Misterhamper skrev:

nosebiter92 skrev:

Mikkel leicht skrev:Argh ligefrem kraner den hjem? synes nu der er en god teknik i bennedikts løft..

uden at spore debatten ind på doping eller noget:
fyre som benedikt og andy bolton som dødløfter 1000 pounds, de er krudtede 100% ik?

Hvordan kan du overhovedet tro andet?
Hvis de nu var clean, tror du så ikke de ville gaine kg ved at bruge dope? Hvorfor skulle de så ikke bruge dope, for at komme over 1000 pund?

Misterhamper skrev:

nosebiter92 skrev:

Mikkel leicht skrev:Argh ligefrem kraner den hjem? synes nu der er en god teknik i bennedikts løft..

uden at spore debatten ind på doping eller noget:
fyre som benedikt og andy bolton som dødløfter 1000 pounds, de er krudtede 100% ik?

Hvordan kan du overhovedet tro andet?
Hvis de nu var clean, tror du så ikke de ville gaine kg ved at bruge dope? Hvorfor skulle de så ikke bruge dope, for at komme over 1000 pund?

Spangler skrev:

cj8000 skrev:

Kolditz skrev:Jeg har lige tjekket youtube igennem, og kan intet finde ved reps range på 4-6 der gør som du siger? ingen gang 2. Ja ved godt det den rigtige måde at udføre den ens hypertrophy være utrolig dårlig da kroppen kun er i spænd ved hver rep, og så mener du man skal rejse sig strække ud og så løft igen? Eller skal man ligge død og så op igen?. Så er musklerne jo ikke i spænd, så får de lige den pause når den ligger død?

Gør sådan her:

Nemlig!!
Flot teknik. Er det dig, CJ8000??
En lille smule kritik ville måske være at komme længere ned med "røven" for at få mere lodret overkrop. Dette mindsker risikoen for af ekstendere i ryggen..
Ellers rigtigt flot =D>