dig nogen ekstra kilo.... :wink:

Hvor køber du dit udstyr hen af (dragter osv.)

har du nogle links?

jesper88 skrev:Hvor køber du dit udstyr hen af (dragter osv.)

har du nogle links?

Kan anbefale http://www.link slettet.dk- du får ikke bedre service

Hvis man skal bruge skridtbeskytter for at løfte ekstra i dødløft er det sku ved at være vildt! :twisted:

archie skrev:Hvis man skal bruge skridtbeskytter for at løfte ekstra i dødløft er det sku ved at være vildt!

METAL dragerne er bare grumme, og det er hverken 2-lags drager eller noget TOUGHT stof.. Men har fundet ud af det faktisk ikke er mit skridt den har trukket i men lidt længere nede af benene ved lysken :roll:

Bay skrev:
jesper88 skrev:Hvor køber du dit udstyr hen af (dragter osv.)

har du nogle links?

Kan anbefale http://www.link slettet.dk- du får ikke bedre service

PRÆCIS

220107

bænkpres
2x5x50kg
1x3x50kg+kæder (30kg)
1x3x70kg+kæder (30kg)
1x3x80kg+kæder (30kg)
1x3x95kg+kæder (30kg) pr
3x3x90kg+kæder (30kg)
3x6x90kg

squat
2x6x50kg
1x6x70kg
3x6x100kg, prust og støn

fransk pres
2x6x22kg
mave tam tam
2x6
face pulls i træktårn
2x6x40kg
stående læg
2x6x?kg
db skulderpres
2x6x19kg
ez-curls
2x6x22kg

Ny vægt pr i år, 84.9kg

240107

dødløft
2x5x70kg
7x3x135kg
kom engang imellem til at dødløfte som jeg normalt plejer = rundet ryg

bænkpres
2x6x50kg
5x6x90kg

squat
2x5x50kg
8x3x70kg
var næsten ved at ramme ungdomsskole eleverne i hovedet, fuck de fyldte

+ diverse sideøvelser

squat

2x5x50kg
2x3x70kg
1x3x90kg, bælte
1x3x110kg, bælte
1x3x120kg, bælte rep pr
1x3x130kg, bælte pr

bænkpres m grønt band
6x3x60kg

sumo dødløft
2x3x70kg
12x3x100kg

+diverse sideøvelser

5-4-2007

chalZe skrev:squat
2x5x50kg
2x3x70kg
1x3x90kg, bælte
1x3x110kg, bælte
1x3x120kg, bælte rep pr
1x3x130kg, bælte pr

bænkpres m grønt band
6x3x60kg

sumo dødløft
2x3x70kg
12x3x100kg

+diverse sideøvelser

Squatten den træk tænder ud idag eller hva?

Sagat skrev:
chalZe skrev:squat
2x5x50kg
2x3x70kg
1x3x90kg, bælte
1x3x110kg, bælte
1x3x120kg, bælte rep pr
1x3x130kg, bælte pr

bænkpres m grønt band
6x3x60kg

sumo dødløft
2x3x70kg
12x3x100kg

+diverse sideøvelser
Squatten den træk tænder ud idag eller hva?

Yea

5-4-2007

3x130kg er satme også meget.. Det er sku ikk så sært den rykker lidt i gebisset.... :lol:

Rigtig flot omgang squat hvert fald.... :dance:

Sejt squattet, men få dog det bælte af! Har du ingen mavemuller?

Bay skrev:Sejt squattet, men få dog det bælte af! Har du ingen mavemuller?

Takker. Hva' med du gik igang med at komme i noget squat og dødløft dragt samt knæbind, knægt? :wink:

Uha - skvatten rykker på sig? :twisted:

Bash skrev:Uha - skvatten rykker på sig?

Den bliver trænet :roll:

chalZe skrev:
Bay skrev:Sejt squattet, men få dog det bælte af! Har du ingen mavemuller?

Takker. Hva' med du gik igang med at komme i noget squat og dødløft dragt samt knæbind, knægt?

Den eneste grund til jeg ikke bruger det er pga. jeg ikke vil såre dig :wink:

Du vil tudbrøle, når jeg napper de 145 i bænke, 200kg i squatten og 200kg i dødløft med en kropsvægt på -75kg :twisted:

- så det er simpelten af medlidenhed

Bay skrev:
chalZe skrev:
Bay skrev:Sejt squattet, men få dog det bælte af! Har du ingen mavemuller?

Takker. Hva' med du gik igang med at komme i noget squat og dødløft dragt samt knæbind, knægt?

Den eneste grund til jeg ikke bruger det er pga. jeg ikke vil såre dig Du vil tudbrøle, når jeg napper de 145 i bænke, 200kg i squatten og 200kg i dødløft med en kropsvægt på -75kg - så det er simpelten af medlidenhed

Det jo kun snak Bay, let me see! :twisted:

Til et stævne self

Det blive ikke noget stævne for mig lige p.t. - men kan oplyse dig om, at jeg lave 205kg i heldragt+bælte i DL og løftet ville være godkendt til stævne :wink:

- og der til bare til ære for dig

Bay skrev:Det blive ikke noget stævne for mig lige p.t. - men kan oplyse dig om, at jeg lave 205kg i heldragt+bælte i DL og løftet ville være godkendt til stævne - og der til bare til ære for dig

Fornuftigt! :twisted:

Maxer i squat så på fredag

Og snart i dragt i dødløft

chalZe skrev:
Bay skrev:Det blive ikke noget stævne for mig lige p.t. - men kan oplyse dig om, at jeg lave 205kg i heldragt+bælte i DL og løftet ville være godkendt til stævne - og der til bare til ære for dig

Fornuftigt! Maxer i squat så på fredag Og snart i dragt i dødløft

Glæder mig til at høre resultatet - bare så jeg ved hvad jeg skal slå

Ej, du har vist noget mere styr på det udstyr end mig, så mit max i squat vil være langt fra dit, men tror jeg hopper i fuld gear i næste uge for lige at presse dig lidt

Bay skrev:
chalZe skrev:
Bay skrev:Det blive ikke noget stævne for mig lige p.t. - men kan oplyse dig om, at jeg lave 205kg i heldragt+bælte i DL og løftet ville være godkendt til stævne - og der til bare til ære for dig

Fornuftigt! Maxer i squat så på fredag Og snart i dragt i dødløft

Glæder mig til at høre resultatet - bare så jeg ved hvad jeg skal slå Ej, du har vist noget mere styr på det udstyr end mig, så mit max i squat vil være langt fra dit, men tror jeg hopper i fuld gear i næste uge for lige at presse dig lidt

Mit maks i squat bliver med bælte kun såå :lol:

chalZe skrev:
Bay skrev:
chalZe skrev:
Bay skrev:Det blive ikke noget stævne for mig lige p.t. - men kan oplyse dig om, at jeg lave 205kg i heldragt+bælte i DL og løftet ville være godkendt til stævne - og der til bare til ære for dig

Fornuftigt! Maxer i squat så på fredag Og snart i dragt i dødløft

Glæder mig til at høre resultatet - bare så jeg ved hvad jeg skal slå Ej, du har vist noget mere styr på det udstyr end mig, så mit max i squat vil være langt fra dit, men tror jeg hopper i fuld gear i næste uge for lige at presse dig lidt

Mit maks i squat bliver med bælte kun såå

OMG!

Havde aldrig troet jeg skulle høre dig sige det - men ser frem til at høre resultatet :twisted:

For helved knægt!!! flot squat, men kan da mærke at jeg er lidt presset på fredag :shock:

chalZe - Vejen til DM Ungdom

Brugere online