Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 65566 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Jfj

Vores medlemmer har i alt skrevet 2049544 indlæg i 100419 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1079
Medlemmer: 1
Skjulte: 0
Gæster: 1078

Følg bodybuilding.dk på

Cut eller bulk

Udskriv emne


Upload et billede af dig selv og få andres kommentarer

Tilbage til Personbilleder





Godt klassisk spørgsmål. Min fysik er ikke yderligere imponerende. Jeg har tabt mig 5 kg fra 85-80. Er 185 høj. Fedt tangen siger 14,1% men når jeg kigger på andres billeder ligner jeg godt nok en flomme.

Jeg vil gerne have det hårdt og kontant. For er egentlig begyndt at spise for at hæve mit indtag. Da jeg til sidst indtog mindre end 1800 kcal om dagen.

Bør jeg cutte langt ned i vægt. Eller bygge muskel på?

http://imgur.com/SvfQQEf
http://imgur.com/5QquJdh

På forhånd tak.
Only two things are infinite, the universe and human stupidity, and I'm not sure about the former.
Albert Einstein
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 11
Tilmeldt: 11. jan 2015, 09:57
Geografisk sted: Esbjerg
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 95.00
- Squat: 120.00
- Dødløft: 160.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



BULK
Der Weg ist das Ziel

U mirin brah?

#TEAM HARDEN

BiggunzZ666 skrev:Hvis FW var et land, så var det Afghanistan.
Brugeravatar
 
Reputation point: 115
 
Indlæg: 971
Tilmeldt: 28. dec 2013, 19:15
Geografisk sted: Fuarkistan
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 25.00
- Squat: 40.00
- Dødløft: 65.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Bulk
Brugeravatar
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 86
Tilmeldt: 6. feb 2014, 12:50
Geografisk sted: Svendborg
 
Træner her: Performance Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 122.00
- Squat: 160.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Bulk!
Brugeravatar
 
Reputation point: 200
 
Indlæg: 1350
Tilmeldt: 22. nov 2013, 09:59
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 170.00
- Squat: 190.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Øg din vægt stille og roligt, så længe fedtprocenten holder sig på omkring 15-17 er det fint.
Brugeravatar
 
Reputation point: 15
 
Indlæg: 195
Tilmeldt: 1. nov 2014, 13:06
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Jeg står i samme situation med en BF omkring de 14. Og jeg har tænkt mig at cutte. Føler mig bedre tilpas med en lavere fedtprocent :)
 
Reputation point: 10
 
Indlæg: 142
Tilmeldt: 16. jun 2011, 21:38
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Bulk :)
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 18
Tilmeldt: 11. jun 2015, 17:42
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Tilbage til Personbilleder




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 8 gæster