Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 66328 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049766 indlæg i 100452 emner
0 nye indlæg i dag
Xapo2020 skrev:https://www.youtube.com/watch?v=cBzaFBVVs50&t=544s
Prøv at tjekke det her ud
onOffon skrev:Er der nogle der gør brug af dekonditionering? Og hvor ofte? Kan huske, at der var en del snak om det tilbage i 2006-2008 tiden. Mener det var manden bag HST programmet der udbredte ideen om 7-9 dages fuldstændig træningsfri. Er der fordele ved dekonditionering ift deload?
Har lige kørt 8 ugers træning, hvor volumen er øget gradvist over ugerne. Overvejer at et sted mellem 5-9 dages fuldstændig træningsfri inden jeg starter op igen, hvis der er nogle fordele ved det.
Bilsten skrev:Xapo2020 skrev:https://www.youtube.com/watch?v=cBzaFBVVs50&t=544s
Prøv at tjekke det her ud
Nice!
Har du ide el. links om hvordan dopamin og dets rolle som forstadie til adrenalin og væksthormon og som neurotransmitter, altså hvordan det påvirker testosterons i denne sammenhæng?
Det er formentlig meget subjektivt relateret - og derfor ikke muligt at lave evidens ang., men evt. eksisterende forsøg, findelser el. antagelser vil være spændende at læse el. informeres om.
Bilsten skrev:" Furthermore, amateur athletes had a larger increase in C levels compared to highly trained athletes (ES = 2.91 [very large] vs ES = 0.56 [small]"
Der var desuden en lille test raise.
At kortisol i utrænede kampudøvere er grundet usikkerhed, nervøsitet og beatingscare gør testrespons mindre end ellers formodet ville være tilfældet; Der er stadig en lille testrespons + men ville have været højere hvis kortisol var mindre, formoder jeg?!
Der vil komme mange flere uddybende redigeringer af denne kommentar som tiden skrider frem, men for satan det er en geneial qutoe du laver der, for selvom der mangler kildeangivelse osv. så er det lige på og hårdt med fakta som giver mening når man bevæger sig med forståelse, det der Taler helt misforstår essensen af....
taler skrev:Hvordan deloader I? To uger med lette vægte?
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 10 gæster