Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 65711 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049578 indlæg i 100422 emner
0 nye indlæg i dag
Mågens skrev:Personligt ville jeg nok kløjes i alle de grøntsager og alt den fed fisk.
Mågens skrev:Lækkert billede fra 74. Arnie og Zane var a sight for sore eyes
Og gode presses, man!
Mågens skrev:
BRN skrev:Du er en rottweiler af styrke, chihuahua af sind.
Daniel$an skrev:Hvordan falder man i søvn om aftenen med et kalorieindtag på knap 1000 kcal?
LilleLise skrev:Daniel$an skrev:Hvordan falder man i søvn om aftenen med et kalorieindtag på knap 1000 kcal?
Kan du være mere specifik? Mener du iht. sult?
BRN skrev:Du er en rottweiler af styrke, chihuahua af sind.
LilleLise skrev:Jeg overvejer at køre en mere ordinær diæt uge eller to, med start på mandag, hvor indtaget ryger over 2000 kcal på alle dage og et par hundrede gram carbs, men jeg er stadig i konflikt. Havde jeg kørt ren RFL, havde det virkelig været på tide, men med EOD refeeds er gamet en anden størrelse, hvor de RFL inducerede problemer som humørsvingninger, skæv sexlyst m.f.l ikke rigtigt har vist sig.
min kæreste
Hun er ikke så glad for kød
LilleLise skrev:150 gram stegt oksekødsbøf (16 % fedt) med smeltet ost ovenpå og et par skiver bacon ovenpå med barbeque sovs. Hun ytrede at det var kvalmefremkaldende. Hun er ikke så glad for kød. Hun er en fucking tøsedreng.
LilleLise skrev:@Jarlby; jeg har skiftet det meste kød ud med skyr på diæten my friend. Det er meget nemmere.
Jarlen fra aHA skrev:jeg synes at skyr giver mig for meget syre i maven og at de sødemidler der er ofte er tilsat med forskellige smagsvarianter giver sådan en grim eftersmag. ikke at jeg ikke spiser det, men jeg vil hellere have hakketkød med grønt
Garik skrev:Jeg er dybt imponeret over, at du kan håndtere kun at indtage få kalorier. Jeg er ved at gå ud af mit gode skind, hvis jeg ligger under 2000 (+ grøntsager)
DonLauge skrev:Mister du ikke for meget masse ved at køre så mange dage med så få kalorier?
DonLauge skrev:Kan du uddybe, hvordan du strukturerer din diæt? / kan linke til noget?
Jarlen fra aHA skrev:LilleLise skrev:@Jarlby; jeg har skiftet det meste kød ud med skyr på diæten my friend. Det er meget nemmere.
jeg synes at skyr giver mig for meget syre i maven og at de sødemidler der er ofte er tilsat med forskellige smagsvarianter giver sådan en grim eftersmag. ikke at jeg ikke spiser det, men jeg vil hellere have hakketkød med grønt
iRoN_wArrioR93 skrev:Jarlen fra aHA skrev:LilleLise skrev:@Jarlby; jeg har skiftet det meste kød ud med skyr på diæten my friend. Det er meget nemmere.
jeg synes at skyr giver mig for meget syre i maven og at de sødemidler der er ofte er tilsat med forskellige smagsvarianter giver sådan en grim eftersmag. ikke at jeg ikke spiser det, men jeg vil hellere have hakketkød med grønt
Samme her. 1 time efter jeg har indtaget et halvt kg skyr får jeg halsbrænd, like clockwork. Nu har jeg skiftet ud med YLETTE, som Netto har på tilbud denne uge for den nette sum af 10,- kr. 5,8 g protein pr. 100 g. En halv liter af det om morgenen samt et scoop whey udgør 50+ g kvalitetsprotein. Bonus, mælkesyrekulturen er super godt til digestion, og hvis du spiser det sammen med en kop sort kaffe så burde constipation ikke være et problem under cut, hvilket det ellers er for mange.
Holder I desuden øje med den priskrig link slettet og (Slettet af admin) kører for tiden? Igår fik jeg 11 kg protein for 800 kroner.
LilleLise skrev:Jarlby bb.dk medlem # 1, du har ret,
Husk nu, Jarlby, at jeg tager 2! dvs. ikke 1! men TO multivitamin piller pr. dag! DET BESKYTTER MIG HAHA
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 180 gæster