Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 65716 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049581 indlæg i 100422 emner
2 nye indlæg i dag
Nice nok, i skulle have et grumt hold i år?
Ændes skrev:Nice nok, i skulle have et grumt hold i år?
Ja, det ser rigtig godt ud
Spiller LB/RB, dog mest LB, så kan man også bedre uddele tæsk
KRØLLE P skrev:Blev det ikke til cykling idag alligevel ? :|
Men det begynder da at kunne ses på dig alt det cardio. Det skal nok blive rigtig godt =D> :twisted:
Dahlen skrev:Cardio
Så skal jeg da lige love for at der blev kørt en seriøs omgang cardio. Min gamle far cykler i cykelklub så han havde da lige en god tur de selv havde været ude på, hvad han havde glemt var at jeg liige mangler nogle km i benene og ligger i et lille cut pt så der var ikke ligefrem overfyldte depoter.
Tid: 2:32:10
Distance: 69,17 km
avs: 27,27km/t
Første time lå med over 30 km/t i snit, men så døde mine depoter og ligeså jeg. Så faldt den ellers stille og roligt #-o Men er sq stolt alligevel og har en virkelig fed følelse inden i lige nu. Mine ben ville jeg gerne kunne skære af for de gør sq ondt nu - virkelig ondt :twisted:
Jeg valgte så også at styrte lige med en 4 km igen - heldigvis stående. Jeg skulle over en vej og klikker fint ud, men jeg vælger så at få overbelance til den side jeg IKKE klikkede ud #-o Floot! :D
KRØLLE P skrev:ja det er bare typisk sådan noget #-o . Men hva' pokker, du overlever nok.
Ja kunne jeg godt forestille mig, men efter den omgang var det vist både fortjent og tiltrængt - og godt at se du tog vores lille snak omkring shakes under cut til efterretning :D
Med hensyn til film så starter mercuty rising på kanal 5 lige nu :D Den skulle være ret go'
KRØLLE P skrev:Det var en lang cykeltur :twisted:
Fede træninger du får fyret af og en masse cardio. Det ser godt ud =D>
Hvordan ser det egentlig ud med vægten efterhånden? Og hvad med kreatin for tiden?
Dahlen skrev:Svømning
Det blev desværre kun til 1,2 km med lav intensitet. Mine skuldre ville ikke mere så ville ikke presse dem for meget. Havde jo også trænet tidligt så det var måske for meget af det gode.
Tid: 00:29:25
Distance: 1200 meter - for kort
Max puls: 76% - 154 slag - for lavt
Avg puls: 66% - 133 slag - for lavt
Calorier: 363 Kcal
Men det var okay :wink:
Lidt cykling
Er usikker på tid og distance. Jeg skulle et smut til en nærligende by for at søge nyt job - som jeg fik =D> Desuden blev det cyklet sammen med kæresten så det var hygge fremfor træning
Men der blev brændt 421 Kcal.
Så en total på 1431 idag
KRØLLE P skrev:
Nyt job? Tillykke med det. Hvad er det for noget? :)
NikoH skrev:Hey mester. hvordan går det med eftersøgningen af en o-klub ??
NikoH skrev:Træls med knæene. Har du prøvet at gå til fys ??
Dahlen skrev:KRØLLE P skrev:
Nyt job? Tillykke med det. Hvad er det for noget? :)
Jamen er restaurant i Brejning. Så det er mest som tjener agtigt, men hun sagde jg muligt også fik nogle timer i køkkenet :D Så kan det være jeg lærer at lave bare lidt mad =D>
NikoH skrev:Min erfaring siger også at du bør styrke musklerne omkring knæet. Det har hjulpet for mig - så helt sikkert den rigtige fremgangsmåde jeg har heller aldrig kunnet få en konkret beskrivelse af hvad der er i vejen, og så er det jo lidt svært at gøre noget ved
KRØLLE P skrev:Dahlen skrev:KRØLLE P skrev:
Nyt job? Tillykke med det. Hvad er det for noget? :)
Jamen er restaurant i Brejning. Så det er mest som tjener agtigt, men hun sagde jg muligt også fik nogle timer i køkkenet :D Så kan det være jeg lærer at lave bare lidt mad =D>
LÆkkert nok :) Tillykke med det. Men restaurant i Brejning? Er det hotellet?
Dahlen skrev:KRØLLE P skrev:Dahlen skrev:KRØLLE P skrev:
Nyt job? Tillykke med det. Hvad er det for noget? :)
Jamen er restaurant i Brejning. Så det er mest som tjener agtigt, men hun sagde jg muligt også fik nogle timer i køkkenet :D Så kan det være jeg lærer at lave bare lidt mad =D>
LÆkkert nok :) Tillykke med det. Men restaurant i Brejning? Er det hotellet?
Jo tak, jo tak :) Ja det rigtigt lækkert. Fin løn, lange vagter. Det betyder jeg ikke skal arbejde så meget og for det meste kun en dag i weekenden. Alt dette betyder jeg kan træne meget mere =D> :D
Nej det er Restauran Gallionen tror jeg. Den ligger vel 4-500 meter fra hotellet - i "den rige del" af Brejning, hvis man kan sige det #-o :D
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 354 gæster