Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 65724 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin

Vores medlemmer har i alt skrevet 2049582 indlæg i 100422 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1208
Medlemmer: 3
Skjulte: 1
Gæster: 1204

Følg bodybuilding.dk på

Cut cut cut cut

Udskriv emne


Opret en logbog og lad andre følge din træning

Tilbage til Logbog





Så er der gang i loggen igen :)

Skriver en lille præsentation senere. Første træning nederst på denne side :8
Sidst rettet af Simonb 3. okt 2008, 10:43, rettet i alt 3 gange.
"Do or do not... there is no try"

Cut cut cut cut
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 596
Tilmeldt: 8. jan 2007, 15:27
Geografisk sted: Grenaa
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Hejsa - og velkommen til, igen? :wink:
Ser ud til du har fået lavet nogle pæne løft før du gik "inaktiv".
Ser også du træner selvforsvar? Er det en speciel kampkunst af en art som f.eks. Ninjutsu, eller er det bare helt og aldeles almindelig selvforsvar, som politiet kunne finde på at træne? :)
Synnejye!
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2141
Tilmeldt: 24. jan 2008, 16:32
Geografisk sted: Amager
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 97.00
- Squat: 125.00
- Dødløft: 160.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Hehe mange tak :lol:

Jeg har trænet og prøvet lidt forskelligt, men det jeg har trænet det sidste års tid ca. er Jeet Kune Do, nærmere bestemt JKD Unlimited.
Træningen er meget MMA agtig, men bare trænet som selvforsvar. Dvs skridtspark, albuer, prik i øjnene osv er okay :twisted:

Sjovt at du nævner Bujinkan/Ninjutsu. Regner med at træne netop Bujinkan 2 gange ugentligt i Århus i juli måned og hvis det falder i min smag, kunne jeg godt finde på at begynde til det her i Odense bagefter.


Træner du selv kampsport/selvforsvar?
"Do or do not... there is no try"

Cut cut cut cut
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 596
Tilmeldt: 8. jan 2007, 15:27
Geografisk sted: Grenaa
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Simonb skrev:Hehe mange tak :lol:

Jeg har trænet og prøvet lidt forskelligt, men det jeg har trænet det sidste års tid ca. er Jeet Kune Do, nærmere bestemt JKD Unlimited.
Træningen er meget MMA agtig, men bare trænet som selvforsvar. Dvs skridtspark, albuer, prik i øjnene osv er okay :twisted:

Sjovt at du nævner Bujinkan/Ninjutsu. Regner med at træne netop Bujinkan 2 gange ugentligt i Århus i juli måned og hvis det falder i min smag, kunne jeg godt finde på at begynde til det her i Odense bagefter.


Træner du selv kampsport/selvforsvar?

Jeg er ikke kendt med JKD, men mener helt bestemt at have hørt navnet før. Hvor stammer det fra?

Det lyder faktisk som en rigtig fed kampsport, og jeg kunne vældig godt tænke mig at prøve den. Desværre lever jeg i en lille skod landsby langt væk fra al civilisation, så det er ikke en mulighed :|

Nej, jeg træner ikke MMA/kampsport af nogen art lige p.t fordi jeg går mere op i min styrketræning/bodybuilding :wink:
Jeg gik dog en overgang til Taekwondo i 8 mån. men det ebbede ud i ingenting da klubben var MEGET lille, næsten ikke eksisterende. Og så har jeg også prøvet en kampssport én enkelt gang der mindede meget om noget Samurai træning.

Men jeg ELSKER alt MMA/kampssport. Jeg ser næsten alle udseendelser på discovery/History channel/BBC som sender documentarer med kampssport. Og så ser jeg også Ultimate fighting når det er :wink:
Lige nu går jeg faktisk og overvejer noget Jiu-Jitsu fordi jeg mener at brydning/submissions er essentielle i slåskampe (1on1). Og så elsker jeg at bryde :D

Så hvem ved, måske begynder jeg til det, når jeg engang stopper med det her "pjat" :wink:
Synnejye!
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2141
Tilmeldt: 24. jan 2008, 16:32
Geografisk sted: Amager
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 97.00
- Squat: 125.00
- Dødløft: 160.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



vQlse skrev:
Simonb skrev:Hehe mange tak :lol:

Jeg har trænet og prøvet lidt forskelligt, men det jeg har trænet det sidste års tid ca. er Jeet Kune Do, nærmere bestemt JKD Unlimited.
Træningen er meget MMA agtig, men bare trænet som selvforsvar. Dvs skridtspark, albuer, prik i øjnene osv er okay :twisted:

Sjovt at du nævner Bujinkan/Ninjutsu. Regner med at træne netop Bujinkan 2 gange ugentligt i Århus i juli måned og hvis det falder i min smag, kunne jeg godt finde på at begynde til det her i Odense bagefter.


Træner du selv kampsport/selvforsvar?

Jeg er ikke kendt med JKD, men mener helt bestemt at have hørt navnet før. Hvor stammer det fra?

Det lyder faktisk som en rigtig fed kampsport, og jeg kunne vældig godt tænke mig at prøve den. Desværre lever jeg i en lille skod landsby langt væk fra al civilisation, så det er ikke en mulighed :|

Nej, jeg træner ikke MMA/kampsport af nogen art lige p.t fordi jeg går mere op i min styrketræning/bodybuilding :wink:
Jeg gik dog en overgang til Taekwondo i 8 mån. men det ebbede ud i ingenting da klubben var MEGET lille, næsten ikke eksisterende. Og så har jeg også prøvet en kampssport én enkelt gang der mindede meget om noget Samurai træning.

Men jeg ELSKER alt MMA/kampssport. Jeg ser næsten alle udseendelser på discovery/History channel/BBC som sender documentarer med kampssport. Og så ser jeg også Ultimate fighting når det er :wink:
Lige nu går jeg faktisk og overvejer noget Jiu-Jitsu fordi jeg mener at brydning/submissions er essentielle i slåskampe (1on1). Og så elsker jeg at bryde :D

Så hvem ved, måske begynder jeg til det, når jeg engang stopper med det her "pjat" :wink:


Jeet Kune Do kendes nok af de fleste som Bruce Lees system. Det er dog forkert at kalde det for et system, da det nærmere er et princip. Hele ideen bag er at tage hvad der er nyttigt og hvad der fungerer og så træne det. Derfor er der meget stor forskel på den enkelte udøver og på de måder det bliver trænet på i dag. Der er masser af artikler på nettet :-)

Har man interesse for selvforsvar eller kampsport kan det helt sikkert anbefales at læse nogle artikler af Bruce Lee, eller artikler om JKD.

Jiu - Jitsu er helt sikkert effektivt. Og det har også en masse elementer som kan anvendes i andre stilarter hvis man senere skifter. Så har du muligheden og lysten så er det da bare at komme igang :mrgreen:

Ja submissions (Og BJJ i det hele taget) har virkelig ændret måden der bliver kæmpet på i diverse turneringer, og alt efter mål så er det også tit ens evner på gulvet der er afgørende. Dog er det ikke altid en god ide på gaden hvis man skulle være så uheldig at blive overfaldet :8

Og man kan sagtens styrketræne/bodybuilde og dyrke kampsport samtidigt :-)
"Do or do not... there is no try"

Cut cut cut cut
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 596
Tilmeldt: 8. jan 2007, 15:27
Geografisk sted: Grenaa
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Simonb skrev:
vQlse skrev:
Simonb skrev:Hehe mange tak :lol:

Jeg har trænet og prøvet lidt forskelligt, men det jeg har trænet det sidste års tid ca. er Jeet Kune Do, nærmere bestemt JKD Unlimited.
Træningen er meget MMA agtig, men bare trænet som selvforsvar. Dvs skridtspark, albuer, prik i øjnene osv er okay :twisted:

Sjovt at du nævner Bujinkan/Ninjutsu. Regner med at træne netop Bujinkan 2 gange ugentligt i Århus i juli måned og hvis det falder i min smag, kunne jeg godt finde på at begynde til det her i Odense bagefter.


Træner du selv kampsport/selvforsvar?

Jeg er ikke kendt med JKD, men mener helt bestemt at have hørt navnet før. Hvor stammer det fra?

Det lyder faktisk som en rigtig fed kampsport, og jeg kunne vældig godt tænke mig at prøve den. Desværre lever jeg i en lille skod landsby langt væk fra al civilisation, så det er ikke en mulighed :|

Nej, jeg træner ikke MMA/kampsport af nogen art lige p.t fordi jeg går mere op i min styrketræning/bodybuilding :wink:
Jeg gik dog en overgang til Taekwondo i 8 mån. men det ebbede ud i ingenting da klubben var MEGET lille, næsten ikke eksisterende. Og så har jeg også prøvet en kampssport én enkelt gang der mindede meget om noget Samurai træning.

Men jeg ELSKER alt MMA/kampssport. Jeg ser næsten alle udseendelser på discovery/History channel/BBC som sender documentarer med kampssport. Og så ser jeg også Ultimate fighting når det er :wink:
Lige nu går jeg faktisk og overvejer noget Jiu-Jitsu fordi jeg mener at brydning/submissions er essentielle i slåskampe (1on1). Og så elsker jeg at bryde :D

Så hvem ved, måske begynder jeg til det, når jeg engang stopper med det her "pjat" :wink:


Jeet Kune Do kendes nok af de fleste som Bruce Lees system. Det er dog forkert at kalde det for et system, da det nærmere er et princip. Hele ideen bag er at tage hvad der er nyttigt og hvad der fungerer og så træne det. Derfor er der meget stor forskel på den enkelte udøver og på de måder det bliver trænet på i dag. Der er masser af artikler på nettet :-)

Har man interesse for selvforsvar eller kampsport kan det helt sikkert anbefales at læse nogle artikler af Bruce Lee, eller artikler om JKD.

Jiu - Jitsu er helt sikkert effektivt. Og det har også en masse elementer som kan anvendes i andre stilarter hvis man senere skifter. Så har du muligheden og lysten så er det da bare at komme igang :mrgreen:

Ja submissions (Og BJJ i det hele taget) har virkelig ændret måden der bliver kæmpet på i diverse turneringer, og alt efter mål så er det også tit ens evner på gulvet der er afgørende. Dog er det ikke altid en god ide på gaden hvis man skulle være så uheldig at blive overfaldet :8

Og man kan sagtens styrketræne/bodybuilde og dyrke kampsport samtidigt :-)


Okay, så det er en slags wing chun? :wink: Bare mere selvforsvars orienteret, eller hvad? :)
Men jeg må da lige have et kig på nogle artikler.

Jeg ved ikke hvorfor, men Jiu-J virker helt vildt interessant. Man kan så diskutere hvorvidt JJ er overførligt til virkelighedens verden, men én ting er sikkert. Ender du i en 1on1 en sen aften på en mørk gade, så har du helt sikkert noget der kan bruges hvis du i og med også kan lidt selvforsvar (dvs. blokering af spark, kniv, slag osv.)
Og ellers har det vel bare en lidt ekstra tilføjelse, som du siger, hvis man nu skulle vælge at skifte kampkunst :)

Ja, det kan man vel i princippet godt, men jeg ønsker ikke at dyrke en form for cardio ved siden af. Så skal jeg bare spise det ekstra :lol: :lol: (ja undskyldninger er der nok af :wink: )
Synnejye!
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2141
Tilmeldt: 24. jan 2008, 16:32
Geografisk sted: Amager
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 97.00
- Squat: 125.00
- Dødløft: 160.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



vQlse skrev:
Simonb skrev:
vQlse skrev:
Simonb skrev:Hehe mange tak :lol:

Jeg har trænet og prøvet lidt forskelligt, men det jeg har trænet det sidste års tid ca. er Jeet Kune Do, nærmere bestemt JKD Unlimited.
Træningen er meget MMA agtig, men bare trænet som selvforsvar. Dvs skridtspark, albuer, prik i øjnene osv er okay :twisted:

Sjovt at du nævner Bujinkan/Ninjutsu. Regner med at træne netop Bujinkan 2 gange ugentligt i Århus i juli måned og hvis det falder i min smag, kunne jeg godt finde på at begynde til det her i Odense bagefter.


Træner du selv kampsport/selvforsvar?

Jeg er ikke kendt med JKD, men mener helt bestemt at have hørt navnet før. Hvor stammer det fra?

Det lyder faktisk som en rigtig fed kampsport, og jeg kunne vældig godt tænke mig at prøve den. Desværre lever jeg i en lille skod landsby langt væk fra al civilisation, så det er ikke en mulighed :|

Nej, jeg træner ikke MMA/kampsport af nogen art lige p.t fordi jeg går mere op i min styrketræning/bodybuilding :wink:
Jeg gik dog en overgang til Taekwondo i 8 mån. men det ebbede ud i ingenting da klubben var MEGET lille, næsten ikke eksisterende. Og så har jeg også prøvet en kampssport én enkelt gang der mindede meget om noget Samurai træning.

Men jeg ELSKER alt MMA/kampssport. Jeg ser næsten alle udseendelser på discovery/History channel/BBC som sender documentarer med kampssport. Og så ser jeg også Ultimate fighting når det er :wink:
Lige nu går jeg faktisk og overvejer noget Jiu-Jitsu fordi jeg mener at brydning/submissions er essentielle i slåskampe (1on1). Og så elsker jeg at bryde :D

Så hvem ved, måske begynder jeg til det, når jeg engang stopper med det her "pjat" :wink:


Jeet Kune Do kendes nok af de fleste som Bruce Lees system. Det er dog forkert at kalde det for et system, da det nærmere er et princip. Hele ideen bag er at tage hvad der er nyttigt og hvad der fungerer og så træne det. Derfor er der meget stor forskel på den enkelte udøver og på de måder det bliver trænet på i dag. Der er masser af artikler på nettet :-)

Har man interesse for selvforsvar eller kampsport kan det helt sikkert anbefales at læse nogle artikler af Bruce Lee, eller artikler om JKD.

Jiu - Jitsu er helt sikkert effektivt. Og det har også en masse elementer som kan anvendes i andre stilarter hvis man senere skifter. Så har du muligheden og lysten så er det da bare at komme igang :mrgreen:

Ja submissions (Og BJJ i det hele taget) har virkelig ændret måden der bliver kæmpet på i diverse turneringer, og alt efter mål så er det også tit ens evner på gulvet der er afgørende. Dog er det ikke altid en god ide på gaden hvis man skulle være så uheldig at blive overfaldet :8

Og man kan sagtens styrketræne/bodybuilde og dyrke kampsport samtidigt :-)


Okay, så det er en slags wing chun? :wink: Bare mere selvforsvars orienteret, eller hvad? :)
Men jeg må da lige have et kig på nogle artikler.

Jeg ved ikke hvorfor, men Jiu-J virker helt vildt interessant. Man kan så diskutere hvorvidt JJ er overførligt til virkelighedens verden, men én ting er sikkert. Ender du i en 1on1 en sen aften på en mørk gade, så har du helt sikkert noget der kan bruges hvis du i og med også kan lidt selvforsvar (dvs. blokering af spark, kniv, slag osv.)
Og ellers har det vel bare en lidt ekstra tilføjelse, som du siger, hvis man nu skulle vælge at skifte kampkunst :)

Ja, det kan man vel i princippet godt, men jeg ønsker ikke at dyrke en form for cardio ved siden af. Så skal jeg bare spise det ekstra :lol: :lol: (ja undskyldninger er der nok af :wink: )


Alt efter hvilken "version" af JKD du træner er der elementer af Wing Chun i. Der hvor jeg træner er det utrolig lidt. Det er mere thai boksning, kickboksning, savate, kali, jiu jitsu, BJJ og så indeholder det også en smule wing chun, men det er ikke meget.

JJ har også en masse gode greb og kast som er yderst anvendelige på gaden. De er gode hvis man kan bruge det i stedet for at skulle slå, sparke, eller vise knæ og albuer frem. Det kan blive meget voldssomt og det er jo ikke altid det er nødvendigt :twisted:

Det er da bare en undskyldning for at spise endnu mere =D> :8
"Do or do not... there is no try"

Cut cut cut cut
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 596
Tilmeldt: 8. jan 2007, 15:27
Geografisk sted: Grenaa
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Simonb skrev:Alt efter hvilken "version" af JKD du træner er der elementer af Wing Chun i. Der hvor jeg træner er det utrolig lidt. Det er mere thai boksning, kickboksning, savate, kali, jiu jitsu, BJJ og så indeholder det også en smule wing chun, men det er ikke meget.

JJ har også en masse gode greb og kast som er yderst anvendelige på gaden. De er gode hvis man kan bruge det i stedet for at skulle slå, sparke, eller vise knæ og albuer frem. Det kan blive meget voldssomt og det er jo ikke altid det er nødvendigt :twisted:

Det er da bare en undskyldning for at spise endnu mere =D> :8

Jeg mente nok at Bruce Lee havde udviklet sit eget system ud fra Wing Chun, så derfor ligner noget af det lidt :wink:
Men jeg tror det er en god kombination, at træne en MMA sport, det giver i hvert fald mere selvforsvarsteknikker, eller ting du kan bruge i streetfight. F.eks. er Taekwondo næsten kun spark, og det er ikke ligefrem noget jeg kan bruge i mine daglige cowboybukser - så revner de i hvert fald :lol:
Men en kombination af Thai boksning og JJ og måske supleret med Judo (mener der er flere kaste teknikker i Judo, ret mig dog hvis jeg tar fejl) kunne for mit vedkommende, være den ondeste kombi :twisted:

Det er dog nok, desværre, ikke muligt i de omkring liggende byer hvor jeg bor :)

Haha, ja det er det vel :lol:. Men nu starter jeg på en skole i den nærmeste "store" by efter sommerferien, og jeg mener at de har en JJ klub, som jeg jo kan melde mig ind i. Den ligger dog cirka 10 KM fra hvor jeg bor, men til den tid har jeg gratis buskort så jeg kan køre frem og tilbage uden det koster mig noget.
Synnejye!
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2141
Tilmeldt: 24. jan 2008, 16:32
Geografisk sted: Amager
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 97.00
- Squat: 125.00
- Dødløft: 160.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



vQlse skrev:
Simonb skrev:Alt efter hvilken "version" af JKD du træner er der elementer af Wing Chun i. Der hvor jeg træner er det utrolig lidt. Det er mere thai boksning, kickboksning, savate, kali, jiu jitsu, BJJ og så indeholder det også en smule wing chun, men det er ikke meget.

JJ har også en masse gode greb og kast som er yderst anvendelige på gaden. De er gode hvis man kan bruge det i stedet for at skulle slå, sparke, eller vise knæ og albuer frem. Det kan blive meget voldssomt og det er jo ikke altid det er nødvendigt :twisted:

Det er da bare en undskyldning for at spise endnu mere =D> :8

Jeg mente nok at Bruce Lee havde udviklet sit eget system ud fra Wing Chun, så derfor ligner noget af det lidt :wink:
Men jeg tror det er en god kombination, at træne en MMA sport, det giver i hvert fald mere selvforsvarsteknikker, eller ting du kan bruge i streetfight. F.eks. er Taekwondo næsten kun spark, og det er ikke ligefrem noget jeg kan bruge i mine daglige cowboybukser - så revner de i hvert fald :lol:
Men en kombination af Thai boksning og JJ og måske supleret med Judo (mener der er flere kaste teknikker i Judo, ret mig dog hvis jeg tar fejl) kunne for mit vedkommende, være den ondeste kombi :twisted:

Det er dog nok, desværre, ikke muligt i de omkring liggende byer hvor jeg bor :)

Haha, ja det er det vel :lol:. Men nu starter jeg på en skole i den nærmeste "store" by efter sommerferien, og jeg mener at de har en JJ klub, som jeg jo kan melde mig ind i. Den ligger dog cirka 10 KM fra hvor jeg bor, men til den tid har jeg gratis buskort så jeg kan køre frem og tilbage uden det koster mig noget.


Det ville helt sikkert være en fin kombo, men det vigtigste er faktisk hvordan man træner. Når man træner selvforsvar er det vigtigt at træne med modstand og mod en modstander som variere sine angreb. Og det er vigtigt at få adrenalinet lidt op også :8
Man hører tit om folk der har sortbælte i det ene eller det andet, men når de så bliver overfaldet på gaden stivner de fuldstændig og aner ikke hvad de skal gøre. Derfor er det vigtigt at træningen er forholdsvis realistisk. Selvfølgelig kan man ikke rende rundt og slå hinanden til plukfisk (fedt ord) hver gang, men det er godt at mærke hvordan det føles at blive ramt rigtigt :)

Lyder da godt med at starte ny skole. Du må lige skrive hvad det bliver til når du engang når så langt :)
"Do or do not... there is no try"

Cut cut cut cut
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 596
Tilmeldt: 8. jan 2007, 15:27
Geografisk sted: Grenaa
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Torsdag d. 5/6-08

Morgenvægt : 108,2kg

Træning i Squash & Fitness :

Dødløft

1 sæt x 8 reps x 20kg

10 sæt x 3 reps x 60kg


Arnold Press

1 sæt x 8 reps x 11kg

10 sæt x 3 reps x 16kg


Pull-ups - Udført som negativer

6 sæt x 3 reps x Bodyweight

Benpres

3 sæt x 15 reps x 100kg + slæde

Var ikke helt stærk nok til at tage de 10 sæt i pull-ups som negativer, så tog 6 sæt. Håber på et sæt mere næste uge. Øvelsen køres med bredt greb og overhåndsgreb. Ligesom det er vist under øvelser her på siden.
Der var desværre ikke højt nok til loftet til at jeg kunne tage military press, så den blev erstattet af arnold press.
Benpres tog jeg da jeg ikke får trænet lørdag pga arbejde, og derfor må udskyde til søndag. Så mente godt lige at benene kunne få lidt ekstra :mrgreen:

Ellers gik træningen fint. Okay med energiniveau og holdt mig indenfor de 30-60 sekunders pauser.
"Do or do not... there is no try"

Cut cut cut cut
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 596
Tilmeldt: 8. jan 2007, 15:27
Geografisk sted: Grenaa
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Simonb skrev:Det ville helt sikkert være en fin kombo, men det vigtigste er faktisk hvordan man træner. Når man træner selvforsvar er det vigtigt at træne med modstand og mod en modstander som variere sine angreb. Og det er vigtigt at få adrenalinet lidt op også :8
Man hører tit om folk der har sortbælte i det ene eller det andet, men når de så bliver overfaldet på gaden stivner de fuldstændig og aner ikke hvad de skal gøre. Derfor er det vigtigt at træningen er forholdsvis realistisk. Selvfølgelig kan man ikke rende rundt og slå hinanden til plukfisk (fedt ord) hver gang, men det er godt at mærke hvordan det føles at blive ramt rigtigt :)

Lyder da godt med at starte ny skole. Du må lige skrive hvad det bliver til når du engang når så langt :)

Ja, det har du helt ret i, og jeg må nikke genkendene til, at et sort bælte ikke altid betyder at man kan forsvare sig selv.
Da jeg gik til taekwondo var der en tøs, sort bælte og formentlig 25-30 år, og jeg er sikker på, at hun på gaden ikke er istand til at forsvare sig selv. Men en af grundende er nok, at hun aldrig har været i ringen heller. (Man slåsser jo ikke direkte med hinanden på nogen måde til træning)

Det skal jeg nok gøre. Jeg har undersøgt det lidt, og det viser sig faktisk at være en Judo & Jiu-jitsu klub. Så der skulle være alt hvad mit hjerte begærer :D
Om den dog lever endnu, ved jeg ikke, da deres hjemmeside ikke virker.
Synnejye!
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2141
Tilmeldt: 24. jan 2008, 16:32
Geografisk sted: Amager
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 97.00
- Squat: 125.00
- Dødløft: 160.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



vQlse skrev:
Simonb skrev:Det ville helt sikkert være en fin kombo, men det vigtigste er faktisk hvordan man træner. Når man træner selvforsvar er det vigtigt at træne med modstand og mod en modstander som variere sine angreb. Og det er vigtigt at få adrenalinet lidt op også :8
Man hører tit om folk der har sortbælte i det ene eller det andet, men når de så bliver overfaldet på gaden stivner de fuldstændig og aner ikke hvad de skal gøre. Derfor er det vigtigt at træningen er forholdsvis realistisk. Selvfølgelig kan man ikke rende rundt og slå hinanden til plukfisk (fedt ord) hver gang, men det er godt at mærke hvordan det føles at blive ramt rigtigt :)

Lyder da godt med at starte ny skole. Du må lige skrive hvad det bliver til når du engang når så langt :)

Ja, det har du helt ret i, og jeg må nikke genkendene til, at et sort bælte ikke altid betyder at man kan forsvare sig selv.
Da jeg gik til taekwondo var der en tøs, sort bælte og formentlig 25-30 år, og jeg er sikker på, at hun på gaden ikke er istand til at forsvare sig selv. Men en af grundende er nok, at hun aldrig har været i ringen heller. (Man slåsser jo ikke direkte med hinanden på nogen måde til træning)

Det skal jeg nok gøre. Jeg har undersøgt det lidt, og det viser sig faktisk at være en Judo & Jiu-jitsu klub. Så der skulle være alt hvad mit hjerte begærer :D
Om den dog lever endnu, ved jeg ikke, da deres hjemmeside ikke virker.


Ja i nogle systemer er der virkelig gået bælteinflation i træningen. Men det er jo sikkert fint for nogle. Det er jo også de færreste der oplever at blive overfaldet i byen. Heldigvis :-)

Hvad by er det? Du kan prøve at kigge på http://www.martialarts.dk de har en udemærket klub oversigt. Jeg har ihvertfald været glad for den :)
"Do or do not... there is no try"

Cut cut cut cut
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 596
Tilmeldt: 8. jan 2007, 15:27
Geografisk sted: Grenaa
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Cardio fredag d. 6/6-08

Squash fra kl. 13.15 - 14.45
i alt 1,5 timer.
- Vi er super amatører så der er ikke voldssom meget fart over feltet, men det er en sjov måde at få rørt sig på :)


Cykling på motionscykel fra kl. 19.00 - 19.30
i alt 0,5 timer.
- Tænkte at simpsons nok var ligeså godt at se i sofaen som på motionscyklen :)
"Do or do not... there is no try"

Cut cut cut cut
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 596
Tilmeldt: 8. jan 2007, 15:27
Geografisk sted: Grenaa
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Simonb skrev:
vQlse skrev:
Simonb skrev:Det ville helt sikkert være en fin kombo, men det vigtigste er faktisk hvordan man træner. Når man træner selvforsvar er det vigtigt at træne med modstand og mod en modstander som variere sine angreb. Og det er vigtigt at få adrenalinet lidt op også :8
Man hører tit om folk der har sortbælte i det ene eller det andet, men når de så bliver overfaldet på gaden stivner de fuldstændig og aner ikke hvad de skal gøre. Derfor er det vigtigt at træningen er forholdsvis realistisk. Selvfølgelig kan man ikke rende rundt og slå hinanden til plukfisk (fedt ord) hver gang, men det er godt at mærke hvordan det føles at blive ramt rigtigt :)

Lyder da godt med at starte ny skole. Du må lige skrive hvad det bliver til når du engang når så langt :)

Ja, det har du helt ret i, og jeg må nikke genkendene til, at et sort bælte ikke altid betyder at man kan forsvare sig selv.
Da jeg gik til taekwondo var der en tøs, sort bælte og formentlig 25-30 år, og jeg er sikker på, at hun på gaden ikke er istand til at forsvare sig selv. Men en af grundende er nok, at hun aldrig har været i ringen heller. (Man slåsser jo ikke direkte med hinanden på nogen måde til træning)

Det skal jeg nok gøre. Jeg har undersøgt det lidt, og det viser sig faktisk at være en Judo & Jiu-jitsu klub. Så der skulle være alt hvad mit hjerte begærer :D
Om den dog lever endnu, ved jeg ikke, da deres hjemmeside ikke virker.


Ja i nogle systemer er der virkelig gået bælteinflation i træningen. Men det er jo sikkert fint for nogle. Det er jo også de færreste der oplever at blive overfaldet i byen. Heldigvis :-)

Hvad by er det? Du kan prøve at kigge på http://www.martialarts.dk de har en udemærket klub oversigt. Jeg har ihvertfald været glad for den :)

Self :)

Kender faktisk godt den side, men har aldrig rigtig brugt den endnu. Desværre står klubben ikke på siden :( - byen er Aabenraa
Synnejye!
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2141
Tilmeldt: 24. jan 2008, 16:32
Geografisk sted: Amager
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 97.00
- Squat: 125.00
- Dødløft: 160.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



vQlse skrev:
Simonb skrev:
vQlse skrev:
Simonb skrev:Det ville helt sikkert være en fin kombo, men det vigtigste er faktisk hvordan man træner. Når man træner selvforsvar er det vigtigt at træne med modstand og mod en modstander som variere sine angreb. Og det er vigtigt at få adrenalinet lidt op også :8
Man hører tit om folk der har sortbælte i det ene eller det andet, men når de så bliver overfaldet på gaden stivner de fuldstændig og aner ikke hvad de skal gøre. Derfor er det vigtigt at træningen er forholdsvis realistisk. Selvfølgelig kan man ikke rende rundt og slå hinanden til plukfisk (fedt ord) hver gang, men det er godt at mærke hvordan det føles at blive ramt rigtigt :)

Lyder da godt med at starte ny skole. Du må lige skrive hvad det bliver til når du engang når så langt :)

Ja, det har du helt ret i, og jeg må nikke genkendene til, at et sort bælte ikke altid betyder at man kan forsvare sig selv.
Da jeg gik til taekwondo var der en tøs, sort bælte og formentlig 25-30 år, og jeg er sikker på, at hun på gaden ikke er istand til at forsvare sig selv. Men en af grundende er nok, at hun aldrig har været i ringen heller. (Man slåsser jo ikke direkte med hinanden på nogen måde til træning)

Det skal jeg nok gøre. Jeg har undersøgt det lidt, og det viser sig faktisk at være en Judo & Jiu-jitsu klub. Så der skulle være alt hvad mit hjerte begærer :D
Om den dog lever endnu, ved jeg ikke, da deres hjemmeside ikke virker.


Ja i nogle systemer er der virkelig gået bælteinflation i træningen. Men det er jo sikkert fint for nogle. Det er jo også de færreste der oplever at blive overfaldet i byen. Heldigvis :-)

Hvad by er det? Du kan prøve at kigge på http://www.martialarts.dk de har en udemærket klub oversigt. Jeg har ihvertfald været glad for den :)

Self :)

Kender faktisk godt den side, men har aldrig rigtig brugt den endnu. Desværre står klubben ikke på siden :( - byen er Aabenraa


Det er også et værre børnehave forum for det meste, men klub oversigten er okay, og kender ikke til andre danske sites i den dur :-)

Hmm kender ikke rigtig nogle klubber i Aabenraa, men det er jo bare at ringe til klubben hvis du kan finde et nr og så høre :8
"Do or do not... there is no try"

Cut cut cut cut
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 596
Tilmeldt: 8. jan 2007, 15:27
Geografisk sted: Grenaa
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Søndag d. 8/6-08

Træning i Squash & Fitness :


OH Squat

1 sæt x 8 reps x 20kg

3 sæt x 3 reps x 30kg


Front squat

10 sæt x 3 reps x 30kg

Incline BB press

1 sæt x 12 reps x 20kg

10 sæt x 3 reps x 50kg


BB shrugs

1 sæt x 8 reps x 40kg

10 sæt x 3 reps x 80kg


Masser af overskud i dag og det var meget svært at lade være med at tage nogle ordentlige vægte frem :roll:
OH squat kørte ikke så godt i dag, og følte mere for front squat. Tror jeg vil anvende OH squat som opvarmning hver gang (let vægt) og så køre front squat fast fremover.
"Do or do not... there is no try"

Cut cut cut cut
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 596
Tilmeldt: 8. jan 2007, 15:27
Geografisk sted: Grenaa
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Cardio mandag d. 9/6-08

Cykling på motionscykel fra 20.35 - 21.30
i alt 55 minutter
"Do or do not... there is no try"

Cut cut cut cut
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 596
Tilmeldt: 8. jan 2007, 15:27
Geografisk sted: Grenaa
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Torsdag d. 12/6-08

Morgenvægt d. 5/6-08 : 108,2kg
Morgenvægt d. 12/6-08 : 106,2kg - 2kg
"Do or do not... there is no try"

Cut cut cut cut
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 596
Tilmeldt: 8. jan 2007, 15:27
Geografisk sted: Grenaa
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Lørdag d. 14/6-08

Træning i Squash & Fitness :

Squat

1 sæt x 8 reps x 20kg

10 sæt x 3 reps x 50kg


Dødløft

1 sæt x 4 reps x 50 kg

10 sæt x 3 reps x 70kg


BB Rows

10 sæt x 3 reps x 50kg

Arnold press

1 sæt x 8 reps x 12kg

10 sæt x 3 reps x 17kg


BB Bench press

1 sæt x 10 reps x 20kg

10 sæt x 3 reps x 60kg


Pull-ups - Udført som negativer

7 sæt x 3 reps x Bodyweight


Har ikke fået trænet i løbet af ugen pga. eksamensforberedelse (var oppe i historie torsdag), og fredag fik vi ny møbler som skulle op på 2. sal = Dagens træning :)

Tog derfor dobbelt træning i dag, og snupper den sidste gang på mandag.
"Do or do not... there is no try"

Cut cut cut cut
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 596
Tilmeldt: 8. jan 2007, 15:27
Geografisk sted: Grenaa
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Hey, bliver interessant at følge dit vægt tab :) jeg var selv i din situation da jeg var 18-19 år gammel, vejede det som du gør nu og er lige så høj som dig.

jeg kæmpede i mange år med at få vægten ned, det krævede at jeg motionerede i timevis 5 dage om ugen! men det er virkelig motiverende at se vægten gå ned nærmest dag for dag!

kan bare sige held og lykke til dig :)
Jonathan gir aldrig op !!
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 99
Tilmeldt: 6. nov 2006, 17:54
Geografisk sted: Hjørring
 
Træner her: Fitness Master Hobro
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 85.00
- Squat: 80.00
- Dødløft: 90.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



BrianC skrev:Hey, bliver interessant at følge dit vægt tab :) jeg var selv i din situation da jeg var 18-19 år gammel, vejede det som du gør nu og er lige så høj som dig.

jeg kæmpede i mange år med at få vægten ned, det krævede at jeg motionerede i timevis 5 dage om ugen! men det er virkelig motiverende at se vægten gå ned nærmest dag for dag!

kan bare sige held og lykke til dig :)


Ja det er en helt og aldeles frygtelig kamp :twisted:

Jeg har selv været nede på 89kg for 2 år siden (1. juli 2006) og var betydelig stærkere dengang end jeg er nu. Desværre kom jeg til skade med mit knæ og fik ikke trænet i lang tid + jeg gik fra hårdt fysisk arbejde (industrirengøring med højtryksrenser) og så tilbage på skolebænken. Det hjalp ikke ligefrem på fysikken :)
Jeg håber stærkt på at kunne komme derned omkring igen inden december. Ingen bulk før vægten er under 90kg. Det er mit overordnede mål lige nu :8

Og jeg takker mange gange :) Du skal være mere end velkommen til at smide noget input engang i mellem =D>
Det er altid rart med feedback fra en der rent faktisk har gjort hvad der nogle gange synes umuligt :D
"Do or do not... there is no try"

Cut cut cut cut
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 596
Tilmeldt: 8. jan 2007, 15:27
Geografisk sted: Grenaa
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Hej Simon.

Mange tak for svaret på PM, det lyder dejligt at det ser fint ud. Jeg vil helt sikkert følge din log for inspiration. Nu glæder jeg mig bare til at komme ordenligt igang med træningen. ;)

=D>
Brugeravatar
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 3233
Tilmeldt: 7. jun 2007, 12:18
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Hvornår kommer der gang i loggen?
Brugeravatar
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 3233
Tilmeldt: 7. jun 2007, 12:18
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Er selv en høj fætter og har altid vejet 10-15 kg for meget. Er selv igang med at cutte helt ned endelig!

God vind!
Overthinkers are rarely those who train hard enough to actually get results
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 6401
Tilmeldt: 20. sep 2007, 17:58
 
Træner her: Anger Mangement
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Marco- skrev:Hvornår kommer der gang i loggen?

I dag =D> =D> =D>
"Do or do not... there is no try"

Cut cut cut cut
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 596
Tilmeldt: 8. jan 2007, 15:27
Geografisk sted: Grenaa
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Bork skrev:Er selv en høj fætter og har altid vejet 10-15 kg for meget. Er selv igang med at cutte helt ned endelig!

God vind!


Mange tak :-) Jeg vil da lige holde lidt øje med din fremgang i så fald !
"Do or do not... there is no try"

Cut cut cut cut
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 596
Tilmeldt: 8. jan 2007, 15:27
Geografisk sted: Grenaa
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Dag 1
Morgenvægt: 105,5 kg

Træning:

Squash & Fitness 9.10 - 10.00

Squat
4 sæt x 6 reps x 40 kg

Goodmornings
4 sæt x 6 reps x 40 kg

DB military press supersæt med Pull-ups (håndflade mod mig selv)
6 reps x 15 kg ss 3 reps x BW
6 reps x 15 kg ss 2 reps x BW, 1 negativ
6 reps x 15 kg ss 2 reps x BW, 1 negativ
6 reps x 15 kg ss 1 reps x BW, 2 negativ

DB bench press supersæt med DB rows
4 sæt x 6 reps x 15 kg ss 4 sæt x 6 reps x 15kg

DB lateral raises supersæt med mavebøjning på bold supersæt med hyperextensions
2 sæt x 15 reps ss 2 sæt x 15 reps ss 2 sæt x 15 reps


Lækker træning i dag, og pulsen lå temmelig højt hele tiden. Hviletiden mellem sætte lå mellem 60-120 sekunder.
Startede let ud med vægte da det efterhånden er meget længe siden jeg har trænet. Fokuserede meget på teknik. Ville have lavet supersæt med squat og goodmornings, men der var ingen ordentlige spænder til vægtskiverne så droppede det.
Ville også have haft en omgang cardio bagefter, men jeg gik fuldstændig sukkerkold og måtte sidde ned 30 min efter træning inden jeg kunne klare at gå de 150-200m hjem. Næste gang medbringer jeg lidt druesukker for en sikkerheds skyld.
"Do or do not... there is no try"

Cut cut cut cut
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 596
Tilmeldt: 8. jan 2007, 15:27
Geografisk sted: Grenaa
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Min JKD/MMA træning er sat på pause de næste 2-3 måneder da jeg ikke rigtig har lysten og overskuddet lige for tiden. Og det endda selvom jeg for første gang rent faktisk fik brug for min træning natten mellem lørdag og søndag sidste uge :roll:
"Do or do not... there is no try"

Cut cut cut cut
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 596
Tilmeldt: 8. jan 2007, 15:27
Geografisk sted: Grenaa
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Dag 1

Aftencardio:

21.10 - 22.05

55 minutters gå tur i højt tempo.
"Do or do not... there is no try"

Cut cut cut cut
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 596
Tilmeldt: 8. jan 2007, 15:27
Geografisk sted: Grenaa
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Simonb skrev:Min JKD/MMA træning er sat på pause de næste 2-3 måneder da jeg ikke rigtig har lysten og overskuddet lige for tiden. Og det endda selvom jeg for første gang rent faktisk fik brug for min træning natten mellem lørdag og søndag sidste uge :roll:


Hvad skete der da? :o
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 31
Tilmeldt: 5. sep 2008, 09:42
Geografisk sted: Galten
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan


Næste

Tilbage til Logbog




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 146 gæster