Onsdag - Fitness Kickboxing og Amanogawa Ryu
Med de vilde DOMS i kroppen efter mandagens behandling og løbeturen tirsdag drog jeg endnu afsted. Mine knoer var helt tapet op.
Først en times fitness kickboxing. Det blev om muligt hårdere end sidste gang. Der var nogle flere maveøvelser og en satans led en hvor man lå på siden og makkeren så sad på dine forskudte ben og så skulle du op og klappe ham i baghovedet. Jeg ved ikke om det var til at forstå men det var mega hårdt. Jeg vil selv sige min mave er stærk og i god form men den her gjorde virkelig ondt
Der blev sparket hårdere idag og det føles faktisk som at få et mildt trælår hver gang du bliver ramt - det naise
Og da vi så skulle slå røg tapen af og jeg fik sat nogle blodaftryk på puden min makker holdte hehe. Det så lee ud. Desuden skulle vi flytte hinanden med slagene og jeg smed nærmest rundt med min, mens han ikke kunne flytte mig
Bagefter stod den på amanogawa ryu i 1½ time. Her gik vi gennem det meste af gult og orange pensum. Det var virkelig mange øvelser som jeg ikke kan huske alle sammen nu, men det var virkelig fedt. Ingen kan kvæle mig nu eller "kramme" mig og hole mig, heller ikke tage mig i håret
Det var kanon fedt at lærer. Vi lærte også at trykke på nogle nervepunkter = av...
Jeg skulle så være forsøgsperson et par gange. Første gang røg jeg stille rundt og det var ikke det helt vilde. Anden gang viste han et eller andet fancy sving. BANG så lå jeg forundret på jorden. Han udnyttede et nervepunkt lige over albuen, jeg er staig øm der
Det var helt klart en træning ratet til et 12 tal. Det var fantastisk...