Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 65715 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049579 indlæg i 100422 emner
0 nye indlæg i dag
Double-D skrev:Nu har mit max jo været højere end det er nu (er dog inde i en cut periode lige for tiden). Men jeg plejer ikke at kunne holde den styrke jeg har opnået efter en gang deload. Jeg tror at det muligvis skyldes overreaching lige før jeg går på deload?
Zaulich skrev:Double-D skrev:Nu har mit max jo været højere end det er nu (er dog inde i en cut periode lige for tiden). Men jeg plejer ikke at kunne holde den styrke jeg har opnået efter en gang deload. Jeg tror at det muligvis skyldes overreaching lige før jeg går på deload?
Det tror jeg nu næppe. Det er vel naturligt, at man mister en smule styrke ved at holde deload.
Hvor længe har du trænet?
Double-D skrev:2 år
Desværre ender ofte det med at jeg bliver syg lige når jeg "topper" (hvis man kan kalde det det).
Faktisk er det så slemt at jeg hader når nogen ser på at jeg træner bænkpres fordi jeg synes det er så pinligt
Double-D skrev:Nej ikke dårligt. Synes bare at det er ret pinligt, da jeg har en fornuftig størrelse. Altså når nogle på min størrelse kan køre sæt med 100 så er det andet sgu lidt pinligt
Du har ret med at jeg presser mig selv for hårdt for ofte. Derfor tænkte jeg på at træne fullbody 3 gange om ugen med en let dag, en tung dag og en medium. Lyder det fornuftigt?
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 312 gæster