Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 59302 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Georgetug

Vores medlemmer har i alt skrevet 2045530 indlæg i 98549 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 512
Medlemmer: 4
Skjulte: 0
Gæster: 508

Følg bodybuilding.dk på

Crossfit

Udskriv emne


Træning for større muskler og/eller en mere veltrænet krop

Tilbage til Fitness & bodybuilding





Sidst rettet af Joker 19. maj 2012, 08:59, rettet i alt 2 gange.
cheers
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 67
Tilmeldt: 7. dec 2004, 23:37
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Det ser sku da meget fedt ud! :dance:
Brugeravatar
 
Reputation point: 20
 
Indlæg: 2355
Tilmeldt: 5. feb 2008, 20:57
 
Træner her: Dansk Fitness Vanløse
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 0.10
- Squat: 300.00
- Dødløft: 60.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (8)
Kostplan: Vis kostplan



Hvori består udviklingen?
Go fuck yourself.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2599
Tilmeldt: 1. apr 2009, 21:50
Geografisk sted: Odense
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 177.50
- Squat: 215.00
- Dødløft: 257.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Søren W skrev:Hvori består udviklingen?


GardenCross foregår kun udenfor med dårligt udstyr. Badass.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 306
Tilmeldt: 1. dec 2009, 22:57
 
Træner her: Atletklubben Jyden
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Tovegris skrev:
Søren W skrev:Hvori består udviklingen?


GardenCross foregår kun udenfor med dårligt udstyr. Badass.

HardCore.
Go fuck yourself.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2599
Tilmeldt: 1. apr 2009, 21:50
Geografisk sted: Odense
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 177.50
- Squat: 215.00
- Dødløft: 257.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



ville i ik få mere ud af at gå med aviser en time hver dag? og så er der oven i købet løn med os
Brugeravatar
 
Reputation point: 35
 
Indlæg: 1028
Tilmeldt: 29. maj 2009, 23:16
Geografisk sted: FYN
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 160.00
- Squat: 180.00
- Dødløft: 230.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Søren W skrev:Hvori består udviklingen?


Det ér Crossfit.... men udelukkende i baghaven..

Så vi har faktisk kun brugt penge på kettlebells.. Alt andet er ting der selv er smedet sammen og fået forskellige steder fra.

Idéen er at man kan træne gratis i sin have, så vi håber det kan give lidt inspiration til andre træningsfanatikere, da crossfit efter min mening er den fedeste form for træning :)
cheers
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 67
Tilmeldt: 7. dec 2004, 23:37
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



jon pall skrev:ville i ik få mere ud af at gå med aviser en time hver dag? og så er der oven i købet løn med os


For satan jo.. hvorfor har vi ikke tænkt på det.. men shh :-$ prøv at hold det hemmeligt og tag patent på den træningsform der!
cheers
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 67
Tilmeldt: 7. dec 2004, 23:37
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Joker skrev:
Søren W skrev:Hvori består udviklingen?


Det ér Crossfit.... men udelukkende i baghaven..

Så vi har faktisk kun brugt penge på kettlebells.. Alt andet er ting der selv er smedet sammen og fået forskellige steder fra.

Idéen er at man kan træne gratis i sin have, så vi håber det kan give lidt inspiration til andre træningsfanatikere, da crossfit efter min mening er den fedeste form for træning :)

Kettlebells er langt fra gratis og ALLE kan jo ikke regne med at kunne finde ting rundt omkring, som de kan træne med.

Jeg har endnu ikke set en crossfitter, der var god til andet end crossfit, og slet ikke en der var stærk. Eller det passer ikke, der findes stærke crossfittere, men de var endnu stærkere inden de begyndte på CF :D
Go fuck yourself.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2599
Tilmeldt: 1. apr 2009, 21:50
Geografisk sted: Odense
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 177.50
- Squat: 215.00
- Dødløft: 257.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Cool video =D>
Thomas Bay
Idrætsfysioterapeut og fysisk træner
Indehaver af Sport112.dk, FysioDanmark Holstebro og FysioDanmark Videbæk
Brugeravatar
Månedens skribent: Februar 2007 Månedens skribent: Marts 2007
 
Reputation point: 25
 
Indlæg: 32988
Tilmeldt: 4. jan 2007, 12:13
Geografisk sted: Holstebro
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 200.00
- Dødløft: 250.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Søren W skrev:
Joker skrev:
Søren W skrev:Hvori består udviklingen?


Det ér Crossfit.... men udelukkende i baghaven..

Så vi har faktisk kun brugt penge på kettlebells.. Alt andet er ting der selv er smedet sammen og fået forskellige steder fra.

Idéen er at man kan træne gratis i sin have, så vi håber det kan give lidt inspiration til andre træningsfanatikere, da crossfit efter min mening er den fedeste form for træning :)

Kettlebells er langt fra gratis og ALLE kan jo ikke regne med at kunne finde ting rundt omkring, som de kan træne med.

Jeg har endnu ikke set en crossfitter, der var god til andet end crossfit, og slet ikke en der var stærk. Eller det passer ikke, der findes stærke crossfittere, men de var endnu stærkere inden de begyndte på CF :D


Hehe jeg kan da godt argumentere lidt :)

De store dæk kan man ofte hente gratis hos dækspecielister der skifter traktor dæk. Bildæk har folk ofte liggende der er slidt for meget, der er ofte stålfælge på også. jernstænger på genbrugspladsen og ja :) Man skal blot være kreativ.

Crossfit kan jeg snakke længe om, og jo du bliver stærk som en i fanden :) Du ligner ikke en bodybuilder, men bliver pisse hurtig og stærk i selve kernen, da det ofte går ud på dødløft, squat osv. :) Derfor er det også den foretrukne træningsform til MMA kæmpere mv.

Hvor mange bodybuildere ser man fx. i træningscenteret som kan lave bare 20 pullups ? :dance:
cheers
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 67
Tilmeldt: 7. dec 2004, 23:37
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Bay skrev:Cool video =D>

Bundesball skrev:Det ser sku da meget fedt ud! :dance:


Takker :D
cheers
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 67
Tilmeldt: 7. dec 2004, 23:37
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Ideen er god nok, hvis man trænger til lidt motion, og det ser bestemt også ud til at i hygger jer undervejs. Hvis man har redskaberne kunne det være fint til afveksling, jeg ville dog være ret træt af at være afhængig af vejret for at kunne træne.
Brugeravatar
Månedens skribent: Maj 2008 Månedens skribent: Juli 2008
Moderator
 
Reputation point: 257
 
Indlæg: 16961
Tilmeldt: 15. jun 2006, 18:10
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: SPH GYM
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 275.00
- Squat: 215.00
- Dødløft: 240.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (3)
Kostplan: Vis kostplan



Friche skrev:Ideen er god nok og det ser bestemt også ud til at i hygger jer undervejs. Hvis man har redskaberne kunne det være fint til afveksling, jeg ville dog være ret træt af at være afhængig af vejret for at kunne træne.



Hehe vi træner også i regnvejr :)

Man går jo i bad bagefter aligevel..

Om vinteren tager vi bare noget termotøj på, det er skide sjovt aligevel.. men engang imellem hopper vi da også op i centeret og smider nogle tunge vægte :twisted:
cheers
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 67
Tilmeldt: 7. dec 2004, 23:37
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Joker skrev:Hvor mange bodybuildere ser man fx. i træningscenteret som kan lave bare 20 pullups ? :dance:


Du kan jo heller ikke sammenligne en bodybuilder med styrke

Men idéen er fed nok, hvis det er det man er til :)
Brugeravatar
 
Reputation point: 25
 
Indlæg: 2494
Tilmeldt: 4. okt 2006, 09:11
Geografisk sted: Randers
 
Træner her: Randers styrke og motionsklub (Fjeren)
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Joker skrev:
Søren W skrev:
Joker skrev:
Søren W skrev:Hvori består udviklingen?


Det ér Crossfit.... men udelukkende i baghaven..

Så vi har faktisk kun brugt penge på kettlebells.. Alt andet er ting der selv er smedet sammen og fået forskellige steder fra.

Idéen er at man kan træne gratis i sin have, så vi håber det kan give lidt inspiration til andre træningsfanatikere, da crossfit efter min mening er den fedeste form for træning :)

Kettlebells er langt fra gratis og ALLE kan jo ikke regne med at kunne finde ting rundt omkring, som de kan træne med.

Jeg har endnu ikke set en crossfitter, der var god til andet end crossfit, og slet ikke en der var stærk. Eller det passer ikke, der findes stærke crossfittere, men de var endnu stærkere inden de begyndte på CF :D


Hehe jeg kan da godt argumentere lidt :)

De store dæk kan man ofte hente gratis hos dækspecielister der skifter traktor dæk. Bildæk har folk ofte liggende der er slidt for meget, der er ofte stålfælge på også. jernstænger på genbrugspladsen og ja :) Man skal blot være kreativ.

Crossfit kan jeg snakke længe om, og jo du bliver stærk som en i fanden :) Du ligner ikke en bodybuilder, men bliver pisse hurtig og stærk i selve kernen, da det ofte går ud på dødløft, squat osv. :) Derfor er det også den foretrukne træningsform til MMA kæmpere mv.

Hvor mange bodybuildere ser man fx. i træningscenteret som kan lave bare 20 pullups ? :dance:

Her ser du konstantinov lave 55 "pullups"

INGEN af de CF'ere jeg kender, er det, jeg vil betegne, som stærke, men alt er jo relativt, så måske du/I har en anden målestok end mig :)
Go fuck yourself.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2599
Tilmeldt: 1. apr 2009, 21:50
Geografisk sted: Odense
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 177.50
- Squat: 215.00
- Dødløft: 257.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Søren W skrev:
Joker skrev:
Søren W skrev:
Joker skrev:
Søren W skrev:Hvori består udviklingen?


Det ér Crossfit.... men udelukkende i baghaven..

Så vi har faktisk kun brugt penge på kettlebells.. Alt andet er ting der selv er smedet sammen og fået forskellige steder fra.

Idéen er at man kan træne gratis i sin have, så vi håber det kan give lidt inspiration til andre træningsfanatikere, da crossfit efter min mening er den fedeste form for træning :)

Kettlebells er langt fra gratis og ALLE kan jo ikke regne med at kunne finde ting rundt omkring, som de kan træne med.

Jeg har endnu ikke set en crossfitter, der var god til andet end crossfit, og slet ikke en der var stærk. Eller det passer ikke, der findes stærke crossfittere, men de var endnu stærkere inden de begyndte på CF :D


Hehe jeg kan da godt argumentere lidt :)

De store dæk kan man ofte hente gratis hos dækspecielister der skifter traktor dæk. Bildæk har folk ofte liggende der er slidt for meget, der er ofte stålfælge på også. jernstænger på genbrugspladsen og ja :) Man skal blot være kreativ.

Crossfit kan jeg snakke længe om, og jo du bliver stærk som en i fanden :) Du ligner ikke en bodybuilder, men bliver pisse hurtig og stærk i selve kernen, da det ofte går ud på dødløft, squat osv. :) Derfor er det også den foretrukne træningsform til MMA kæmpere mv.

Hvor mange bodybuildere ser man fx. i træningscenteret som kan lave bare 20 pullups ? :dance:

Her ser du konstantinov lave 55 "pullups"

INGEN af de CF'ere jeg kender, er det, jeg vil betegne, som stærke, men alt er jo relativt, så måske du/I har en anden målestok end mig :)


Hehe okey han er fandme også stor :dope:

Jaja alt er relativt og folk har også forskellige meninger, fred være med det :) Sådan vil det jo altid være.

Det vigtigste er man får trænet og selv mener man yder sig 110%, så kan det aldrig gå helt galt for nogen!
cheers
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 67
Tilmeldt: 7. dec 2004, 23:37
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Joker skrev:Hehe okey han er fandme også stor :dope:

Jaja alt er relativt og folk har også forskellige meninger, fred være med det :) Sådan vil det jo altid være.

Det vigtigste er man får trænet og selv mener man yder sig 110%, så kan det aldrig gå helt galt for nogen!

Ja, han er stor og stærk.

Det vigtigste er, om man bevæger sig i den retning man gerne vil. Nogle mennesker leder bare efter en effektiv træningsform til at tabe sig, komme i form, blive stærk, whatever, disse mennesker stikker man blår i øjnene, hvis man narrer dem til at tro CF er den ultimative træningsform.
Go fuck yourself.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2599
Tilmeldt: 1. apr 2009, 21:50
Geografisk sted: Odense
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 177.50
- Squat: 215.00
- Dødløft: 257.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Søren W skrev:
Joker skrev:
Søren W skrev:
Joker skrev:
Søren W skrev:Hvori består udviklingen?


Det ér Crossfit.... men udelukkende i baghaven..

Så vi har faktisk kun brugt penge på kettlebells.. Alt andet er ting der selv er smedet sammen og fået forskellige steder fra.

Idéen er at man kan træne gratis i sin have, så vi håber det kan give lidt inspiration til andre træningsfanatikere, da crossfit efter min mening er den fedeste form for træning :)

Kettlebells er langt fra gratis og ALLE kan jo ikke regne med at kunne finde ting rundt omkring, som de kan træne med.

Jeg har endnu ikke set en crossfitter, der var god til andet end crossfit, og slet ikke en der var stærk. Eller det passer ikke, der findes stærke crossfittere, men de var endnu stærkere inden de begyndte på CF :D


Hehe jeg kan da godt argumentere lidt :)

De store dæk kan man ofte hente gratis hos dækspecielister der skifter traktor dæk. Bildæk har folk ofte liggende der er slidt for meget, der er ofte stålfælge på også. jernstænger på genbrugspladsen og ja :) Man skal blot være kreativ.

Crossfit kan jeg snakke længe om, og jo du bliver stærk som en i fanden :) Du ligner ikke en bodybuilder, men bliver pisse hurtig og stærk i selve kernen, da det ofte går ud på dødløft, squat osv. :) Derfor er det også den foretrukne træningsform til MMA kæmpere mv.

Hvor mange bodybuildere ser man fx. i træningscenteret som kan lave bare 20 pullups ? :dance:

Her ser du konstantinov lave 55 "pullups"

INGEN af de CF'ere jeg kender, er det, jeg vil betegne, som stærke, men alt er jo relativt, så måske du/I har en anden målestok end mig :)



og så har du faktisk fundet en der kun laver pull ups halvt så grimt som Crossfittere :D

men lad os dog se 20stk strickt pull ups fra en af jer... jeg bber og kan dog kun kun tage 17strickt... men nu har jeg heller ik et 40kg havetraktorhjul jeg kan træne med i haven jo :(
Brugeravatar
 
Reputation point: 35
 
Indlæg: 1028
Tilmeldt: 29. maj 2009, 23:16
Geografisk sted: FYN
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 160.00
- Squat: 180.00
- Dødløft: 230.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Hehe forkert klientel til crossfit kan jeg godt se ;)

Dækket vejer nu +100 kg.

pullups laves også forskelligt kan man sige.. mange CF laver dem med kip, så de udnytter svinget, tilgengæld laver man så tilsvarende mere. Hvor jeg selv også er mere fan af stricktpullups så man får hele friktionen med :)

Der er trods alt stadig lidt styrkeløfter gemt i mig også ;)
cheers
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 67
Tilmeldt: 7. dec 2004, 23:37
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Joker skrev:Hehe forkert klientel til crossfit kan jeg godt se ;)

Dækket vejer nu +100 kg.

pullups laves også forskelligt kan man sige.. mange CF laver dem med kip, så de udnytter svinget, tilgengæld laver man så tilsvarende mere. Hvor jeg selv også er mere fan af stricktpullups så man får hele friktionen med :)

Der er trods alt stadig lidt styrkeløfter gemt i mig også ;)


Ja der bliver godt nok hatet lidt. [-X

Fed video.. Tror det giver god motivation at træne nogle stykker sammen, og specielt når man kan gøre det på den måde som i gør det. Kunne jeg godt tænke mig at prøve.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 3020
Tilmeldt: 25. maj 2008, 11:04
Geografisk sted: Frederikssund
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 105.00
- Squat: 125.00
- Dødløft: 145.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (1)
Kostplan: Vis kostplan



Joker skrev:Hehe forkert klientel til crossfit kan jeg godt se ;)

Dækket vejer nu +100 kg.

pullups laves også forskelligt kan man sige.. mange CF laver dem med kip, så de udnytter svinget, tilgengæld laver man så tilsvarende mere. Hvor jeg selv også er mere fan af stricktpullups så man får hele friktionen med :)

Der er trods alt stadig lidt styrkeløfter gemt i mig også ;)

Friktion?

Pullups er en arm/rygøvelse, det tages mere eller mindre ud af den når man kipper. Det svarer til en fyr, der står svinger vægten op i curls, der prøver at argumentere for, at det bare er en anden måde at udføre løftet på.

PS: "hate" kræver man er misundelig...
Go fuck yourself.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2599
Tilmeldt: 1. apr 2009, 21:50
Geografisk sted: Odense
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 177.50
- Squat: 215.00
- Dødløft: 257.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Søren W skrev:
Joker skrev:Hehe forkert klientel til crossfit kan jeg godt se ;)

Dækket vejer nu +100 kg.

pullups laves også forskelligt kan man sige.. mange CF laver dem med kip, så de udnytter svinget, tilgengæld laver man så tilsvarende mere. Hvor jeg selv også er mere fan af stricktpullups så man får hele friktionen med :)

Der er trods alt stadig lidt styrkeløfter gemt i mig også ;)

Friktion?

Pullups er en arm/rygøvelse, det tages mere eller mindre ud af den når man kipper. Det svarer til en fyr, der står svinger vægten op i curls, der prøver at argumentere for, at det bare er en anden måde at udføre løftet på.

PS: "hate" kræver man er misundelig...


friktionen,, eller hele udstrækningen og sammentrækningen af musklen, som man mere får med når man laver dem langsommere og uden sving :)

iiiike helt det samme som curls, for der mener jeg man skader ryggen i længden hvis man står og svinger :) det gør du jo ikke ved brug af kip overhoved, det tærer bare mere på konditionen.
cheers
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 67
Tilmeldt: 7. dec 2004, 23:37
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Joker skrev:
Søren W skrev:
Joker skrev:Hehe forkert klientel til crossfit kan jeg godt se ;)

Dækket vejer nu +100 kg.

pullups laves også forskelligt kan man sige.. mange CF laver dem med kip, så de udnytter svinget, tilgengæld laver man så tilsvarende mere. Hvor jeg selv også er mere fan af stricktpullups så man får hele friktionen med :)

Der er trods alt stadig lidt styrkeløfter gemt i mig også ;)

Friktion?

Pullups er en arm/rygøvelse, det tages mere eller mindre ud af den når man kipper. Det svarer til en fyr, der står svinger vægten op i curls, der prøver at argumentere for, at det bare er en anden måde at udføre løftet på.



PS: "hate" kræver man er misundelig...


friktionen,, eller hele udstrækningen og sammentrækningen af musklen, som man mere får med når man laver dem langsommere og uden sving :)

iiiike helt det samme som curls, for der mener jeg man skader ryggen i længden hvis man står og svinger :) det gør du jo ikke ved brug af kip overhoved, det tærer bare mere på konditionen.

Friktion er noget der opstår når ting gnides imod hinanden...

Jeg kan ikke se, hvorfor man ikke kan lave "swing curls" kontrolleret, uden det går ud over lænden, lige så vel som man kan lave kipping pullups uden at gå i stykker. Sidstnævnte er sikkert ok til konditionstræning, men jeg forstår ikke, hvorfor man vælger at lave pullups, hvis man gerne vil træne cardio, og at sammenligne dem med korrekt udførte pullups er bare tåbeligt.
Go fuck yourself.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2599
Tilmeldt: 1. apr 2009, 21:50
Geografisk sted: Odense
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 177.50
- Squat: 215.00
- Dødløft: 257.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Søren W skrev:
Joker skrev:
Søren W skrev:
Joker skrev:Hehe forkert klientel til crossfit kan jeg godt se ;)

Dækket vejer nu +100 kg.

pullups laves også forskelligt kan man sige.. mange CF laver dem med kip, så de udnytter svinget, tilgengæld laver man så tilsvarende mere. Hvor jeg selv også er mere fan af stricktpullups så man får hele friktionen med :)

Der er trods alt stadig lidt styrkeløfter gemt i mig også ;)

Friktion?

Pullups er en arm/rygøvelse, det tages mere eller mindre ud af den når man kipper. Det svarer til en fyr, der står svinger vægten op i curls, der prøver at argumentere for, at det bare er en anden måde at udføre løftet på.



PS: "hate" kræver man er misundelig...


friktionen,, eller hele udstrækningen og sammentrækningen af musklen, som man mere får med når man laver dem langsommere og uden sving :)

iiiike helt det samme som curls, for der mener jeg man skader ryggen i længden hvis man står og svinger :) det gør du jo ikke ved brug af kip overhoved, det tærer bare mere på konditionen.

Friktion er noget der opstår når ting gnides imod hinanden...

Jeg kan ikke se, hvorfor man ikke kan lave "swing curls" kontrolleret, uden det går ud over lænden, lige så vel som man kan lave kipping pullups uden at gå i stykker. Sidstnævnte er sikkert ok til konditionstræning, men jeg forstår ikke, hvorfor man vælger at lave pullups, hvis man gerne vil træne cardio, og at sammenligne dem med korrekt udførte pullups er bare tåbeligt.


Hehe du er da noget af en ordkløver hva :)

Hold dig til bodybuilding, det er nok bedst.. :) Og hvis du kan lave curls med sving er du velkommen, men hvis instruktørene i centret er gode bør de altså rette folk hvis de gør det. just my opinion :)

Og lad den nu ligge :-$
cheers
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 67
Tilmeldt: 7. dec 2004, 23:37
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Joker skrev:Hehe du er da noget af en ordkløver hva :)

Hold dig til bodybuilding, det er nok bedst.. :) Og hvis du kan lave curls med sving er du velkommen, men hvis instruktørene i centret er gode bør de altså rette folk hvis de gør det. just my opinion :)

Og lad den nu ligge :-$

Lol, er man nu en ordkløver fordi man ved, hvad et ord betyder og kommenterer helt forkert brug af det?

Det er i fin tråd med, at man åbenbart hater, fordi man kritiserer.

Jeg holder mig til at være stærk, så kan du holde dig til at træne i haven og overbevise dig selv om, at det er awesome og hardcore at bænkpresse nogle dæk på et rør liggende på en stak fliser.
Go fuck yourself.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2599
Tilmeldt: 1. apr 2009, 21:50
Geografisk sted: Odense
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 177.50
- Squat: 215.00
- Dødløft: 257.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Det ser da hyggeligt og sjovt ud :) Men tvivler på i bliver specielt "stærke" i den forstand, at i vil kunne flytte mange kg's i et center :)
Brugeravatar
 
Reputation point: 20
 
Indlæg: 1709
Tilmeldt: 14. nov 2009, 22:39
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Wannabe-BB skrev:Det ser da hyggeligt og sjovt ud :) Men tvivler på i bliver specielt "stærke" i den forstand, at i vil kunne flytte mange kg's i et center :)


Det er også rigtig sjovt :)
Vi kan skam alle flytte rigtig mange kilo oppe i et træningscenter også.. Det er skam ikke små vægte vi leger med selvom vi laver mange gentagelser.. ;)

Hvis man hver gang man træner rykker sig, og kan tage flere gentagelser og evt på hurtigere tid, så betyder det vel man bliver stærkere.. Vi forbedre i hvertfald vores tal konstant og presser os til det yderste, vi kan da også mærke resultater. musklerne bliver hurtigt mere markerede og min lænd, skulder og ben muskler har forbedret sig markant efter jeg er begyndt til dette.

Efter træning tager vi også tit og bænker med den tungeste stang + kæder på siderne, så kører vi max ud og piller kæder af efterhånden for at syretræne..

Samme når vi squatter så smider vi en telefonpæl på ryggen hvis vi ønsker det skal være endnu hårdere.. man sætter selv rammerne jo ;)
cheers
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 67
Tilmeldt: 7. dec 2004, 23:37
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Søren W skrev:
Joker skrev:Hehe du er da noget af en ordkløver hva :)

Hold dig til bodybuilding, det er nok bedst.. :) Og hvis du kan lave curls med sving er du velkommen, men hvis instruktørene i centret er gode bør de altså rette folk hvis de gør det. just my opinion :)

Og lad den nu ligge :-$

Lol, er man nu en ordkløver fordi man ved, hvad et ord betyder og kommenterer helt forkert brug af det?

Det er i fin tråd med, at man åbenbart hater, fordi man kritiserer.

Jeg holder mig til at være stærk, så kan du holde dig til at træne i haven og overbevise dig selv om, at det er awesome og hardcore at bænkpresse nogle dæk på et rør liggende på en stak fliser.


aner jeg en snært af misundelse =P~ hehe
cheers
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 67
Tilmeldt: 7. dec 2004, 23:37
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Jeg tror nu ikke at Søren W er misundelig, men han har altså ret i at du bruger ordene forkert. Friktion har intet at gøre med det du siger, og den traditionelle definition på styrke ligger også et godt stykke væk fra det du siger.

Det er helt fint at man kan være uenig i de traditionelle definitioner, men for at man kan diskuttere et emne bliver man nødt til at være enige om hvad begreberne dækker over :)

Og det er som sagt en fin gang generel fysisk træning du får i haven med noget crossfit, men det er altså ikke sådan man bliver stærk af(i forhold til den traditionelle definition); der skal lidt tungere vægte til.

Og det er skam heller ikke fordi jeg er misundelig :)
Brugeravatar
Månedens skribent: Maj 2008 Månedens skribent: Juli 2008
Moderator
 
Reputation point: 257
 
Indlæg: 16961
Tilmeldt: 15. jun 2006, 18:10
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: SPH GYM
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 275.00
- Squat: 215.00
- Dødløft: 240.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (3)
Kostplan: Vis kostplan


Næste

Tilbage til Fitness & bodybuilding




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 14 gæster



cron