Copenhagen Escort Service

Nders skrev:Hvad er idéen i at cutte så langt ned, så langt fra konkurrencen?

Jeg er nok egentlig ikke så langt nede, som ryggen kan syne, har stadig en del fedt på bildækket. Nu stopper jeg så også cut 1. December, og så skal jeg gerne have en god lang off-season.

I dag har jeg trænet ryg i OBBC.

Der var et par PR undervejs.

16 stk pullups, 5x54kg standing DB rows, og 10x75kg + stang i T-bar rows.

Fre d. 30 nov : 76,0kg.

5 dage inde i bulk. 76kg

Looking good

Fre d. 30 nov : 76,0kg.
Fre d. 07 dec : 76,7kg. (+0,7)

Fre d. 30 nov : 76,0kg.
Fre d. 07 dec : 76,7kg. (+0,7)
Fre d. 21 dec : 77,1kg. (+1,1)

Fre d. 30 nov : 76,0kg.
Fre d. 07 dec : 76,7kg. (+0,7)
Fre d. 21 dec : 77,1kg. (+1,1)
Fre d. 28 dec : 77,7kg. (+1,7)

Nytårsaftensdag lavede jeg 6x60kg i Military Press. Gamle PR var 3x60.

Fre d. 30 nov : 76,0kg.
Fre d. 07 dec : 76,7kg. (+0,7)
Fre d. 21 dec : 77,1kg. (+1,1)
Fre d. 28 dec : 77,7kg. (+1,7)
Fre d. 04 jan : 78,3kg. (+2,3) Overrasket over at nytåret ikke har sat værre spor. Cheatede endda også i dagene efter. Det gik helt galt for mig. :-)

Fre d. 30 nov : 76,0kg.
Fre d. 07 dec : 76,7kg. (+0,7)
Fre d. 21 dec : 77,1kg. (+1,1)
Fre d. 28 dec : 77,7kg. (+1,7)
Fre d. 04 jan : 78,3kg. (+2,3)
Fre d. 11 jan : 78,6kg. (+2,6)

Ugegennemsnit : +0,52kg

Hvordan går træningen

?

PICS??

No pics.

Træningen sejler, kosten sejler.
Jeg er gået ned med flaget, ramt af stress.

Euphorica skrev:No pics.

Træningen sejler, kosten sejler.
Jeg er gået ned med flaget, ramt af stress.

Det var træls, håber du kommer dig !

boosie skrev:
Euphorica skrev:No pics.

Træningen sejler, kosten sejler.
Jeg er gået ned med flaget, ramt af stress.

Det var træls, håber du kommer dig !

Mange tak

Sådan noget har dog lange udsigter. Man siger 3 måneders sygemelding, som minimum.
Jeg er dog ikke lige i en position, hvor jeg kan sygemelde mig rent arbejdsmæssigt, så det er lidt noget røv.
Har dog besluttet at sige ja til et tilbud om at snakke med en der coacher i sådanne ting, og håber virkelig på det bedste.

Euphorica skrev:Jeg er dog ikke lige i en position, hvor jeg kan sygemelde mig rent arbejdsmæssigt, så det er lidt noget røv.

Vrøvl. Selvfølgelig kan man sygemelde sig hvis man oplever stress symptomer. Hvis topledere kan, kan du nok også :wink:

I øvrigt skylder man sig selv, og sin krop at gøre det. Stress er virkelig ikke at spøge med.

Nders skrev:
Euphorica skrev:Jeg er dog ikke lige i en position, hvor jeg kan sygemelde mig rent arbejdsmæssigt, så det er lidt noget røv.

Vrøvl. Selvfølgelig kan man sygemelde sig hvis man oplever stress symptomer. Hvis topledere kan, kan du nok også
I øvrigt skylder man sig selv, og sin krop at gøre det. Stress er virkelig ikke at spøge med.

Jeg er godt klar over jeg kan og bør, men jeg står midt i min lederuddannelse, som jeg ryger fra, jeg ikke kan passe mit arbejde, så det er ikke rigtig en mulighed for mig på nuværende tidspunkt. Jeg er ved at eliminere nogle af de private faktorer der stresser mig, og har ferie når jeg går hjem i dag.
Forhåbentlig sender det mig i den rigtige retning

Long time, no see...

dh4nsen skrev:Long time, no see...

Du gemmer dig jo .. Du træner aldrig.. PS. Hvornår skal vi købe billetter?

dh4nsen skrev:Long time, no see...

Skynd dig inden det er for sent! ;)

SienZ skrev:
dh4nsen skrev:Long time, no see...

Skynd dig inden det er for sent! ;)

Lige præcis! ;-)

Euphorica skrev:
dh4nsen skrev:Long time, no see...

Du gemmer dig jo .. Du træner aldrig.. PS. Hvornår skal vi købe billetter?

Jeg gemmer mig ikke. At jeg aldrig træner er derimod nok mere korrekt. Jeg skal dog træne i dag. Billetter til at skulle se SienZ i så lidt tøj som muligt? Tjo, det skal vi vel have gjort? :mrgreen:

dh4nsen skrev:
Euphorica skrev:
dh4nsen skrev:Long time, no see...

Du gemmer dig jo .. Du træner aldrig.. PS. Hvornår skal vi købe billetter?

Jeg gemmer mig ikke. At jeg aldrig træner er derimod nok mere korrekt. Jeg skal dog træne i dag. Billetter til at skulle se SienZ i så lidt tøj som muligt? Tjo, det skal vi vel have gjort?

Det skal vi altså! Det er vi nøøødt til!

75,5kg

Hoooold nu. Det ser godt ud, them veinz

dh4nsen skrev:Hoooold nu. Det ser godt ud, them veinz

Thx mate. Hårdt arbejde :wink:

Euphorica skrev:
dh4nsen skrev:Hoooold nu. Det ser godt ud, them veinz

Thx mate. Hårdt arbejde

Ja det kunne jeg forestille mig. Du må alligevel komme i centeret trods vi aldrig støder ind i hinanden. Det kræver selvfølgelig at jeg også kommer derned, men alligevel :wink:

Hvad siger vægten?

dh4nsen skrev:
Euphorica skrev:
dh4nsen skrev:Hoooold nu. Det ser godt ud, them veinz

Thx mate. Hårdt arbejde

Ja det kunne jeg forestille mig. Du må alligevel komme i centeret trods vi aldrig støder ind i hinanden. Det kræver selvfølgelig at jeg også kommer derned, men alligevel Hvad siger vægten?

Følger mit program til punkt og prikke, så det vil jeg mene jeg gør :wink:

Den er på omkring 76, den svinger lidt, men jeg vejer mig faktisk sjældent mere. Er endelig kommet mig over min besættelse af vægten i sig selv, som vi har snakket om førhen

Copenhagen Escort Service

Brugere online