Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 65670 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049572 indlæg i 100421 emner
0 nye indlæg i dag
Ebbe5610 skrev:Din træning ser sku da godt ud! Vil da helt sikkert følge med herfra!
Ebbe5610 skrev:champ.. jeg tror du skal kigge på hvordan du skriver din log bog? man bliver hurtig træt og den er uoverskulig når man læser en tekst som din, der bare går ud i et.
Håber du kan følge mig
- HÅBER PÅ NOGEN FEDE LOG FRA DIG!
Mindtempest skrev:Ebbe5610 skrev:champ.. jeg tror du skal kigge på hvordan du skriver din log bog? man bliver hurtig træt og den er uoverskulig når man læser en tekst som din, der bare går ud i et.
Håber du kan følge mig
- HÅBER PÅ NOGEN FEDE LOG FRA DIG!
True, har prøvet at tage det du har sagt til mig og opdateret loggen idag med henblik på at gøre den mere indbydende og læservenlig
Ebbe5610 skrev:Mindtempest skrev:Ebbe5610 skrev:champ.. jeg tror du skal kigge på hvordan du skriver din log bog? man bliver hurtig træt og den er uoverskulig når man læser en tekst som din, der bare går ud i et.
Håber du kan følge mig
- HÅBER PÅ NOGEN FEDE LOG FRA DIG!
True, har prøvet at tage det du har sagt til mig og opdateret loggen idag med henblik på at gøre den mere indbydende og læservenlig
Super ja nu ser det rigtig godt ud!
Ebbe5610 skrev:Ebbe5610 skrev:Mindtempest skrev:Ebbe5610 skrev:champ.. jeg tror du skal kigge på hvordan du skriver din log bog? man bliver hurtig træt og den er uoverskulig når man læser en tekst som din, der bare går ud i et.
Håber du kan følge mig
- HÅBER PÅ NOGEN FEDE LOG FRA DIG!
True, har prøvet at tage det du har sagt til mig og opdateret loggen idag med henblik på at gøre den mere indbydende og læservenlig
Super ja nu ser det rigtig godt ud!
A Menace To Chicken skrev:Anderledes program du kører. Nogen speciel årsag til f.eks. ar køre iso til biceps, før compound til lats?
.. hvad er tankerne bag opbygningen?
A Menace To Chicken skrev:Personligt ville jeg altid køre compound før iso, så de assisterende muskler ikke er udtrættede når skal samarbejde med primærbevægeren. Kører du træk, f.eks., arbejder du primært med lats og biceps hjælper til. Så er det jo perfekt at køre curls bagefter, da biceps er varme og derfor ikke behøver div. ramping-sets.. - og lats har ikke måtte døje med trætte biceps, under træk. Det ville da være synd for lats, at skulle få mindre ud af træningen pga. trætte biceps.
Ebbe5610 skrev:du holder godt nok ikke meget hvile mellem dine sæt, siden du kan træne det på 43minutter? eller er det bare mig?
Mindtempest skrev:Ebbe5610 skrev:du holder godt nok ikke meget hvile mellem dine sæt, siden du kan træne det på 43minutter? eller er det bare mig?
80 sekunders pause mellem hvert sæt, vil mene det skulle være passende ?
Ebbe5610 skrev:Mindtempest skrev:Ebbe5610 skrev:du holder godt nok ikke meget hvile mellem dine sæt, siden du kan træne det på 43minutter? eller er det bare mig?
80 sekunders pause mellem hvert sæt, vil mene det skulle være passende ?
Ja, det lyder sku meget passende :-)
- men din træning ser nice ud!
Mindtempest skrev:Ebbe5610 skrev:Mindtempest skrev:Ebbe5610 skrev:du holder godt nok ikke meget hvile mellem dine sæt, siden du kan træne det på 43minutter? eller er det bare mig?
80 sekunders pause mellem hvert sæt, vil mene det skulle være passende ?
Ja, det lyder sku meget passende :-)
- men din træning ser nice ud!
Jo tak havde også et smugkig på din log fra idag, og det der med 10 x 10 lyder ret vildt
Din udholdenhed må være ret god, til at kunne køre sådan nogle træningspas. Vægten igår aftes sagde godtnok 86kg, så kan godt mærke at det går stødt fremad.
Ebbe5610 skrev:Går Rumænsk dødløft godt i?
Mindtempest skrev:Ebbe5610 skrev:Går Rumænsk dødløft godt i?
Ja hvis du laver den stiff-legged hvor du kun bruger den øvre del af kroppen og hofterne til at gå op og ned kan man mærke den sindssygt i baglårene og bagen hvis du går ned til 90 grader uden at bøje i knæene.
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 8 gæster