Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 65566 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Jfj

Vores medlemmer har i alt skrevet 2049544 indlæg i 100419 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1105
Medlemmer: 1
Skjulte: 0
Gæster: 1104

Følg bodybuilding.dk på

Cheat meal

Udskriv emne


Hvordan smider man fedtet?

Tilbage til Vægt- & slanketips





Hejsa alle sammen. Jeg har lige et spørgsmål omkring mine cheat meals :-)

Jeg har en cheat meal én gang om ugen - her spiser jeg ikke slik, pizza, kager osv. Det jeg spiser er hvad der bliver serveret til aftensmaden. Jeg spiser bare større portioner.

Derudover har jeg en cheat meal hver 2. uge, hvor jeg spiser hvad jeg vil efter kl.18, og her kommer der slik, pizza osv indenbords.

Jeg vil bare lige høre, om hvad i synes om dette ? er det for meget i forhold til at jeg cutter ?


Håber i vil hjælpe mig :-)
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 19
Tilmeldt: 6. jul 2014, 11:27
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Det er helt sikkert en individuel sag,

Men hvis folk skal kunne hjælpe dig kan det godt være de skal bruge lidt mere info om dig :)
 
Reputation point: 60
 
Indlæg: 3140
Tilmeldt: 2. jun 2013, 11:01
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 67.50
- Squat: 80.00
- Dødløft: 110.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Hvis du har steady progress, og det er en diæt du kan holde dig til, så er det fantastisk. If it aint broke dont fix it.

Personligt kan jeg bedre lide at spise mindre portioner af mad jeg godt kan lide. Vil hellere have en lille skål is 4-5 gange om ugen end en hel karton en gang hver tiende dag.
 
Reputation point: 140
 
Indlæg: 1265
Tilmeldt: 13. aug 2011, 22:36
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Hvis du kan se resultater i spejlet og det giver dig et mentalt overskud, så bliv ved.
Lev, kæmp og opnå kun det som du vil for dig SELV inderst inde! Lad dig ikke ændre af selv-paranoia eller folks meninger -- Du er elsket for den du er.

Brugeravatar
 
Reputation point: 62
 
Indlæg: 1418
Tilmeldt: 14. jul 2009, 13:04
Geografisk sted: Fyn
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 233123.00
- Squat: 20.00
- Dødløft: 313133.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Mange tak for jeres svar :-)
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 19
Tilmeldt: 6. jul 2014, 11:27
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Jeg har det på samme måde. Altså en cheat meal om ugen, hvor jeg enten æder noget slik eller får en pizza eller lignende.

Det virker for mig, og det gør, at jeg ikke kører død i det. Så hvis du stadigvæk taber dig, og kan holde motivationen på den måde, så ser jeg absolut ingen problemer i det.
"Greed is right. Greed works. Greed clarifies, cuts through, and captures the essence of the evolutionary spirit. Greed, in all of its forms—greed for life, for money, for love, knowledge—has marked the upward surge of mankind."
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 61
Tilmeldt: 24. sep 2014, 20:57
Geografisk sted: Randers
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Tilbage til Vægt- & slanketips




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 4 gæster