Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 65568 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Jfj

Vores medlemmer har i alt skrevet 2049544 indlæg i 100419 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1595
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1592

Følg bodybuilding.dk på

Del dit home gym!

Udskriv emne


Træning for større muskler og/eller en mere veltrænet krop

Tilbage til Fitness & bodybuilding





Ja, dem har jeg tenkt på, men synes sgu det er lidt små pebret.
Mvh Anders J, fysioterapeut.
LOG:
HAM DER BOR I NORGE
“Talent is God given. Be humble. Fame is man-given. Be grateful. Conceit is self-given. Be careful.”
Brugeravatar

 
Reputation point: 87
 
Indlæg: 1416
Tilmeldt: 30. jun 2005, 09:32
Geografisk sted: Skien, Norge
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
- Squat: 155.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Jeg har ikke noget at show off endnu, men jeg er derimod på vej til at investere i et home gym. Jeg er flyttet i hus, så nu skal garagen udnyttes. Det er ikke fordi, jeg skal have det helt vilde til at starte med, men jeg håber stadig på at kunne få nogle gode råd og erfaringer herinde fra.

Det jeg er på udkig efter er et combo stativ/rack til både bænkpres og squat.

Jeg har selvfølgelig længe drømt om noget eleiko, men kan godt se at det aldrig kommer til at ske pga. prisen. Har I nogle gode alternative, eller noget man skal holde sig fra?
Prisen ligger på ca de 7000-10000.
Håber der er nogen som kan hjælpe
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 23
Tilmeldt: 29. apr 2009, 11:21
Geografisk sted: Aalborg
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 145.00
- Squat: 170.00
- Dødløft: 190.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



JoeHC skrev:Jeg har ikke noget at show off endnu, men jeg er derimod på vej til at investere i et home gym. Jeg er flyttet i hus, så nu skal garagen udnyttes. Det er ikke fordi, jeg skal have det helt vilde til at starte med, men jeg håber stadig på at kunne få nogle gode råd og erfaringer herinde fra.

Det jeg er på udkig efter er et combo stativ/rack til både bænkpres og squat.

Jeg har selvfølgelig længe drømt om noget eleiko, men kan godt se at det aldrig kommer til at ske pga. prisen. Har I nogle gode alternative, eller noget man skal holde sig fra?
Prisen ligger på ca de 7000-10000.
Håber der er nogen som kan hjælpe


Fedt!!

Og tillykke med huset.

Er de 7000-10.000 kr. det samlede beløb til alt udstyr eller "kun" til rack?
Brugeravatar
 
Reputation point: 405
 
Indlæg: 4715
Tilmeldt: 19. maj 2011, 06:53
 
Træner her: SPH GYM
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Jeg er desværre kommet dertil hvor jeg skal mindske mit homegym og må som følge deraf skille mig af med mine håndvægte; tænker du at have et godt hjem til dem, så kig herinde: handvaegte-saelges-t90694.html
 
Reputation point: 25
 
Indlæg: 198
Tilmeldt: 17. jul 2013, 14:36
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Overload skrev:
JoeHC skrev:Jeg har ikke noget at show off endnu, men jeg er derimod på vej til at investere i et home gym. Jeg er flyttet i hus, så nu skal garagen udnyttes. Det er ikke fordi, jeg skal have det helt vilde til at starte med, men jeg håber stadig på at kunne få nogle gode råd og erfaringer herinde fra.

Det jeg er på udkig efter er et combo stativ/rack til både bænkpres og squat.

Jeg har selvfølgelig længe drømt om noget eleiko, men kan godt se at det aldrig kommer til at ske pga. prisen. Har I nogle gode alternative, eller noget man skal holde sig fra?
Prisen ligger på ca de 7000-10000.
Håber der er nogen som kan hjælpe


Fedt!!

Og tillykke med huset.

Er de 7000-10.000 kr. det samlede beløb til alt udstyr eller "kun" til rack?


Jo tak!

Tja det var egentlig tænkt som i rack + stang + skiver. Har ikke rigtig styr på hvor billigt man kan få skiver. Så umiddelbart er de 10k i hvertfald rack + stang (ved ikke om bænk er selvsagt?)
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 23
Tilmeldt: 29. apr 2009, 11:21
Geografisk sted: Aalborg
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 145.00
- Squat: 170.00
- Dødløft: 190.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Skiver er dyrt, så der vil jeg holde øje med DBA.

I forhold til stang, så ville jeg købe strenght shop bastard power bar. Den er tit på tilbud og har selv lige fået den nye model til 1600 kr. Til den pris er der INTET bedre på markedet.

Hvor højt har du til loftet? Og tænker du power rack eller half rack?

En god bænk koster også lidt og du skal nok regne med en 2000-3000 kr. hvis du ikke er heldig at finde en brugt.

Kan se du er fra Aalborg, så hvis du vil se lidt forskellige skiver, stænger, racks, så er du velkommen til at kigge forbi mit lille gym. Jeg har lidt forskelligt og har nok lidt skiver du kan købe til en god pris.
Brugeravatar
 
Reputation point: 405
 
Indlæg: 4715
Tilmeldt: 19. maj 2011, 06:53
 
Træner her: SPH GYM
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



JoeHC skrev:
Overload skrev:
JoeHC skrev:Jeg har ikke noget at show off endnu, men jeg er derimod på vej til at investere i et home gym. Jeg er flyttet i hus, så nu skal garagen udnyttes. Det er ikke fordi, jeg skal have det helt vilde til at starte med, men jeg håber stadig på at kunne få nogle gode råd og erfaringer herinde fra.

Det jeg er på udkig efter er et combo stativ/rack til både bænkpres og squat.

Jeg har selvfølgelig længe drømt om noget eleiko, men kan godt se at det aldrig kommer til at ske pga. prisen. Har I nogle gode alternative, eller noget man skal holde sig fra?
Prisen ligger på ca de 7000-10000.
Håber der er nogen som kan hjælpe


Fedt!!

Og tillykke med huset.

Er de 7000-10.000 kr. det samlede beløb til alt udstyr eller "kun" til rack?


Jo tak!

Tja det var egentlig tænkt som i rack + stang + skiver. Har ikke rigtig styr på hvor billigt man kan få skiver. Så umiddelbart er de 10k i hvertfald rack + stang (ved ikke om bænk er selvsagt?)



Jeg har sendt dig en PB.
Brugeravatar
 
Reputation point: 40
 
Indlæg: 318
Tilmeldt: 1. feb 2014, 19:36
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Overload skrev:Skiver er dyrt, så der vil jeg holde øje med DBA.

I forhold til stang, så ville jeg købe strenght shop bastard power bar. Den er tit på tilbud og har selv lige fået den nye model til 1600 kr. Til den pris er der INTET bedre på markedet.

Hvor højt har du til loftet? Og tænker du power rack eller half rack?

En god bænk koster også lidt og du skal nok regne med en 2000-3000 kr. hvis du ikke er heldig at finde en brugt.

Kan se du er fra Aalborg, så hvis du vil se lidt forskellige skiver, stænger, racks, så er du velkommen til at kigge forbi mit lille gym. Jeg har lidt forskelligt og har nok lidt skiver du kan købe til en god pris.


Okay, kan godt se det hurtigt at rende op i 10k så. Men fedt med stangen! Kan se den kan købes flere steder. Er der tale om denne: https://www.strengthshop.ie/strengthshop-bastard-bar-with-centre-knurling.html?

Jeg har 220 til loftet, så tænker bare half rack. Noget du kan anbefale der?

Det lyder kanon med visit til dit gym!
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 23
Tilmeldt: 29. apr 2009, 11:21
Geografisk sted: Aalborg
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 145.00
- Squat: 170.00
- Dødløft: 190.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



JoeHC skrev:Okay, kan godt se det hurtigt at rende op i 10k så. Men fedt med stangen! Kan se den kan købes flere steder. Er der tale om denne: https://www.strengthshop.ie/strengthshop-bastard-bar-with-centre-knurling.html?

Jeg har 220 til loftet, så tænker bare half rack. Noget du kan anbefale der?

Det lyder kanon med visit til dit gym!


Mindes at have set half rack med vægte og bænk til salg på facebook marketplace for nylig. Måske noget værd at tjekke ud :)
 
Reputation point: 200
 
Indlæg: 948
Tilmeldt: 13. aug 2013, 20:01
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Har været igang med at lave et power rack. Det er en kopi af Rogue R-4. Bare højere da jeg syntes de er for lave dem man kan købe. Da tiden med to børn inden for 1.5 år gør det lidt presset at få trænet.
Og jeg har mulighed for at bruge garagen. Og da jeg arbejder som smed kan jeg lave en del ting selv. Har planer om også at lave en kopi af Rogues trapbar. Kan ikke helt beslutte mig for om jeg skal købe bumper plates eller jernskiver. Nogen for og imod de valg? Står også og skal have fat i en bænk. Nogen Anbefalinger?
Vedhæftede filer
AD930CED-B8E6-4EFE-8842-8EED794F827A.jpeg
 
Reputation point: 10
 
Indlæg: 49
Tilmeldt: 11. dec 2017, 10:11
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Dape92 skrev:Har været igang med at lave et power rack. Det er en kopi af Rogue R-4. Bare højere da jeg syntes de er for lave dem man kan købe. Da tiden med to børn inden for 1.5 år gør det lidt presset at få trænet.
Og jeg har mulighed for at bruge garagen. Og da jeg arbejder som smed kan jeg lave en del ting selv. Har planer om også at lave en kopi af Rogues trapbar. Kan ikke helt beslutte mig for om jeg skal købe bumper plates eller jernskiver. Nogen for og imod de valg? Står også og skal have fat i en bænk. Nogen Anbefalinger?


Det er fandme god stil det der. :)

Må man sprøge hvor meget det står dig i, både i tid og penge?
Brugeravatar
 
Reputation point: 260
 
Indlæg: 2523
Tilmeldt: 13. mar 2015, 12:36
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



JoeHC skrev:
Overload skrev:Skiver er dyrt, så der vil jeg holde øje med DBA.

I forhold til stang, så ville jeg købe strenght shop bastard power bar. Den er tit på tilbud og har selv lige fået den nye model til 1600 kr. Til den pris er der INTET bedre på markedet.

Hvor højt har du til loftet? Og tænker du power rack eller half rack?

En god bænk koster også lidt og du skal nok regne med en 2000-3000 kr. hvis du ikke er heldig at finde en brugt.

Kan se du er fra Aalborg, så hvis du vil se lidt forskellige skiver, stænger, racks, så er du velkommen til at kigge forbi mit lille gym. Jeg har lidt forskelligt og har nok lidt skiver du kan købe til en god pris.


Okay, kan godt se det hurtigt at rende op i 10k så. Men fedt med stangen! Kan se den kan købes flere steder. Er der tale om denne: https://www.strengthshop.ie/strengthshop-bastard-bar-with-centre-knurling.html?

Jeg har 220 til loftet, så tænker bare half rack. Noget du kan anbefale der?

Det lyder kanon med visit til dit gym!


Det er bastard power bar modellen. https://www.strengthshop.de/bars-hantel ... r-bar.html

Så er et half rack en god ide. Jeg har selv haft en Rogue SML-1 og det er virkelig lækkert.

Du skriver bare en PB, hvis et visit er aktuelt :)
Brugeravatar
 
Reputation point: 405
 
Indlæg: 4715
Tilmeldt: 19. maj 2011, 06:53
 
Træner her: SPH GYM
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Er der nogen der kan anbefale et godt kabel tårn ?

Tænker det skal være single stack og med højdejustering i stil med dette her
Billede
https://www.fitshop.dk/bodycraft-cable- ... le-ratings
 
Reputation point: 200
 
Indlæg: 948
Tilmeldt: 13. aug 2013, 20:01
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



RussianBear skrev:
JoeHC skrev:
Overload skrev:
JoeHC skrev:Jeg har ikke noget at show off endnu, men jeg er derimod på vej til at investere i et home gym. Jeg er flyttet i hus, så nu skal garagen udnyttes. Det er ikke fordi, jeg skal have det helt vilde til at starte med, men jeg håber stadig på at kunne få nogle gode råd og erfaringer herinde fra.

Det jeg er på udkig efter er et combo stativ/rack til både bænkpres og squat.

Jeg har selvfølgelig længe drømt om noget eleiko, men kan godt se at det aldrig kommer til at ske pga. prisen. Har I nogle gode alternative, eller noget man skal holde sig fra?
Prisen ligger på ca de 7000-10000.
Håber der er nogen som kan hjælpe


Fedt!!

Og tillykke med huset.

Er de 7000-10.000 kr. det samlede beløb til alt udstyr eller "kun" til rack?


Jo tak!

Tja det var egentlig tænkt som i rack + stang + skiver. Har ikke rigtig styr på hvor billigt man kan få skiver. Så umiddelbart er de 10k i hvertfald rack + stang (ved ikke om bænk er selvsagt?)



Jeg har sendt dig en PB.


Jeg har sendt dig en mail. BB.dks besked-system er skod. Har prøvet at sende dig besked, men den kommer aldrig ud af udbakken! øv :x
Brugeravatar
 
Reputation point: 40
 
Indlæg: 318
Tilmeldt: 1. feb 2014, 19:36
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Minipurz skrev:Er der nogen der kan anbefale et godt kabel tårn ?

Tænker det skal være single stack og med højdejustering i stil med dette her

https://www.fitshop.dk/bodycraft-cable- ... le-ratings


Har du købt den? :) Overvejer at finde noget lignende, men bliver hele tiden udfordret på jeg ikke har så højt til loftet.
Brugeravatar
 
Reputation point: 405
 
Indlæg: 4715
Tilmeldt: 19. maj 2011, 06:53
 
Træner her: SPH GYM
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Overload skrev:
Minipurz skrev:Er der nogen der kan anbefale et godt kabel tårn ?

Tænker det skal være single stack og med højdejustering i stil med dette her

https://www.fitshop.dk/bodycraft-cable- ... le-ratings


Har du købt den? :) Overvejer at finde noget lignende, men bliver hele tiden udfordret på jeg ikke har så højt til loftet.


Nej har ikke købt noget endnu, men DanielSan har et lignende tårn på hans billeder på forrige side.
 
Reputation point: 200
 
Indlæg: 948
Tilmeldt: 13. aug 2013, 20:01
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



taler skrev:
Dape92 skrev:Har været igang med at lave et power rack. Det er en kopi af Rogue R-4. Bare højere da jeg syntes de er for lave dem man kan købe. Da tiden med to børn inden for 1.5 år gør det lidt presset at få trænet.
Og jeg har mulighed for at bruge garagen. Og da jeg arbejder som smed kan jeg lave en del ting selv. Har planer om også at lave en kopi af Rogues trapbar. Kan ikke helt beslutte mig for om jeg skal købe bumper plates eller jernskiver. Nogen for og imod de valg? Står også og skal have fat i en bænk. Nogen Anbefalinger?


Det er fandme god stil det der. :)

Må man sprøge hvor meget det står dig i, både i tid og penge?



Det har nok taget 15-20 timer at lave. Det der har taget længst tid og lave var at bore alle hullerne.
Pris har jeg ikke lige et overblik over. Men en 3000 vil jeg tro. Kan købe det ret billigt gennem arbejdet. Har fået lavet mig en hexbar magen til den Rouge laver. Den er så bare i rustfri stål.

Nogen der har erfaringer med Barbarian line bænkene? Syntes Megafitness tager pænt meget i fragt.

Men fra den her side er der ingen fragt. https://www.gymparts.de/Barbarian-Line- ... eferid=797


Har kigget på denne stang https://www.megafitness.shop/atx-multip ... green.html
Hvad tænker i om den?
 
Reputation point: 10
 
Indlæg: 49
Tilmeldt: 11. dec 2017, 10:11
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Barbarian Line skulle lave nogle rigtig lækre bænke og til prisen tror jeg det er svært at slå!

Sig lige til, hvis du bestiller, så vi kan få et lille review :)
Brugeravatar
 
Reputation point: 405
 
Indlæg: 4715
Tilmeldt: 19. maj 2011, 06:53
 
Træner her: SPH GYM
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Dape92 skrev:Nogen der har erfaringer med Barbarian line bænkene? Syntes Megafitness tager pænt meget i fragt.

Men fra den her side er der ingen fragt. https://www.gymparts.de/Barbarian-Line- ... eferid=797


Er du sikker på det ikke kun er i Tyskland der ikke er fragt på ?
"Versand über Spedition (DE) (0,00 €)"
 
Reputation point: 200
 
Indlæg: 948
Tilmeldt: 13. aug 2013, 20:01
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Her er mit "nye" (nyt hus)

Billede

Billede
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 215
Tilmeldt: 17. okt 2010, 18:30
 
Træner her: Olympia-Gym
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



LowDog skrev:Her er mit "nye" (nyt hus)

Billede

Billede



Kæft en hyggelig hule!
 
Reputation point: 15
 
Indlæg: 129
Tilmeldt: 4. apr 2018, 08:44
Geografisk sted: din mors fisse
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 1337.00
- Squat: 1337.00
- Dødløft: 1337.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan





Det her ser riiimelig fedt ud!!!!!

Har lige solgt mit monster lite rack - Det kan man godt fortryde lidt nu.......
Brugeravatar
 
Reputation point: 405
 
Indlæg: 4715
Tilmeldt: 19. maj 2011, 06:53
 
Træner her: SPH GYM
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Har fået mig et større areal at lege på :)
Det er jo herligt, ingen naboer eller underboer at skulle tage hensyn til ifht. larm.
Eneste ting jeg godt kunne tænke mig at tilføje var et lat pull / row / cable pulley stativ :) Men ellers er jeg ret tilfreds, når jeg lige får det sidste på plads og ryddet op :)
IMG_2102.JPG
1
IMG_2104.JPG
2
IMG_2106.JPG
3
 
Reputation point: 200
 
Indlæg: 948
Tilmeldt: 13. aug 2013, 20:01
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Minipurz: Lækkert med et rigtigt power rack. Også et godt gulv at dødløfte på. :)
Brugeravatar
 
Reputation point: 260
 
Indlæg: 2523
Tilmeldt: 13. mar 2015, 12:36
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Det er blevet rigtig lækkert Minipurz.

Jeg har selv fået en leg curl/ekstensions til 600 kr. i denne uge, hvilket var en fin tilføjelse. Har tidligere haft en jeg solgte, da den ikke fungerede specielt godt. Den her var ikke brugt, så 600 kr. var en fin pris - Den kan aldrig erstatte en solid kabelmaskine, men er overrasket over hvor godt den kører. Jeg har smidt et let band på den, hvilket giver en mere jævn styrkekurve.

Billede
Brugeravatar
 
Reputation point: 405
 
Indlæg: 4715
Tilmeldt: 19. maj 2011, 06:53
 
Træner her: SPH GYM
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Overload skrev:Det her ser riiimelig fedt ud!!!!!

Har lige solgt mit monster lite rack - Det kan man godt fortryde lidt nu.......


Rogue laver så meget nice stuff.
Mvh Nikolaj Bach
Co-Admin på bb.dk
Skribent på bb.dk og bodylab.dk

Støt dem, der støtter os:
Bodyman Bodylab

Personlig træning i Aalborg I Personlig træning Online I Facebook
Brugeravatar
Månedens skribent: Juni 2008
Administrator
 
Reputation point: 675
 
Indlæg: 8990
Tilmeldt: 13. mar 2007, 21:51
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: SPH GYM
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 50.40
- Squat: 37.00
- Dødløft: 75.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



F5F4401D-1B53-45D6-BCCA-A6A873419A79.jpeg


D98CDA9D-5E37-4DCB-94D3-A959C1DA6CE8.jpeg


Der er kommet lidt opgraderinger i mit homegym.
I sidste uge modtog jeg en bænke og en vægtstang fra Megafitnessshop.
Det endte med at blive denne https://www.megafitness.shop/barbarian- ... ional.html
Har brugt den lidt nu. Og må sige at den er ret lækker. Dejlig tung og stabil. Måske lidt overkill ifht mit niveau.
Men ved også at jeg ikke gider bruge noget som er noget skrammel.

Stangen endte med at bliver den her https://www.megafitness.shop/original-a ... 00-kg.html
Hvad jeg har kunne læse mig til, skulle den være en europæisk version af TPB. Om det passer ved jeg ikke.
Den er tilpas med rulletering og virkelig lækker at få fingrene i.

Poweracken er blevet gjort en 20 cm smallere, da jeg kom frem til at jeg ikke havde behov for så meget alt pladsen inde i den.

Der er køb 140 kg bumperplates fra lcgear. Og diverse 5ere 2.5ere 1.25ere og 0,5 kg. Så der er omkring 180 kg i alt.

Det meste er noget jeg selv har lavet, da jeg til daglig arbejder som rustfri smed.

Næste projekt er nok en løfteplatform. Har købt 5 stk 15 mm gummifliser til at stød og støjdæmpe.

Nogle der har erfaring med en pullup bar som er rulleteret? Min er bare glat. Og overvejer lidt at rulletere den.
Men ved ikke om det er hårdt ved hænderne.
 
Reputation point: 10
 
Indlæg: 49
Tilmeldt: 11. dec 2017, 10:11
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Det ser godt nok lækkert ud!!

Hvor i landet bor du? Har selv kig på den bænk.
Brugeravatar
 
Reputation point: 405
 
Indlæg: 4715
Tilmeldt: 19. maj 2011, 06:53
 
Træner her: SPH GYM
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Dape92: Det ser rigtig godt ud. Men angående det første billede, hvorfor har du så skruet dit power rack fast til loftet?
Brugeravatar
 
Reputation point: 260
 
Indlæg: 2523
Tilmeldt: 13. mar 2015, 12:36
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Overload skrev:Det ser godt nok lækkert ud!!

Hvor i landet bor du? Har selv kig på den bænk.



Jeg bor i Arden. Det ligger mellem Hobro og Støvring. Tæt ved Rold skov. En halv time fra Aalborg.
Hvis du vil komme og se bænken, skal du være mere end velkommen.
Sidst rettet af Dape92 26. feb 2019, 15:14, rettet i alt 1 gang.
 
Reputation point: 10
 
Indlæg: 49
Tilmeldt: 11. dec 2017, 10:11
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan


ForegåendeNæste

Tilbage til Fitness & bodybuilding




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 28 gæster