Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 65718 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049582 indlæg i 100422 emner
3 nye indlæg i dag
3: Hvad angår din form, så vil jeg anbefale dig at lægge den over i squat-forms-tråden. Jeg giver mit besyv med her nedenfor, men der er mange andre, som er mere kompetent som mig, så ikke tag mine kommentarer for uomtvistelige sandheder
- Din fodstilling er forholdsvis bred. Hvis dine knæ følger samme retning som fødderne, er det ikke videre problematisk, men personligt gælder følgende logik for mig: desto bredere stand, desto mindre dybt kan jeg komme.
- Dybdemæssigt har du samme problem som jeg - vi mangler lige det sidste. Afhængig af hvad der årsagen til du ikke kommer dybt nok, bør du prøve at arbejde med det. Jeg har stramme hoftebøjere og virkelig fucked inner adductors, så jeg er begyndt at arbejde med dynamisk udstrækning og adductormaskinen som opvarmning og imellem sæt, og det hjælper faktisk. Jeg er ikke dybt nok endnu, men det er klart bedre end da jeg startede.
- Du har problemer med dit opspænd (tydeligt fra 100kg repsene) og du falder sammen og ender dine reps i en slags goodmorning med bøjet ryg, når du er nede og vende. Sissypaden gør du ikke har nær så meget føling med stangen, men også at tyngdepunktet bliver flyttet lidt op og fremad, som leder til en horisontal bevægelse (som ikke skal være der). En stram core, uden sissypad, skulle gerne hjælpe på den vertikale rejse stangen tager og ikke som nu tilter fremover. Prøv at sammenligne din ryg samt stanges bevægelse imellem 100kg repsene og 75/70kgene, og jeg tror du vil kunne se hvad jeg mener.
DGammelgaard skrev:Fedt med kritik, tusind tak3: Hvad angår din form, så vil jeg anbefale dig at lægge den over i squat-forms-tråden. Jeg giver mit besyv med her nedenfor, men der er mange andre, som er mere kompetent som mig, så ikke tag mine kommentarer for uomtvistelige sandheder
Har du et link til squat-forms-tråden?- Din fodstilling er forholdsvis bred. Hvis dine knæ følger samme retning som fødderne, er det ikke videre problematisk, men personligt gælder følgende logik for mig: desto bredere stand, desto mindre dybt kan jeg komme.
Jeg har det modsat, jeg skal være bred for at kunne komme dybt, men det kan godt være jeg er kommet en smule bredere end nødvendigt på det sidste. Ang. mine knæ, så ja, de følger fødderne- Dybdemæssigt har du samme problem som jeg - vi mangler lige det sidste. Afhængig af hvad der årsagen til du ikke kommer dybt nok, bør du prøve at arbejde med det. Jeg har stramme hoftebøjere og virkelig fucked inner adductors, så jeg er begyndt at arbejde med dynamisk udstrækning og adductormaskinen som opvarmning og imellem sæt, og det hjælper faktisk. Jeg er ikke dybt nok endnu, men det er klart bedre end da jeg startede.
Kan du uddybe lidt her? Kunne godt forestille mig det var noget i den stil jeg skulle igang med. Det skal lige siges at helt uden vægt, kan jeg sagtens komme ned og næsten røre jorden med røven, og i Front Squats kommer jeg meget dybere.- Du har problemer med dit opspænd (tydeligt fra 100kg repsene) og du falder sammen og ender dine reps i en slags goodmorning med bøjet ryg, når du er nede og vende. Sissypaden gør du ikke har nær så meget føling med stangen, men også at tyngdepunktet bliver flyttet lidt op og fremad, som leder til en horisontal bevægelse (som ikke skal være der). En stram core, uden sissypad, skulle gerne hjælpe på den vertikale rejse stangen tager og ikke som nu tilter fremover. Prøv at sammenligne din ryg samt stanges bevægelse imellem 100kg repsene og 75/70kgene, og jeg tror du vil kunne se hvad jeg mener.
Er begyndt at træne mere core, men jeg har aldrig rigtig lært at squatte uden sissypad. Og jeg ved godt det er en dum ting, men det føles virkelig som om stangen skærer ned i ryggen? Jeg har forresten meget følsom hud på ryggen. Slå mig næsten hvor som helst og det gør mig næsten ingenting, men klask mig på ryggen, og jeg går amok!
sund skrev:Det, folk prioriterer herinde, er om deres lår og lægge kan være i bukserne, og ikke om det er det ene eller andet mærke.
nicolasvm skrev:Cool log Jeg overvejer rigtig meget at starte i Kolding Guardians. Jeg kender et par stykker, der spiller der nu. Hvad synes du om det? Hvor længe har du spillet?
DGammelgaard skrev:nicolasvm skrev:Cool log Jeg overvejer rigtig meget at starte i Kolding Guardians. Jeg kender et par stykker, der spiller der nu. Hvad synes du om det? Hvor længe har du spillet?
Jeg har spillet football siden januar 2011, og i kolding i snart et år Jeg synes helt klart du skal prøve det Efter slutspillet har vi lige en lille måned off, og så begynder vi på indendørstræning, hvor vi tager alt fra starten, så hvis du kommer der tror jeg det ville være rigtig fint
sund skrev:Det, folk prioriterer herinde, er om deres lår og lægge kan være i bukserne, og ikke om det er det ene eller andet mærke.
nicolasvm skrev:DGammelgaard skrev:nicolasvm skrev:Cool log Jeg overvejer rigtig meget at starte i Kolding Guardians. Jeg kender et par stykker, der spiller der nu. Hvad synes du om det? Hvor længe har du spillet?
Jeg har spillet football siden januar 2011, og i kolding i snart et år Jeg synes helt klart du skal prøve det Efter slutspillet har vi lige en lille måned off, og så begynder vi på indendørstræning, hvor vi tager alt fra starten, så hvis du kommer der tror jeg det ville være rigtig fint
Fantastisk - Allan har anbefalet noget lignende. Det vil jeg gøre så. Har du nogle ting, jeg kan fokusere på, udover styrke, speed og kondi?
DGammelgaard skrev:nicolasvm skrev:DGammelgaard skrev:nicolasvm skrev:Cool log Jeg overvejer rigtig meget at starte i Kolding Guardians. Jeg kender et par stykker, der spiller der nu. Hvad synes du om det? Hvor længe har du spillet?
Jeg har spillet football siden januar 2011, og i kolding i snart et år Jeg synes helt klart du skal prøve det Efter slutspillet har vi lige en lille måned off, og så begynder vi på indendørstræning, hvor vi tager alt fra starten, så hvis du kommer der tror jeg det ville være rigtig fint
Fantastisk - Allan har anbefalet noget lignende. Det vil jeg gøre så. Har du nogle ting, jeg kan fokusere på, udover styrke, speed og kondi?
Allan Thomsen? Dat beast! Lyt til ham, det ville jeg fokusere på! Men når du styrketræner, så bare fokuserer på at få en god styrke, og ikke så meget bodybuilding, speed er også en god ting, men kun i korte sprints, da det ikke er særlig ofte man løber meget mere end 20-40 meter Ellers er eksplosivitet også en god ting! Men hvis du snakker, og evt træner, sammen med Allan så spørg ham, hvad end det er han gør virker 100%!
sund skrev:Det, folk prioriterer herinde, er om deres lår og lægge kan være i bukserne, og ikke om det er det ene eller andet mærke.
nicolasvm skrev:DGammelgaard skrev:nicolasvm skrev:DGammelgaard skrev:nicolasvm skrev:Cool log Jeg overvejer rigtig meget at starte i Kolding Guardians. Jeg kender et par stykker, der spiller der nu. Hvad synes du om det? Hvor længe har du spillet?
Jeg har spillet football siden januar 2011, og i kolding i snart et år Jeg synes helt klart du skal prøve det Efter slutspillet har vi lige en lille måned off, og så begynder vi på indendørstræning, hvor vi tager alt fra starten, så hvis du kommer der tror jeg det ville være rigtig fint
Fantastisk - Allan har anbefalet noget lignende. Det vil jeg gøre så. Har du nogle ting, jeg kan fokusere på, udover styrke, speed og kondi?
Allan Thomsen? Dat beast! Lyt til ham, det ville jeg fokusere på! Men når du styrketræner, så bare fokuserer på at få en god styrke, og ikke så meget bodybuilding, speed er også en god ting, men kun i korte sprints, da det ikke er særlig ofte man løber meget mere end 20-40 meter Ellers er eksplosivitet også en god ting! Men hvis du snakker, og evt træner, sammen med Allan så spørg ham, hvad end det er han gør virker 100%!
Ja, han er fanme et beast. Spiller du med ham på U19? Ja, nu prøver jeg lige noget GVT - så må vi se ad. Allan har sagt god for det
Mht. at finde en position på banen, er der så nogle guidelines for det? Jeg er pt. 186 høj og vejer 85-86 kg. Jeg tager på i øjeblikket, og skulle gerne op omkring 90-95 stykker, inden det går den anden vej
Jeg træner ofte med Allan, ja. Hvis du ser ham idag (skal I ikke træne nu her?), så hils ham fra Nicolas og sig, at han frem for alt er en kæmpe idiot.
sund skrev:Det, folk prioriterer herinde, er om deres lår og lægge kan være i bukserne, og ikke om det er det ene eller andet mærke.
nicolasvm skrev:Ja, i hvert fald hånden! Godt nok, så skal jeg jo bare gaine nogle kilo og blive pisse hurtig og stærk
Vi har en lille intern joke; hvis nu f.eks. Allan fremhæver hvor mega god/sej/stærk/stor han er, så slutter han altid med at sige: "Og frem for alt - en kæmpe idiot!"
Det er ret dumt, men det er sjovt. Du er da også på landsholdet, er du ikke?
sund skrev:Det, folk prioriterer herinde, er om deres lår og lægge kan være i bukserne, og ikke om det er det ene eller andet mærke.
nicolasvm skrev:Hallo, holder du med nogen i NFL? Ja du gør så! Hvem er det?
DGammelgaard skrev:nicolasvm skrev:Hallo, holder du med nogen i NFL? Ja du gør så! Hvem er det?
New Orleans Saints! Whodat! Og hvad College ball angår.. Go blue! Michigan Wolverines!
Farmer skrev:DGammelgaard skrev:nicolasvm skrev:Hallo, holder du med nogen i NFL? Ja du gør så! Hvem er det?
New Orleans Saints! Whodat! Og hvad College ball angår.. Go blue! Michigan Wolverines!
Nej nej nej. Jeg troede du var klogere end det.
DGammelgaard skrev:Farmer skrev:DGammelgaard skrev:nicolasvm skrev:Hallo, holder du med nogen i NFL? Ja du gør så! Hvem er det?
New Orleans Saints! Whodat! Og hvad College ball angår.. Go blue! Michigan Wolverines!
Nej nej nej. Jeg troede du var klogere end det.
Så lad mig da høre hvor meget klogere du skulle være?
Farmer skrev:DGammelgaard skrev:Farmer skrev:DGammelgaard skrev:nicolasvm skrev:Hallo, holder du med nogen i NFL? Ja du gør så! Hvem er det?
New Orleans Saints! Whodat! Og hvad College ball angår.. Go blue! Michigan Wolverines!
Nej nej nej. Jeg troede du var klogere end det.
Så lad mig da høre hvor meget klogere du skulle være?
Steelers!! Der er intet som at se når Roethlisberger knuser de andres defense
DGammelgaard skrev:Farmer skrev:DGammelgaard skrev:Farmer skrev:DGammelgaard skrev:nicolasvm skrev:Hallo, holder du med nogen i NFL? Ja du gør så! Hvem er det?
New Orleans Saints! Whodat! Og hvad College ball angår.. Go blue! Michigan Wolverines!
Nej nej nej. Jeg troede du var klogere end det.
Så lad mig da høre hvor meget klogere du skulle være?
Steelers!! Der er intet som at se når Roethlisberger knuser de andres defense
Du er da ikke rigtig klog..
1. Du holder med Steelers
2. Du nævner Roethlisberger som han skulle være den bedste spiller på Steelers, og en primære grund til at de vinder kampe
Stupid Farmer..
Farmer skrev:DGammelgaard skrev:Farmer skrev:DGammelgaard skrev:Farmer skrev:DGammelgaard skrev:nicolasvm skrev:Hallo, holder du med nogen i NFL? Ja du gør så! Hvem er det?
New Orleans Saints! Whodat! Og hvad College ball angår.. Go blue! Michigan Wolverines!
Nej nej nej. Jeg troede du var klogere end det.
Så lad mig da høre hvor meget klogere du skulle være?
Steelers!! Der er intet som at se når Roethlisberger knuser de andres defense
Du er da ikke rigtig klog..
1. Du holder med Steelers
2. Du nævner Roethlisberger som han skulle være den bedste spiller på Steelers, og en primære grund til at de vinder kampe
Stupid Farmer..
Roethlisberger er sgu da überklasse.
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 280 gæster