Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 65566 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Jfj

Vores medlemmer har i alt skrevet 2049544 indlæg i 100419 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1150
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1148

Følg bodybuilding.dk på

Chicken legs?

Udskriv emne


Upload et billede af dig selv og få andres kommentarer

Tilbage til Personbilleder





Hej drenge

Jeg har i noget tid gået rundt og spurgt mig selv, om jeg endelig har det, man kalder til chicken legs.

Jeg har haft i mange år en skade, som jeg pga. ikke måtte squatte eller dødløfte. Samtidig har jeg været på cut i noget tid, hvor jeg har lagt mærke til at jeg tog noget muskelmasse på overkroppen (og kun der).

Nu er jeg på bulk og må endelig squatte og dødløfte (og det giver jeg fandme også gas med!). Springer aldrig over ben dagen (vil helst springe over alt andet, hvis man virkelig skal, men ellers jeg prøver at følge træningsprogrammet). Jeg har en kostplan og en træningsprogram lavet af en, der træner successfulde atleter, så det er tjek på det, det er ikke bare noget, jeg hentede på nettet.

Jeg har været på bulk i 1 måned nu. Jeg ved, at det er alt for tidligt ift. at se resultater, men jeg vil gerne have jeres input. Synes I endelig, at ift. resten af kroppen, er der virkelig galt med benene?

Tak skal I have
Vedhæftede filer
FullSizeRender.jpg
Forfra
FullSizeRender-2.jpg
Bag fra
FullSizeRender-1.jpg
Fra siden
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 48
Tilmeldt: 18. jun 2014, 22:22
Geografisk sted: Aarhus
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 80.00
- Squat: 105.00
- Dødløft: 105.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Synes da ikke at de er underdimensioneret ift. resten af din krop. Så det ville jeg bestemt ikke mene at du har.
If you always do what you’ve always done, you will always get what you’ve always got.
Brugeravatar
 
Reputation point: 81
 
Indlæg: 833
Tilmeldt: 12. dec 2010, 23:44
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: Fitnessworld Aalborg, Eternitten
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 135.00
- Squat: 165.00
- Dødløft: 195.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Synes dine ben passer til din krop. Men er din ryg skæv?
“I may look calm, but in my head I’ve killed you 3 times”
 
Reputation point: 80
 
Indlæg: 838
Tilmeldt: 16. feb 2007, 23:46
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 140.00
- Squat: 170.00
- Dødløft: 210.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Passer fint til resten af kroppen (y)
Brugeravatar

 
Reputation point: 140
 
Indlæg: 3600
Tilmeldt: 22. jan 2011, 10:29
Geografisk sted: København
 
Træner her: OBBC
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 165.00
- Squat: 230.00
- Dødløft: 300.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



troublemaker skrev:Synes dine ben passer til din krop. Men er din ryg skæv?


Ha, nu kan jeg faktisk se. Det ser frygteligt ud på billedet. Men nej, min ryg er i top shape. :)
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 48
Tilmeldt: 18. jun 2014, 22:22
Geografisk sted: Aarhus
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 80.00
- Squat: 105.00
- Dødløft: 105.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Tilbage til Personbilleder




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 6 gæster