Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 65670 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049572 indlæg i 100421 emner
0 nye indlæg i dag
Dahlen skrev:Corbin skrev:Yates Rows
1x10@60kg
2x10@80kg
2x10@90kg
Heftige Yates
Hvor gammel er du egentlig siden du træner mod JGK?
Ja, de var jævnt tunge
Er 17, men fylder 18 her til november. Regner med at skal ind og lege engang i august 2009
Corbin skrev:Dahlen skrev:Corbin skrev:Yates Rows
1x10@60kg
2x10@80kg
2x10@90kg
Heftige Yates
Hvor gammel er du egentlig siden du træner mod JGK?
Ja, de var jævnt tunge
Er 17, men fylder 18 her til november. Regner med at skal ind og lege engang i august 2009
Det lyder vildt og hvis du forsætter med det du har gang i nu så burde du i hvert fald være fysisk klar. Så må man også håbe du er psykisk klar til det.
Jeg gik i noget tid og overvejede at træne mig op, men jeg ved godt at jeg ikke har det der skal til rent psykisk for at presse mig selv så langt ud som de gør. Det er jo også derfor der er så få af dem
Mit største problem er mine led. SÅ det er dem jeg er igang med at styrke. Det går rigtigt godt, håber bare jeg når at blive klar
Ja, det er helt klart også det psykiske jeg er mest spændt på. Jeg føler jeg ikke har svært ved at presse mig overhovedet, men det selvfølgelig noget anden når du står uden mad og søvn
Dahlen skrev:Søndag - løb(langt)
Så blev det til en af de rigtig lange ture. Desværre kom jeg til at stoppe uret efter en 50 minutter da jeg lige måtte lade vandet engang :wink: SÅ må ligge de to gennemsnits pulse sammen og finde den totale gennemsnitspuls - det bliver nok ikke 100 % præcist, men hva fanden.
Tid: 1:37:36 - 56 min løb
Distance: ca. 13 km
Maxpuls: 72% - 142 slag
Avgpuls: 60,5% - 122 slag
Forbrændt: 1048 Kcal
Rigtig fed tur =D> Men stængerne var godt brugt allerede inden turen så de helt flade nu
Corbin skrev:Mit største problem er mine led. SÅ det er dem jeg er igang med at styrke. Det går rigtigt godt, håber bare jeg når at blive klar
Ja, det er helt klart også det psykiske jeg er mest spændt på. Jeg føler jeg ikke har svært ved at presse mig overhovedet, men det selvfølgelig noget anden når du står uden mad og søvn
Oka har du svage led eller hvad? Fordi det ser da ud til at gå helt fint med belastningen .
Altså nu kender jeg dig ikke, men du virker i hvert fald mentel opsat på at nå målet og det er jo altid godt at være lidt spændt. At være fikseret på at nå målet skal nok hjælpe meget. Det med søvn og mad er vel noget man evt kunne prøve at teste sig selv med en gang i mellem? det læste jeg i om at der var en som havde gjort før han skulle derind.
Kæmperen skrev:Dahlen skrev:Søndag - løb(langt)
Så blev det til en af de rigtig lange ture. Desværre kom jeg til at stoppe uret efter en 50 minutter da jeg lige måtte lade vandet engang :wink: SÅ må ligge de to gennemsnits pulse sammen og finde den totale gennemsnitspuls - det bliver nok ikke 100 % præcist, men hva fanden.
Tid: 1:37:36 - 56 min løb
Distance: ca. 13 km
Maxpuls: 72% - 142 slag
Avgpuls: 60,5% - 122 slag
Forbrændt: 1048 Kcal
Rigtig fed tur =D> Men stængerne var godt brugt allerede inden turen så de helt flade nu
Fint tempo på turen
Kæmperen skrev:Så skal du da nok føle dig ramt i morgen
Dahlen skrev:Kæmperen skrev:Så skal du da nok føle dig ramt i morgen
Hehe tror også benene kan mærkes. Og den står på morgentræning i svømning i morgen tidlig
Dahlen skrev:Corbin skrev:Mit største problem er mine led. SÅ det er dem jeg er igang med at styrke. Det går rigtigt godt, håber bare jeg når at blive klar
Ja, det er helt klart også det psykiske jeg er mest spændt på. Jeg føler jeg ikke har svært ved at presse mig overhovedet, men det selvfølgelig noget anden når du står uden mad og søvn
Oka har du svage led eller hvad? Fordi det ser da ud til at gå helt fint med belastningen .
Altså nu kender jeg dig ikke, men du virker i hvert fald mentel opsat på at nå målet og det er jo altid godt at være lidt spændt. At være fikseret på at nå målet skal nok hjælpe meget. Det med søvn og mad er vel noget man evt kunne prøve at teste sig selv med en gang i mellem? det læste jeg i om at der var en som havde gjort før han skulle derind.
Ja desværre. Har lidt af det længe(+2år), men ser ud til jeg er ved at have styr på det
Hehe det er jeg skam også. Tvivler jeg på mig selv kan jeg jo ligeså godt lade være
Ja, har godt tænkt på at finde en eller anden weekend og teste mig på flere af de områder der
Kæmperen skrev:Dahlen skrev:Kæmperen skrev:Så skal du da nok føle dig ramt i morgen
Hehe tror også benene kan mærkes. Og den står på morgentræning i svømning i morgen tidlig
Ikke dårligt. Har selv samme planer, hvis jeg kan få drengene ud af døren i god tid
Corbin skrev:Dahlen skrev:Corbin skrev:Mit største problem er mine led. SÅ det er dem jeg er igang med at styrke. Det går rigtigt godt, håber bare jeg når at blive klar
Ja, det er helt klart også det psykiske jeg er mest spændt på. Jeg føler jeg ikke har svært ved at presse mig overhovedet, men det selvfølgelig noget anden når du står uden mad og søvn
Oka har du svage led eller hvad? Fordi det ser da ud til at gå helt fint med belastningen .
Altså nu kender jeg dig ikke, men du virker i hvert fald mentel opsat på at nå målet og det er jo altid godt at være lidt spændt. At være fikseret på at nå målet skal nok hjælpe meget. Det med søvn og mad er vel noget man evt kunne prøve at teste sig selv med en gang i mellem? det læste jeg i om at der var en som havde gjort før han skulle derind.
Ja desværre. Har lidt af det længe(+2år), men ser ud til jeg er ved at have styr på det
Hehe det er jeg skam også. Tvivler jeg på mig selv kan jeg jo ligeså godt lade være
Ja, har godt tænkt på at finde en eller anden weekend og teste mig på flere af de områder der
Det lyder godt at du er ved at få styr på det, jeg kender heldigvis kun til det i min store tæer som tit bøjer helt om .
Jeg synes det lyder som om du har fuld mental fokus, det sgu godt at høre . Prøv da det der i en weekend, det kan være det er "sjovt". Eller du ved hvad jeg mener, udfordrende
Prøver det også. SKal bare lige finde en weekend.
Og se om en kamerat er frisk, det altid sjovere 2 + man kan presse hinanden ligt
Corbin skrev:Prøver det også. SKal bare lige finde en weekend.
Og se om en kamerat er frisk, det altid sjovere 2 + man kan presse hinanden ligt
Hvis du gør det så skriv lige et referrat af det herinde så .
Og jeg som du siger så er det nok bedre med en kammerat til at presse en medmindre han giver op før dig
Dahlen skrev:Corbin skrev:Dahlen skrev:Corbin skrev:Mit største problem er mine led. SÅ det er dem jeg er igang med at styrke. Det går rigtigt godt, håber bare jeg når at blive klar
Ja, det er helt klart også det psykiske jeg er mest spændt på. Jeg føler jeg ikke har svært ved at presse mig overhovedet, men det selvfølgelig noget anden når du står uden mad og søvn
Oka har du svage led eller hvad? Fordi det ser da ud til at gå helt fint med belastningen .
Altså nu kender jeg dig ikke, men du virker i hvert fald mentel opsat på at nå målet og det er jo altid godt at være lidt spændt. At være fikseret på at nå målet skal nok hjælpe meget. Det med søvn og mad er vel noget man evt kunne prøve at teste sig selv med en gang i mellem? det læste jeg i om at der var en som havde gjort før han skulle derind.
Ja desværre. Har lidt af det længe(+2år), men ser ud til jeg er ved at have styr på det
Hehe det er jeg skam også. Tvivler jeg på mig selv kan jeg jo ligeså godt lade være
Ja, har godt tænkt på at finde en eller anden weekend og teste mig på flere af de områder der
Det lyder godt at du er ved at få styr på det, jeg kender heldigvis kun til det i min store tæer som tit bøjer helt om .
Jeg synes det lyder som om du har fuld mental fokus, det sgu godt at høre . Prøv da det der i en weekend, det kan være det er "sjovt". Eller du ved hvad jeg mener, udfordrende
Prøver det også. SKal bare lige finde en weekend.
Og se om en kamerat er frisk, det altid sjovere 2 + man kan presse hinanden ligt
KRØLLE P skrev:Ja Apollo var fandme noget andet end det vi er vant til
Og fuck hvor var han stor ham der er dørmand på Lipstick. Han er jo et monster
Men hold køft luften var helt tyk af store mængder test og deca deroppe. haha.
Men satme et par solide træninger du har fået fyret af i weekenden - og tre træningspas i fredags Sådan skal det fandme være.
Kæmperen skrev:Er det en form for interval du har løbet? Altså med indlagte pauser?
Ellers forstår jeg ikke rigtig
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 40 gæster