Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 65574 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Jfj

Vores medlemmer har i alt skrevet 2049546 indlæg i 100419 emner

2 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1643
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1640

Følg bodybuilding.dk på

CIVILIZE THE MIND BUT MAKE SAVAGE THE BODY

Udskriv emne


Opret en logbog og lad andre følge din træning

Tilbage til Logbog





Adidas power perfect 2 - er det ikke standard?


Jo, alternativt kan jeg personligt anbefale Adidas Powerlift 2.0.
JMT, 2017 skrev:"Hvad skal man med omega-3 når man har en stor tissemand?"
Brugeravatar
 
Reputation point: 178
 
Indlæg: 1477
Tilmeldt: 16. nov 2010, 09:02
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 4.25
- Squat: 200.00
- Dødløft: 3.98
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Mapsen skrev:
Adidas power perfect 2 - er det ikke standard?


Jo, alternativt kan jeg personligt anbefale Adidas Powerlift 2.0.


ooo, looky nicey, and cheap too))))

sucky sucky 5 dolla soldiar boy))
... But you, Adrian, you're just a man. The world's smartest man poses no more threat to me than does its smartest termite.
Brugeravatar
 
Reputation point: 822
 
Indlæg: 1371
Tilmeldt: 6. dec 2011, 02:04
Geografisk sted: San Quentin
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 36.00
- Squat: 24.00
- Dødløft: 36.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



LilleLise skrev:
Mapsen skrev:
Adidas power perfect 2 - er det ikke standard?


Jo, alternativt kan jeg personligt anbefale Adidas Powerlift 2.0.


ooo, looky nicey, and cheap too))))

sucky sucky 5 dolla soldiar boy))


De er nemlig cheap as hell and fashionable.
Billede
JMT, 2017 skrev:"Hvad skal man med omega-3 når man har en stor tissemand?"
Brugeravatar
 
Reputation point: 178
 
Indlæg: 1477
Tilmeldt: 16. nov 2010, 09:02
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 4.25
- Squat: 200.00
- Dødløft: 3.98
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Er hælen ikke mindre end på p0WeR PeRfEcT 2?
... But you, Adrian, you're just a man. The world's smartest man poses no more threat to me than does its smartest termite.
Brugeravatar
 
Reputation point: 822
 
Indlæg: 1371
Tilmeldt: 6. dec 2011, 02:04
Geografisk sted: San Quentin
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 36.00
- Squat: 24.00
- Dødløft: 36.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



LilleLise skrev:Er hælen ikke mindre end på p0WeR PeRfEcT 2?


En kende, jo.

Det gør dog ikke en nævneværdig forskel IMO. Til gengæld ligner de ikke lort, som Power Perfect. No homo
JMT, 2017 skrev:"Hvad skal man med omega-3 når man har en stor tissemand?"
Brugeravatar
 
Reputation point: 178
 
Indlæg: 1477
Tilmeldt: 16. nov 2010, 09:02
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 4.25
- Squat: 200.00
- Dødløft: 3.98
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



LilleLise skrev:Adidas power perfect 2 - er det ikke standard?


Er du interesseret i at sende din knæskaller in orbit om jorden når at de bliver SKUDT ud når at du squatter?!
Alle ved at man kun kan squatte i VL sko.
The World will look up and shout; "Save Us" and I'll whisper..."NO..."
Brugeravatar
 
Reputation point: 790
 
Indlæg: 2440
Tilmeldt: 13. dec 2012, 10:13
Geografisk sted: Migrant
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 155.00
- Squat: 222.50
- Dødløft: 255.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



NÅR DU BLIVER LISSÅ GAMMEL SOM MIG, VIL DU VÆRE I SLUTNINGEN AF 30'ERNE, OK.


.. eat, drink, fornicate, defecate, dream, dance, die.
Brugeravatar

 
Reputation point: 1244
 
Indlæg: 11519
Tilmeldt: 27. jan 2010, 01:10
Geografisk sted: The Perimeter
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Billede

The man in black he told me the latest Moscow news
About the storm across the red sea they drove their ball point views
I'm the man in grey, I'm just the man at C & A
And I don't have a say in the war games that they play

The Mickey Mouse badge told, Ayatollah at his feet
You drink your oil you schmuck, we'll eat our heads of wheat
But I'm the man in grey, I'm just the man at C & A
And I don't have a say in the war games that they play



Føj for satan offdays er en forfærdelig ting. Jeg vil egentlig gerne eksperimentere mere med HIGH FREQUENCY, eftersom jeg syntes det er fucking lækkert - men jeg kan simpelthen ikke klare tvungen dekon/deload. Regner med at 3splitte den for en stund. Jeg hørte Anaal Nathrakh's To Spite The Face og Man at C&A på repeat i 35 min før jeg tog afsted. Det var dejligt og satte et godt mood til at træne - jeg var desværre ikke særlig stærk i mine pecs i dag.


SKULLS FOR THE SKULL THRONE

Tirsdag d. 11 Marts

FLAT DB PRESS
15 x 27½ KG
10 x 37½ KG
10 x 47½ KG
8 x 47½ KG
7 x 52½ KG
7 x 52½ KG
7 x 52½ KG
7 x 52½ KG
7 x 52½ KG
6 x 52½ KG
10 x 45 KG
10 x 45 KG
8 x 45 KG
uden lockout herfra
18 x 32½ KG
18 x 32½ KG
18 x 32½ KG
40 x 22½ KG


V-HANDLE PUSHDOWNS
20 x 45 KG
5 x 65 KG
6 x 65 KG
7 x 65 KG drop 10 x 40 KG
16 x 40 KG
16 x 40 KG
13 x 40 KG


V-HANDLE OH EXTENSIONS
15 x 40 KG
15 x 40 KG
13 x 40 KG
10 x 40 KG drop 10 x 30 drop 10 x 20 KG
... But you, Adrian, you're just a man. The world's smartest man poses no more threat to me than does its smartest termite.
Brugeravatar
 
Reputation point: 822
 
Indlæg: 1371
Tilmeldt: 6. dec 2011, 02:04
Geografisk sted: San Quentin
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 36.00
- Squat: 24.00
- Dødløft: 36.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Jarlby skrev:
Er du interesseret i at sende din knæskaller in orbit om jorden når at de bliver SKUDT ud når at du squatter?!
Alle ved at man kun kan squatte i VL sko.


Billede
... But you, Adrian, you're just a man. The world's smartest man poses no more threat to me than does its smartest termite.
Brugeravatar
 
Reputation point: 822
 
Indlæg: 1371
Tilmeldt: 6. dec 2011, 02:04
Geografisk sted: San Quentin
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 36.00
- Squat: 24.00
- Dødløft: 36.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



LilleLise skrev:Jeg har lyttet til Ora Pro Nobis Lucifer af Behemoth 800 gange de seneste par ugers tid, af samme grund.


Netop dette nummer har jeg også lyttet til flere gange end jeg har tal på, siden The Satanist udkom. Der er endeløst PR-potentiale i Ora Pro Nubis Lucifer.
This is your life and it's ending one minute at a time
Brugeravatar
Moderator
 
Reputation point: 710
 
Indlæg: 15068
Tilmeldt: 26. maj 2005, 23:14
Geografisk sted: Østerbro
 
Træner her: The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 155.00
- Dødløft: 225.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



The Juice skrev:Netop dette nummer har jeg også lyttet til flere gange end jeg har tal på, siden The Satanist udkom. Der er endeløst PR-potentiale i Ora Pro Nubis Lucifer.


Det er beautiful. Hører du intet AN?
... But you, Adrian, you're just a man. The world's smartest man poses no more threat to me than does its smartest termite.
Brugeravatar
 
Reputation point: 822
 
Indlæg: 1371
Tilmeldt: 6. dec 2011, 02:04
Geografisk sted: San Quentin
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 36.00
- Squat: 24.00
- Dødløft: 36.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



AN?
This is your life and it's ending one minute at a time
Brugeravatar
Moderator
 
Reputation point: 710
 
Indlæg: 15068
Tilmeldt: 26. maj 2005, 23:14
Geografisk sted: Østerbro
 
Træner her: The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 155.00
- Dødløft: 225.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Billede
... But you, Adrian, you're just a man. The world's smartest man poses no more threat to me than does its smartest termite.
Brugeravatar
 
Reputation point: 822
 
Indlæg: 1371
Tilmeldt: 6. dec 2011, 02:04
Geografisk sted: San Quentin
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 36.00
- Squat: 24.00
- Dødløft: 36.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Aha. Altså, nej. Jeg så fem minutter Anaal Nathrakh på Roskilde. Det kunne jeg slet, slet ikke holde til.
This is your life and it's ending one minute at a time
Brugeravatar
Moderator
 
Reputation point: 710
 
Indlæg: 15068
Tilmeldt: 26. maj 2005, 23:14
Geografisk sted: Østerbro
 
Træner her: The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 155.00
- Dødløft: 225.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



LilleLise skrev:Søde MAPSEN, og andre egentlig; er det urealistisk at kunne lave ankelmobilitets øvelser i sådan en grad at man fjerner nødvendigheden af VL sko/hæl fuldstændigt? Jeg er en meget simple kind of gymbozo. Jeg har aldrig købt kosttilskud ud over to bøtter Weightgainer for nogle år tilbage, så VL sko virker VOLDSOMT.

Hvilken tanker ligger bag dit fravalg af kosttilskud? Og betyder dette, at du heller ikke har haft proteinpulver i husholdingen?
- Stabilitet og mobilitet er alfa og omega i alle øvelser, men især i squat, hvorfor jeg vil tilslutte mig rådet ang. køb af VL-sko.
Brugeravatar
 
Reputation point: 388
 
Indlæg: 709
Tilmeldt: 25. aug 2013, 16:33
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



@TheJuice - Det er virkelig hit or miss. You gotta find the gems. Hør To Spite The Face

@Kaptain - Der har aldrig været proteinpulver i hustanden. Jeg ved ikke hvordan det smager. Der ligger ikke nogen større tankegang bag, jeg føler bare ikke der har været et behov. My mind is feeble.
... But you, Adrian, you're just a man. The world's smartest man poses no more threat to me than does its smartest termite.
Brugeravatar
 
Reputation point: 822
 
Indlæg: 1371
Tilmeldt: 6. dec 2011, 02:04
Geografisk sted: San Quentin
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 36.00
- Squat: 24.00
- Dødløft: 36.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Billede

Hahaha. Ryg og biceps. Haha, ryg. l0l

WHAT AM I DOING

Onsdag d. 12 Marts

WIDE GRIP BTN PULLDOWNS
15 x 55 KG
8 x 70 KG
5 x 90 KG
5 x 90 KG
4 x 100 KG
8 x 70 KG
8 x 70 KG
8 x 70 KG
15 x 60 KG
15 x 60 KG


LOW PULLEY ROWS
12 x 60 KG
12 x 60 KG
12 x 60 KG


WIDE GRIP PULLUPS
5 x BW


DB ROWS strict
12 x 40 KG
12 x 40 KG


SEAT. DB ALT. HAMMER CURLS strict
8 x 20 KG
8 x 22½ KG
7 x 25 KG
5 x 27½ KG
8 x 22½ KG
8 x 22½ KG
8 x 22½ KG


SEAT. DB ALT. CURLS strict + offset grip
15 x 12½ KG
15 x 12½ KG
15 x 12½ KG


ST. CROSS-BODY HAMMER CURLS
20 x 15 KG
... But you, Adrian, you're just a man. The world's smartest man poses no more threat to me than does its smartest termite.
Brugeravatar
 
Reputation point: 822
 
Indlæg: 1371
Tilmeldt: 6. dec 2011, 02:04
Geografisk sted: San Quentin
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 36.00
- Squat: 24.00
- Dødløft: 36.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



LilleLise skrev:@Kaptain - Der har aldrig været proteinpulver i hustanden. Jeg ved ikke hvordan det smager. Der ligger ikke nogen større tankegang bag, jeg føler bare ikke der har været et behov. My mind is feeble.

Jeg synes, at du burde revurdere dit mindset ang. proteinpulver. :)
Brugeravatar
 
Reputation point: 388
 
Indlæg: 709
Tilmeldt: 25. aug 2013, 16:33
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



LilleLise skrev:@TheJuice - Det er virkelig hit or miss. You gotta find the gems. Hør To Spite The Face

@Kaptain - Der har aldrig været proteinpulver i hustanden. Jeg ved ikke hvordan det smager. Der ligger ikke nogen større tankegang bag, jeg føler bare ikke der har været et behov. My mind is feeble.


Fascinerende alligevel, jf. din træningserfaring og sådan. Jeg synes, modsat Kaptain, at du burde fastholde dit nuværende forhold til proteinpulver.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 46
Tilmeldt: 3. mar 2014, 19:14
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Døddssex skrev:Jeg synes, modsat Kaptain, at du burde fastholde dit nuværende forhold til proteinpulver.

Hvilket grundlag ligger bag denne holdning?
Brugeravatar
 
Reputation point: 388
 
Indlæg: 709
Tilmeldt: 25. aug 2013, 16:33
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Jeg synes du skal spise stenaldermad, det gir godt.

.. de var hirr swole i stenalderen.
.. eat, drink, fornicate, defecate, dream, dance, die.
Brugeravatar

 
Reputation point: 1244
 
Indlæg: 11519
Tilmeldt: 27. jan 2010, 01:10
Geografisk sted: The Perimeter
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Billede



Puha, der er gået BODYBUILDING i den. Første leg med skulderpres i over et år.
Bevægelsen virkede akavet as fuck.
Jeg vil meget gerne kunne skrive, at den efterfølgende omgang til triceps var deload, men det passer ikke - de var åbenbart fuldstændigt fried efter delts.

1984

Torsdag d. 13 Marts

DB SHOULDER PRESS
15 x 20 KG
12 x 32½ KG
8 x 37½ KG
6 x 40 KG
5 x 37½ KG
10 x 32½ KG
uden lockout herfra
20 x 22½ KG
16 x 22½ KG
14 x 22½ KG


SEAT. DB LATERALS Jane fonda up in this bitch
15 x 10 KG
15 x 10 KG
15 x 10 KG
12 x 10 KG
12 x 10 KG
12 x 10 KG


ST. DB LATERALS
12 x 10 KG
12 x 10 KG
12 x 10 KG
12 x 10 KG
12 x 10 KG drop 10 x 8 drop 16 x 6 KG

IOMS.


CG BENCH PRESS
20 x l0l
12 x 80 KG
10 x 80 KG
10 x 80 KG
10 x 80 KG
10 x 80 KG


ROPE PUSHDOWNS
15 x 40 KG
12 x 40 KG
10 x 40 KG
10 x 40 KG drop 10 x 25 KG
12 x 35 KG
12 x 35 KG
12 x 35 KG drop 20 x 20 KG bÅtibuildIng!11!!!!
... But you, Adrian, you're just a man. The world's smartest man poses no more threat to me than does its smartest termite.
Brugeravatar
 
Reputation point: 822
 
Indlæg: 1371
Tilmeldt: 6. dec 2011, 02:04
Geografisk sted: San Quentin
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 36.00
- Squat: 24.00
- Dødløft: 36.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Kaptain skrev:Jeg synes, at du burde revurdere dit mindset ang. proteinpulver. :)


Kaptain skrev:Hvilket grundlag ligger bag denne holdning?
... But you, Adrian, you're just a man. The world's smartest man poses no more threat to me than does its smartest termite.
Brugeravatar
 
Reputation point: 822
 
Indlæg: 1371
Tilmeldt: 6. dec 2011, 02:04
Geografisk sted: San Quentin
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 36.00
- Squat: 24.00
- Dødløft: 36.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



All that they needed was
A pretext, war's next
Heads to the chopping blocks
And our necks are next
For those we died
Who fought for our rights
Whose children now slaves
They're turning in their graves

War hawks and senators
They sit tight, so trite
Never their sons will know
What it's like to fight
But soldiers are dead
And children have bled
And the silence is numb
What have we become?

God save us

A farewell to Arms
This is your life and it's ending one minute at a time
Brugeravatar
Moderator
 
Reputation point: 710
 
Indlæg: 15068
Tilmeldt: 26. maj 2005, 23:14
Geografisk sted: Østerbro
 
Træner her: The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 155.00
- Dødløft: 225.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



@TheJuice - God lyrik og godt nummer.



Mit Lana crush har aftaget en smule her de sidste par måneder. Det er nok meget sundt. Jeg forsøgte for sjov at lave en søgning på jødetuben efter remixes af ovenstående nummer - det kunne være sjovt at se om de storslåede elementer var bragt mere frem i en sådan version. Det viste sig at være en rigtig dårlig idé. Der var skam massere af "remixes", det gjorde sig bare gældende ved næsten dem alle at udover små dele af introen var sangen grundlæggende blevet lemlæstet og sodomiseret til ukendelighed. What travesty.

Jeg har i dag kigget lidt rundt efter power perfect 2, men har ikke kunne finde dem i str. 45. Kigger videre i morgen. Kender jeg mig selv ret, kan det tage mig adskillelige uger før jeg gør købet - ikke fordi jeg mangler penge; thi min økonomiske situation er fuld af overskud hoho - nærmere fordi jeg de seneste par år har distanceret mig selv fra den almene tankegang ift. penge. Med almen mener jeg naturligvis sløset, doven og overdrevet. Jeg købte min første smartphone d. 7 september sidste år, efter knap 3 ugers søgen, selvom den gamle Sony Ericsson skreg efter euthanasia. Paradoksalt som det er, kræver mit ideelle liv at jeg er fuldstændig fri for økonomiske kvaler, hvorfor jeg vil stræbe på at blive millionær inden jeg er 30.

Som en public service announcement der sætter DR til skamme, kan jeg informere om at der vises HEAT på tv2 film i aften kl 22:20.
... But you, Adrian, you're just a man. The world's smartest man poses no more threat to me than does its smartest termite.
Brugeravatar
 
Reputation point: 822
 
Indlæg: 1371
Tilmeldt: 6. dec 2011, 02:04
Geografisk sted: San Quentin
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 36.00
- Squat: 24.00
- Dødløft: 36.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



LilleLise skrev:Som en public service announcement der sætter DR til skamme, kan jeg informere om at der vises HEAT på tv2 film i aften kl 22:20.

God public service. Om end ikke relevant for undertegnede, da jeg ikke har TV2-film. Hvad er din yndlingsfilm, Lise?

(Jeg antager, at du ikke er oprigtig interesseret i, at jeg uddyber min meningstilkendegivelse ang. proteinpulver, hvorfor denne udebliver).
Brugeravatar
 
Reputation point: 388
 
Indlæg: 709
Tilmeldt: 25. aug 2013, 16:33
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Kaptain skrev:God public service. Om end ikke relevant for undertegnede, da jeg ikke har TV2-film. Hvad er din yndlingsfilm, Lise?


Hoho, tror aldrig en enkelt film vil kunne stå alene. Fight club, Se7en, Antichrist, L.A Confidential, HEAT, Syriana, Casino, Training Day, Menace II Society, Master And Commander, No Country for Old Men, Carlito's Way, A Bronx Tale og Léon gav stort indtryk første gang, og er alle rigtig gode film i min optik. Det er en lidt random liste at smide på bordet, men måske den giver nogle kriterier at samles om. I filmens verden elsker jeg mænd som har fantastisk intellekt, fucked up moralkodeks og dertil en masse sociale handikap. Tilbøjelighed til sporadiske voldelige udbrud værdsættes også.

Kaptain skrev:(Jeg antager, at du ikke er oprigtig interesseret i, at jeg uddyber min meningstilkendegivelse ang. proteinpulver, hvorfor denne udebliver).


Her tager du fejl, jeg er interesseret i din mening og hvad der ligger bag den.
... But you, Adrian, you're just a man. The world's smartest man poses no more threat to me than does its smartest termite.
Brugeravatar
 
Reputation point: 822
 
Indlæg: 1371
Tilmeldt: 6. dec 2011, 02:04
Geografisk sted: San Quentin
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 36.00
- Squat: 24.00
- Dødløft: 36.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



LilleLise skrev:
Kaptain skrev:God public service. Om end ikke relevant for undertegnede, da jeg ikke har TV2-film. Hvad er din yndlingsfilm, Lise?


Hoho, tror aldrig en enkelt film vil kunne stå alene. Fight club, Se7en, Antichrist, L.A Confidential, HEAT, Syriana, Casino, Training Day, Menace II Society, Master And Commander, No Country for Old Men, Carlito's Way, A Bronx Tale og Léon gav stort indtryk første gang, og er alle rigtig gode film i min optik. Det er en lidt random liste at smide på bordet, men måske den giver nogle kriterier at samles om. I filmens verden elsker jeg mænd som har fantastisk intellekt, fucked up moralkodeks og dertil en masse sociale handikap. Tilbøjelighed til sporadiske voldelige udbrud værdsættes også.

Det er en noget blandet liste, ja.
- Hvis ikke du havde tilføjet voldelig adfærd, så kunne man passende lave den (muligt sarkastisk) hypotese, at det ikke kun var i filmens verden, at du "elsker" den slags mænd. :wink:

LilleLise skrev:
Kaptain skrev:(Jeg antager, at du ikke er oprigtig interesseret i, at jeg uddyber min meningstilkendegivelse ang. proteinpulver, hvorfor denne udebliver).


Her tager du fejl, jeg er interesseret i din mening og hvad der ligger bag den.

Der er flere af loggens læsere/venner der imod proteinpulver, hvilket for mig er ganske uklart, da det burde betragtes som en fuldstændig selvfølgelig del af en (clean) "bodybuilders" kost. Der kan ganske givet være tale om en merit ift. at implementere whey i sit morgenmåltid, men med udgangspunkt i diskussionen, så må det primære og selvklare argument være, at den proces hvorved proteiner bliver dannet ud fra aminiosyrer (proteinsyntese), der har den sin indiskutable plads, der da ift. en sådan muskulær syntese vil være mest optimalt med hurtigt optageligt protein, altså; whey. (Det er vel efterhånden kun fladpander, der argumenterer for at kassien blot findes i hytteost, og er langsomt optageligt, mens hurtigt optageligt kun findes i kød). Kød er langsomt optageligt, og har, på samme måde som whey, en fuldstændig selvfølgelig plads i en BB'er kost, men hurtigt optageligt protein er overlegent efter træning. Føj dertil mere lavpraktiske forhold/argumenter såsom pris, bekvemmelighed, o.l.

I øvrigt, med hvilket argument skulle man forklare/forsvare fravalget af proteinpulver?
Brugeravatar
 
Reputation point: 388
 
Indlæg: 709
Tilmeldt: 25. aug 2013, 16:33
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Kaptain skrev:Der er flere af loggens læsere/venner der imod proteinpulver, hvilket for mig er ganske uklart, da det burde betragtes som en fuldstændig selvfølgelig del af en (clean) "bodybuilders" kost. Der kan ganske givet være tale om en merit ift. at implementere whey i sit morgenmåltid, men med udgangspunkt i diskussionen, så må det primære og selvklare argument være, at den proces hvorved proteiner bliver dannet ud fra aminiosyrer (proteinsyntese), der har den sin indiskutable plads, der da ift. en sådan muskulær syntese vil være mest optimalt med hurtigt optageligt protein, altså; whey. (Det er vel efterhånden kun fladpander, der argumenterer for at kassien blot findes i hytteost, og er langsomt optageligt, mens hurtigt optageligt kun findes i kød). Kød er langsomt optageligt, og har, på samme måde som whey, en fuldstændig selvfølgelig plads i en BB'er kost, men hurtigt optageligt protein er overlegent efter træning. Føj dertil mere lavpraktiske forhold/argumenter såsom pris, bekvemmelighed, o.l.

I øvrigt, med hvilket argument skulle man forklare/forsvare fravalget af proteinpulver?


I er nu meget søde, alle sammen!

Jeg omgås en masse medicin studerende og mange af dem er i praktik på div. lever/ nyrer/ organ afdelinger.
På mange af de afdelinger er de ENORMT trætte af Whey pulver. Netop fordi at det er så hurtigt optageligt lægger det virkelig meget stress på ens organer. De får overraskende mange unge mænd ind med ødelagte levere (Ofte folk der tager VIRKELIG STORE DOSER og ikke bare 1 x 32 gr om dagen)

De er tilgengæld fortalere for mælk, da det øjensynligt ingen skader skaber på leveren :D Om de tager højde for at det at drikke 8l sødmælk ikke er så nemt som at tage 8 scoops whey, ved jeg ikke, men det burde nok inddrages.

Men som du selv siger er kød langsom optageligt, så at hvis du bare har et steady intake af beef og drikker sødmælk under din træning, burde det så ikke dække dig til al rigelighed ind? uden et behov for whey.
Sidst rettet af Jarlen fra aHA 14. mar 2014, 09:23, rettet i alt 1 gang.
The World will look up and shout; "Save Us" and I'll whisper..."NO..."
Brugeravatar
 
Reputation point: 790
 
Indlæg: 2440
Tilmeldt: 13. dec 2012, 10:13
Geografisk sted: Migrant
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 155.00
- Squat: 222.50
- Dødløft: 255.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



FULLBODY B TWOTTT CUT SPECIAL

.. present var Shooter, Bob The Booter, Big Cazz og Crizz The Moneymaker.



Rack-pulls, mid-shin:

ramp-up.
4x230kg.
4x230kg.
8x200kg.

.. reset, 3 sek. ecc. P60.


Highish incline, guillotine barbell bench:

6x75kg.
6x75kg.
6x75kg.
6x75kg.

.. 3 sek. ecc, P60.


Wide-grip pullups:

6xBW.
6xBW.
6xBW.
6xBW.

.. 3 sek. ecc, P60.


Rope pushdowns:

3x8x30kg.

.. i par med

Incline dumbbell curls:

3x8x22kg.

.. per hånd.


Weekenden bliver ren kardio, jeg tager til Havreholm og fælder træer, rydder buske og beskærer noget krat.
.. eat, drink, fornicate, defecate, dream, dance, die.
Brugeravatar

 
Reputation point: 1244
 
Indlæg: 11519
Tilmeldt: 27. jan 2010, 01:10
Geografisk sted: The Perimeter
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan


ForegåendeNæste

Tilbage til Logbog




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 54 gæster