Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 65705 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049578 indlæg i 100422 emner
3 nye indlæg i dag
BRN skrev:Du er en rottweiler af styrke, chihuahua af sind.
BRN skrev:Du er en rottweiler af styrke, chihuahua af sind.
LilleLise skrev:Ja nu har jeg prøvet at kneppe mit knæ og min lænd. Man kan håbe at jeg har lært noget, men qua selvindsigt tvivler jeg gevaldigt.
Hvis det igen er muligt at squatte uden problemer enten lørdag eller søndag, regner jeg med at starte cuttet fra på mandag. Så forventer jeg noget hype her i loggen, venner.
PittBull! skrev:Jeg starter også mit cut om et par uger. Hvordan har din bulk gået og kommer du også til at logge i mens du cutter?
God påske
LilleLise skrev:PittBull! skrev:Jeg starter også mit cut om et par uger. Hvordan har din bulk gået og kommer du også til at logge i mens du cutter?
God påske
Min bulk den er gået godt min perker, eow. Jeg tænker at få taget nogle mål igen søndag. Ved sidste måling (3. Marts) var status at quads var vokset godt, arme mindre godt men vokset. Til gengæld er de stadig meget lean. Talje naturligvis også vokset. De seneste 2+ måneder har vægten lagt lidt stille. I første halvdel af den periode leanede jeg lidt ud grundet meget intens træning, everyday shit. Sidste par uger her har været med lidt mindre blus. På en god dag ligner det at min BF ligger omkring 13, på en dårlig dag omkring 15-16.
Jeg regner også med at logge imens jeg cutter. Prioritet under cuttet er bibevarelse af quad og erector masse.
Jarlen fra aHA skrev:Om lidt kører jeg igennem Aalborg og visualisere dine muskler der vokser og abs der leaner
PittBull! skrev:Yalla habibi, jeg kan godt lide din strategisk A, B, C, D, E opdeling af træningen. Hvor meget sigter du efter at smide i ugen på cut?
LilleLise skrev:Perfekt teknisk. Men solen udenfor lokkede for meget, så jeg besluttede at smutte ud på parkeringspladsen og køre lunges.
LilleLise skrev:Sulten meldte sig hurtigt igår. Det er samme historie idag, hvor jeg igen vågnede med en vild crave efter rundstykker. Jeg spiste i stedet 5 æg med salt og peber lidt i 13. Har nu drukket en shake post-workout. Aftensmad bliver to grovpitaer med salat, kylling og lidt dressing. Supplerer måske med nogle nuggets, da jeg forsøger at luge lidt ud i fryseren. Late-night måltidet kommer til at bestå af en dåse tun blandet sammen med en halv mozarella, lidt olie, salt, peber og tomat.
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 126 gæster