Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 65712 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049579 indlæg i 100422 emner
1 nye indlæg i dag
D-D skrev:Jeg har et par træninger der skal skrives ind, men det bliver først efter Copenhell. JEG SÅ MAIDEN I GÅR!! Er som et lille barn juleaften i disse dage, har det herligt. Folk herinde skal være velkomne til, at hilse på. Det er mig med piercingerne.
Jeg ville bare lige gøre det klart at jeg, endnu, ikke er død, da der jo nok er mange derude som sidder på kanten af stolen over lige netop det.
Etrius skrev:D-D skrev:Jeg har et par træninger der skal skrives ind, men det bliver først efter Copenhell. JEG SÅ MAIDEN I GÅR!! Er som et lille barn juleaften i disse dage, har det herligt. Folk herinde skal være velkomne til, at hilse på. Det er mig med piercingerne.
Jeg ville bare lige gøre det klart at jeg, endnu, ikke er død, da der jo nok er mange derude som sidder på kanten af stolen over lige netop det.
Er det sommeren/ferietiden, som holder dig fra at træne mere?
D-D skrev:Etrius skrev:D-D skrev:Jeg har et par træninger der skal skrives ind, men det bliver først efter Copenhell. JEG SÅ MAIDEN I GÅR!! Er som et lille barn juleaften i disse dage, har det herligt. Folk herinde skal være velkomne til, at hilse på. Det er mig med piercingerne.
Jeg ville bare lige gøre det klart at jeg, endnu, ikke er død, da der jo nok er mange derude som sidder på kanten af stolen over lige netop det.
Er det sommeren/ferietiden, som holder dig fra at træne mere?
Uden at ville komme dybere ind på det har der været en del i mit offline liv som ikke har spillet i rigtig lang tid, som har haft taget fokus fra træningen længe. I den senere tid har det dog også været copenhell, større projekter herhjemme og selvfølgelig også den dejlige sommer som har trukket mig væk fra klubben. Det ser lysere ud herfra, og jeg regner med snart at være helt back on track, og forhåbentlig er der heller ikke så længe til jeg vender skuden og begynder at bulke igen. Vægten lå på 84,5 igår, og selvom jeg bestemt ikke er cut synes jeg, at det begynder at se hæderligt ud i spejlet. Det begynder så også at være rimelig kedeligt at cutte efterhånden, men jeg har så ogse efterhånden smidt 10kg
Jeg skriver nogle træninger ind nu, har også nogle videoer
Etrius skrev:Nej, det er desværre langt fra altid, at livet er en medspiller. Nogen går relativt ubekymret gennem livet og rider på den ene succes efter den anden, mens andre gentagne gange uforskyldt løber panden mod muren eller når afgrunden - af den ene eller anden årsag. Så gælder det om at holde fast i de gode ting i ens liv, selvom de kan synes små og ubetydelige i det større perspektiv. Paradoksalt nok kan gråvejrs- og kulkælderdagene vise sig at føre noget godt med sig, fx et stærkere venskab eller et stærkere bånd til familien.
Hov, det var ikke meningen, at jeg skulle komme med en gang lommefilosofi over livets ups and downs. Men det er godt at se, at du er live - og får trænet.
Kenny Nickelman=GUNS skrev:Synes du skal trække albuerne ned og drive dem fremad og prøve ikke at squatte med vægten ude på forfoden.
Godt at se der er gang i dig!
D-D skrev:Kenny Nickelman=GUNS skrev:Synes du skal trække albuerne ned og drive dem fremad og prøve ikke at squatte med vægten ude på forfoden.
Godt at se der er gang i dig!
Jeg overvejede faktisk at skrive en kommentar til videoerne om, at mine albuer flagrer som prøvede jeg at flyve stangen op - det er et resultat af at jeg arbejder på lige netop det du skriver, så jeg håber at der kommer styr på det inden længe
Synes selv rep 4 og 5 er okay på det punkt i første video?
Og ja, jeg squatter med alt for meget vægt på forfoden. Det er lort. Jeg kæmper fortsat videre på det men er fortsat lidt i tvivl om hvordan jeg bedst muligt kommer det til livs
Fedt at i stadig gider komme forbi og kigge på mine infrekvente træninger og meterlange logindlæg drenge, det er sgu fedt Jeg har fået smartphone nu, så overvejer at lære hvordan man benytter sig af dens funktioner og begynde at logge træninger fra den. Så kan det være at der både kommer frekvente træninger OG logninger inden længe
D-D skrev:J
- det er for længe siden jeg har postet en lækker BMW i denne log. Jeg føler jeg har gjort min dyd i dag.
Dtrip650 skrev:Jeg tænker ofte på, at prøve Jack3d eller kokain, tage det hver dag, så jeg kan gå amok og vise folk at jeg ikke giver en fuck... Men det virker bare forkert et eller andet sted.
ThomasMN skrev:D-D skrev:J
- det er for længe siden jeg har postet en lækker BMW i denne log. Jeg føler jeg har gjort min dyd i dag.
WANT e46 Coupé - ikke nødvendigvis en CSL, en alm M3 kunne jeg sagtens nøjes med
Etrius skrev:At dine albuer ikke er "låst", men "flagrer bagud" medvirker også til, at din stangføring nærmest følger en bue og ikke en lige linie fra top til gulv. Det er ret tydeligt jf. dine sidste videoer. Vægten ryger så over på forfoden, og det er jo ret ineffektivt ift. at maksimere styrken.
Jeg har selv brugt følgende tip til at lære at låse mine albuer/få et bedre opspænd: Gå ind under stangen (ikke loadet med vægtskiver) i rack'et, tag fat om stangen og kør flere sæt OH Presses/Pres bag nakken (det er svært at presse stangen op med "flagrende albuer". )! Det er præcis samme opspænd/albueplacering, som du skal have under squat. Når bevægelsen "sidder fast", loader du stangen og begynder at squatte.
ThomasMN skrev:D-D skrev:J
- det er for længe siden jeg har postet en lækker BMW i denne log. Jeg føler jeg har gjort min dyd i dag.
WANT e46 Coupé - ikke nødvendigvis en CSL, en alm M3 kunne jeg sagtens nøjes med
Etrius skrev:Stop den snak om biler! Det er en log om SQUAT, DØDLØFT og BÆNKPRES. Bom. Basta. End of discussion.
D-D skrev:Etrius skrev:At dine albuer ikke er "låst", men "flagrer bagud" medvirker også til, at din stangføring nærmest følger en bue og ikke en lige linie fra top til gulv. Det er ret tydeligt jf. dine sidste videoer. Vægten ryger så over på forfoden, og det er jo ret ineffektivt ift. at maksimere styrken.
Jeg har selv brugt følgende tip til at lære at låse mine albuer/få et bedre opspænd: Gå ind under stangen (ikke loadet med vægtskiver) i rack'et, tag fat om stangen og kør flere sæt OH Presses/Pres bag nakken (det er svært at presse stangen op med "flagrende albuer". )! Det er præcis samme opspænd/albueplacering, som du skal have under squat. Når bevægelsen "sidder fast", loader du stangen og begynder at squatte.
ALLE er selvfølgelig velkomne til, at kommentere på mine videoer
Det lyder som et meget godt trick du har der, som jeg vil give et forsøg ved lejlighed. Jeg tror dog mest af alt det handler om, at jeg glemmer at gøre det når jeg squatter, da der i forvejen er så mange ting jeg prøver at huske at kæde sammen.
Kenny Nickelman=GUNS skrev:Det er et ganske fint trick.
Mit blev også en smule bedre da jeg begyndte at presse fra nakken.
Det blev dog lidt for tungt da jeg skulle køre sæt af 55-60kg.
Etrius skrev:Kenny Nickelman=GUNS skrev:Det er et ganske fint trick.
Mit blev også en smule bedre da jeg begyndte at presse fra nakken.
Det blev dog lidt for tungt da jeg skulle køre sæt af 55-60kg.
Men D-D kan vel sagtens lave pres bag nakken med 120 kg?
Kenny Nickelman=GUNS skrev:Lækker rå mc du har der..
Boxer? motor og grov stål tank.. Sweet!
Dtrip650 skrev:Jeg tænker ofte på, at prøve Jack3d eller kokain, tage det hver dag, så jeg kan gå amok og vise folk at jeg ikke giver en fuck... Men det virker bare forkert et eller andet sted.
ThomasMN skrev:
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 320 gæster