Del dit home gym!

Hvor er det fedt at se folks homegyms. Vi burde næsten have en konkurrence om hvem der har det fedeste.

Kom til at tænkte på, alle de år jeg har trænet i et center, er jeg altid blevet syg konstant altså virkeligt tit, men har slet ikke dette problem når jeg træner hjemme.

Andre som oplever det samme? For mit vedkommende må det skyldes virkelig dårlig hygiejne i centrene.

LowDog skrev:Kom til at tænkte på, alle de år jeg har trænet i et center, er jeg altid blevet syg konstant altså virkeligt tit, men har slet ikke dette problem når jeg træner hjemme.

Andre som oplever det samme? For mit vedkommende må det skyldes virkelig dårlig hygiejne i centrene.

Det er en bakterie-bombe på linje med en vuggestue.

dwellengers skrev:
LowDog skrev:Kom til at tænkte på, alle de år jeg har trænet i et center, er jeg altid blevet syg konstant altså virkeligt tit, men har slet ikke dette problem når jeg træner hjemme.

Andre som oplever det samme? For mit vedkommende må det skyldes virkelig dårlig hygiejne i centrene.

Det er en bakterie-bombe på linje med en vuggestue.

Særligt fordi folk desværre er nogle lallende idioter, der ikke fatter at blive væk fra træningscenteret når de er syge.

LowDog skrev:Ja nok noget half rack. Venter bare på der dukker et godt tilbud op

https://www.strengthshop.co.uk/clearanc ... grade.html

Den lokale udstyrspusher havde sgu et meget godt tilbud på dette:

470kr

Max belastning 200kg - manden fulgte dog ikke med til at samle det.

Et par billeder fra mit terassegym

Træner på en overdækket terasse, hvor jeg blot har trukket et par presenninger om. Det har været lidt koldt i vinters, men holder af at træne i kulde. Sommeren er aldrig så effektiv for mig.

Har lavet et løftet gulv for at skåne terassebrædderne.

Nice OHS ! Fungere dit Pulldown system fint ? Har længe overvejet at lave noget lignende, men er kommet fra det. Men det ser ud til at være en billig og let måde at montere Pulldown på racket.

Minipurz skrev:Nice OHS ! Fungere dit Pulldown system fint ? Har længe overvejet at lave noget lignende, men er kommet fra det. Men det ser ud til at være en billig og let måde at montere Pulldown på racket.

Jeg er ganske tilfreds og det er en billig måde. Jeg bruger det dog kun til facepulls, triceps pull downs og kneeling crunches. Ved lave vægte skal man styre tempoet, da vægten ellers kan komme til at svinge frem og tilbage.

OHS skrev:Et par billeder fra mit terassegym

Aka sauna gym om sommeren ?

Julius626 skrev:
OHS skrev:Et par billeder fra mit terassegym

Aka sauna gym om sommeren ?

Jeps, der bliver dejligt varmt, men sen eftermiddag og aften går det.

OHS skrev:
Julius626 skrev:
OHS skrev:Et par billeder fra mit terassegym

Aka sauna gym om sommeren ?

Jeps, der bliver dejligt varmt, men sen eftermiddag og aften går det.

Men fedt gym ellers. Nice du har saftybar.

Julius626 skrev:
OHS skrev:
Julius626 skrev:
OHS skrev:Et par billeder fra mit terassegym

Aka sauna gym om sommeren ?

Jeps, der bliver dejligt varmt, men sen eftermiddag og aften går det.

Men fedt gym ellers. Nice du har saftybar.

Tak, det er mere nød end andet. Har ikke skuldermobilitet til at tage om en almindelig bar, så det var eneste mulighed, hvis der skulles squattes/laves goodmornings med noget på ryggen

Fattes man penge så start med en prioriteret liste over udstyr og vurder hvad udgiften er.

Jeg ville til enhver tid starte med en pull-up samt dip stativ. Det er et helt gym i sig selv, og kan gøre en person både stor og stærk.

Dernæst en stang og egnet gulv og bumpers. Dernæst højdejusterbart old-school VL-stativ.

DBs er essentielle, men en stor udgift. Dog vil man med intelligent tempomanipulation kunne slippe af sted med ikke så tunge DBs - op til 45-50 kg vil være sufficient for langt de fleste.
Selv har jeg op til 68 kg i privat gym, og af sådan design de nemt kan tapes til 90 kg ifm DB rows.

SandyFrink skrev:Fattes man penge så start med en prioriteret liste over udstyr og vurder hvad udgiften er.

Jeg ville til enhver tid starte med en pull-up samt dip stativ. Det er et helt gym i sig selv, og kan gøre en person både stor og stærk.

Dernæst en stang og egnet gulv og bumpers. Dernæst højdejusterbart old-school VL-stativ.

DBs er essentielle, men en stor udgift. Dog vil man med intelligent tempomanipulation kunne slippe af sted med ikke så tunge DBs - op til 45-50 kg vil være sufficient for langt de fleste.
Selv har jeg op til 68 kg i privat gym, og af sådan design de nemt kan tapes til 90 kg ifm DB rows.

Hvordan har du det med kettlebells ?
Har selv købt et par stykker, men har da overvejet om jeg er kommet til at hoppe på en unødig dyr trend.

Lowdog det med at det svinger kan du ret let fixe.

Minipurz skrev:Lowdog det med at det svinger kan du ret let fixe.
IMG_0171.JPG

Jeg har en lignende løsning.
Har netop postet billeder af det i min log (side 9).

HuggyBear skrev:
Minipurz skrev:Lowdog det med at det svinger kan du ret let fixe.
IMG_0171.JPG

Jeg har en lignende løsning.
Har netop postet billeder af det i min log (side 9).

Ja det ved jeg

Men selvom jeg ville foretrække din løsning, kræver det at man har enten har evnerne til at smede eller kender en smed

Ville bare lige vise at det kan laves ret så ghetto, der skal ikke meget til for at forhindre det i at svinge, et par brædder og en rundstok

Minipurz skrev:
SandyFrink skrev:Fattes man penge så start med en prioriteret liste over udstyr og vurder hvad udgiften er.

Jeg ville til enhver tid starte med en pull-up samt dip stativ. Det er et helt gym i sig selv, og kan gøre en person både stor og stærk.

Dernæst en stang og egnet gulv og bumpers. Dernæst højdejusterbart old-school VL-stativ.

DBs er essentielle, men en stor udgift. Dog vil man med intelligent tempomanipulation kunne slippe af sted med ikke så tunge DBs - op til 45-50 kg vil være sufficient for langt de fleste.
Selv har jeg op til 68 kg i privat gym, og af sådan design de nemt kan tapes til 90 kg ifm DB rows.

Hvordan har du det med kettlebells ?
Har selv købt et par stykker, men har da overvejet om jeg er kommet til at hoppe på en unødig dyr trend.

Det behøver du ikke overveje - det er du.

SandyFrink skrev:Det behøver du ikke overveje - det er du.

Meh.. Well well, det går nok, de var blot så tillokkende, så russiske og hardcore

Kunne ikke lade være.

Men ffs. håndvægte er dyre EDIT, eller er de. Kiloprisen lader egentlig til at være den samme når det bare er håndvægte uden rullelejer - ca. 20kr/kg.

Fik købt en lille opgradering i weekenden til mit homegym. En leg ekstensions/curl.

Minipurz skrev:
SandyFrink skrev:Det behøver du ikke overveje - det er du.

Meh.. Well well, det går nok, de var blot så tillokkende, så russiske og hardcore Kunne ikke lade være.

Men ffs. håndvægte er dyre EDIT, eller er de. Kiloprisen lader egentlig til at være den samme når det bare er håndvægte uden rullelejer - ca. 20kr/kg.

KBs er fine - udemærket til pres over hovedet, Rows og selvfølgelug swings. Det er komplimenterende til barbell og DB træning.

Har fået lavet en "landmine" til mit powerrack:

Se mere i loggen (side 10)

Overload skrev:Fik købt en lille opgradering i weekenden til mit homegym. En leg ekstensions/curl.

Hvor mange m^2, har du at gøre godt med?

Julius626 skrev:
Overload skrev:Fik købt en lille opgradering i weekenden til mit homegym. En leg ekstensions/curl.

Hvor mange m^2, har du at gøre godt med?

Omkring 20m2 vil jeg skyde på

Plus en stor plads ude foran porten, som jeg bruger når vejret er godt.

I forlængelse af tråden med hjemme gym.

Jeg har kigget lidt på denne swiss bar;

https://www.strengthshop.co.uk/olympic-swiss-bar.html

Mit spørgsmål er så;
Er der nogen der har prøvet at købe fra denne side før?
Og forstår jeg rigtigt hvis de vægtskiver der kan sættes på stangen er med 40mm huller?

MO skrev:I forlængelse af tråden med hjemme gym.

Jeg har kigget lidt på denne swiss bar;

https://www.strengthshop.co.uk/olympic-swiss-bar.html

Mit spørgsmål er så;
Er der nogen der har prøvet at købe fra denne side før?
Og forstår jeg rigtigt hvis de vægtskiver der kan sættes på stangen er med 40mm huller?

Det er 100 % en legit side. En af de bedste faktisk. Men i forhold til dit andet spørgsmål, så plejer det enten at være 30 mm eller 50 mm

MO skrev:I forlængelse af tråden med hjemme gym.

Jeg har kigget lidt på denne swiss bar;

https://www.strengthshop.co.uk/olympic-swiss-bar.html

Mit spørgsmål er så;
Er der nogen der har prøvet at købe fra denne side før?
Og forstår jeg rigtigt hvis de vægtskiver der kan sættes på stangen er med 40mm huller?

Har handlet der et utal af gange. Altid tilfreds, så du kan roligt handle der.

Okay, der er lidt penge at spare ved køb af den stang fremfor nogen fra de danske sider.

Olympic Swiss Bar
Rated to 200kg
10kg in weight
2100mm long
400mm sleeves
Handle spacing 160mm/360mm/560mm
1300mm collar to collar

Der er alle specifikationerne. Jeg kan som sagt ikke lure hvilke vægtskiver der skal bruges, er der en der kan hjælpe mig med at forstå det? ](*,)

Olympic betyder som regel 50mm. Og det er denne også, se blot håndtag vs hvor skiverne skal sidde.

Og shoppen er god, husk aftjekke om den er bedre på deres tyske side, der er nogengange forskel i deres priser

Del dit home gym!

Brugere online