Mussetrussen skrev:taler skrev:Mussetrussen skrev:26 stk 20kgs skiver
Så gider man virkelig ikke skifte skiver hele tiden.
Mon ikke det er til benpressen? Men 500 kilo i benpres er godt nok også en del, men ikke urealistisk.
Bilsten skrev:Sjovt nok, så minder mit udstyr efterhånden en del om hvordan denne fine maskine er bygget op; Ret fedt; Jeg har det udenfor og bruger et setup med bla. gamle gulvbrædder pt som vægte at "vippe" og løfte istedet for skiver; På min stang, har jeg hængt dæk med fliser i....
Du har talt en del om dit træningsudstyr. Det er svært at forestille sig uden et billede. Har du ikke overvejet at smide et op snart, måske det også kan give lidt inspiration til andre i disse tider.
Hvis det er fordi dine billeder er for store til upload direkte til siden her, så upload dem til
https://imgur.com/ og smid linket herind. Vi er nysgerrige efter din konstruktion.
Fandme iorden det der, i videon herunder linket til. Jeg skal lige have regnet ud hvordan de gør det, så vi kan gøre brug af deres viden i dd. praksis; Nogle bud hvorfor han træder tilbage og pludselig sænker vægten markant; Er det
https://youtu.be/-TU1OkVctaI?t=302 simpelthen bare løftestangsprincippet (af kroppens egen vægt som ballast, hovedsageligt at) i 5:02 de bruger?:
https://youtu.be/-TU1OkVctaI?t=292Iøvrigt, jeg skal sgu da vist ha et løbebånd som i linket herunder, udover min trappemaskine, ministepper, som jo også kan stilles lign. op - for med elastikker i siderne, der hvor der er fjedre vis og kæder, så vil det da også virke hjemme, spec. pga. ingen vægte og lav støj mm. OG ... man kan vel også bruge det i squatling. træning, spec. et benssquat uden anden støtte end modsatte fod en smule i jorden, som jeg skrev inden Taler fablede , talte i vildelse, om at det vil træne alt for megen balance kun.... Ellers kan man altså måske istedet bruge et reb fra loftet til at holde balance via, el. at holde ved et tungt bord med masser af ballast på...:
https://youtu.be/-TU1OkVctaI?t=44Her er beskrivelse af hvordan deres maskine fungerer via luft men kan laves lign. via udnyttelse af løftestangsprincippet:
https://youtu.be/YxImeOomkUk?t=33Hvis nogen er interessert kan man stille gamle gulvbrædder på højkant, så fylder de ikke så meget men har samme vægteffekt som hvis liggende. Man også bruge træstubbe, stræstammer osv. spec. hvis det skal være i lejlighed kan det være lidt mere rustikt præg der er eftertragtet og sådan ikke ser ud a h til i stue feks. som vægtskiver gør det.
haha, ha et læs stammer i hjørnet til at lege med i nørrebrolejlighed.
men igen, hvis man har pladsen, kan 5 kg. jo være nok... hvis man kan finde ud af at udnytte vægtstangsprincippet ordentligt; Jeg skal prøve tror jeg... da det er lettere med 5 kg. vs. 100 vis kg brædder, selvom de jo bare opbevares alligevel under halvtag... så det er jo reelt bare om at flytte disse lidt rundt ifht. uden brug af disse ifbm. træning; Det er varm up at flytte brædder.